Елиптичен треньор - използването, достъпност, разнообразие

Подобаващо място във всички зали се елиптична треньор. Ползите това без съмнение има никой. Той не само помага успешно да се отървете от излишните сантиметри и килограми, но и стимулира сърцето, укрепва кръвоносните съдове. По време на уроците по елипсовидна работа практически всички мускули на човека, а това премахва допълнителни симулатори. В допълнение, такова обучение се развиват издръжливост. На практика няма противопоказания за използване на елиптична треньор - използването на своята осезаемо във всяка възраст, дори и при липса на всякаква физическа подготовка. Той не вреди на ставите, така че дори и хора с не най-силната опорно-двигателния апарат могат да тренират.

Много хора отказват да посещават фитнес зали, поради липса на време и предпочитат да купуват елиптична треньор за домашна употреба. Как да изберем най-подходящият модел? Трябва да се постави началото на няколко променливи, включително вида на симулатор, тип сила, височина, тегло, упражняване, цена и компактност.

В отговор на въпрос за това как да изберете елиптична треньор за дома, трябва да решите да се започне с пазарната достъпно сорта. На първо място, вида на елипсоид отличава от полупрофесионален, професионален и у дома. Последният, както подсказва и името, са идеални за апартаменти и частни домове, се дължи на относително ниско тегло и компактност. Те не са създадени да работят денонощно, за разлика от професионалните модели, закупени спортни зали. Жилища Също така е възможно да закупите полу-елипсоид. Тя съчетава приемливо тегло и относително интензивна работа.

Също така, всички елиптични упражнения машини могат да се разделят на магнитен, магнитен, регулируем електронни, електромагнитни или индукция.

Магнитни симулатори най-прост и евтин. Те имат дисплей, където се показва скоростта, пътуване километра, калории, пулс. Специални програми, които имат, натоварването се регулира чрез завъртане превключване на дисплея. В допълнение към ниска цена има още едно предимство - ако не се отнасят към изхода, т.е. тя може да се инсталира навсякъде.

Електронен контрол на магнитните елипсоиди ви позволява да зададете различни програми за обучение по свое усмотрение. Въпреки това, работата им изисква близкия електричество.

Рехабилитационни центрове, професионални спортисти предимно избрани индукция (електромагнитно) елиптична - използването на такъв модел е да се установи по-точни параметри на натоварване. Има модели, които работят в мрежата, но има също така генерират възможности.

По отношение на специфични параметри, високи хора по-добре да предпочитат симулатори със задно маховик, а леко повишаване на предно задвижване е по-удобно. В допълнение, когато висок растеж трябва да изберете дължина на крачката от 51 см и дължина на основата. - Не по-малко от 190 cm Ако изберете по-ниски настройки, които се характеризират с елиптична треньор, ползите могат да се превърнат в мизерия и болка в коленете. При ниски мъже нямат такива проблеми - те могат да изберат симулатор с всички характеристики, включително и с възможност за сърфиране чрез филми и достъп до Интернет.