Ечемик каша в пота: проста и вкусна, полезна

Много домакини наскоро са станали по-ревностни последователи на полезна и здравословна храна. За да направите това, те са малко по-променящите се технологии на подготовка от обичайните ястия и включва естествен меню храни (otrubyanoy хляб, зърнени храни, много зеленчуци и плодове). Опитайте и вие да направите нещо подобно. Например, че е много лесно да се получи ечемик каша в пота. В тази статия ще откриете няколко налични рецепти на здравословна храна.

Как да се подготвите каша от вода, бульон или мляко?

Може би това е най-лесният и най-често срещаните рецептата. Също течност към опашката не е необходимо да се добавя нищо (с изключение на промяна на вкусовите характеристики с помощта на сол, захар и масло). За апетитни ястия трябва да ечемик каша в пота след доста дълго време. Но за да се намали значително, преддоговорната информация, попълнете водни сухи песъчинки. Подуване 5-6 до 9-10 часа нужда, така че е най-добре да го направи през нощта.

съставки:

• 0.5 многостранен стъклена перла ечемик;
• 2 л кипяща вода, горещо мляко или бульон;
• 1 час. L. пързалки без сол;
• Конвенционални ¼ чаша обелени и едро нарязани орехи;
• 1-2 непълна чл. л. разтопено масло.

етапи на готвене

Rump изплакване и напълнете със студена сурова вода, така че да е бил покрит с 2-3 см. На сутринта се измива няколко пъти и се провежда на гърне, изпълвайки половина контейнер. Топ попълнете течност и поставете във фурната за 60 минути, за да гният. Преди да сервирате арка сол, масло и се поръсва с орехи.

Рецепта ечемик каша в саксия с гъби

И наситен получава оригиналната вкуса на храната в комбинация с други съставки. Например, вкусна ечемик каша в пота с гъби и зеленчуци.

съставки:

• 4 пълната статия. л. сух перла ечемик;
• 150 г суров всяка гъби (за предпочитане гъби);
• 1 средни размери моркови;
• 1 малък лук;
• 2 супени лъжици. л. без топ сметана;
• 2 литра. всяко растително масло;
• сол.

етапи на готвене

Каша, се вари до половината. Чисти гъби, нарязани на филии и Скара с натрошен прясно настъргания лук и моркови в нагрява растително масло. Поставете саксиите в слоя от две редуващи се маси. Не забравяйте да поръсите малко сол и заквасена сметана пух. След това попълнете саксии с гореща вода, така че всички на съдържанието им е бил покрит с течност. В процеса на поставяне на всички излишната влага в ечемичени листа. Сложете във фурната за 35-40 минути. В случай на недостатъчно мекота леко да се увеличи времето за готвене.

Подхранващ ечемик каша: рецепта с месо

Това ястие се оказва много питателна. Месо може да се използва абсолютно всеки - от нежна пиле с пикантни овнешко. Препоръчително е да се вземат под внимание при изготвянето на качествените характеристики на продукта. Ако парчета от няколко сурови, задушаваме ги предварително, преди да поставите в саксии, в клепачи тиган, докато омекне.

съставки:

• 500 г нарязани парчета месо;
• 2 родител чаша перла ечемик;
• 2 супени лъжици. л. не се плъзга мазнини за предварително пържене на месо;
• 1 средни размери лук;
• подправки (пипер, риган, зехтин трева) ;
• сол.

етапи на готвене

Месни запържва до свеж и след това се разширява в саксия. Поръсете го на върха на половин пръстени лук. Сол, подправки Arch. Добавяне на зърнени култури (предварително накиснати за една нощ). Всички продукти се пълнят с вода, така че да покрие последния слой от 2 см. Оставете да къкри във фурната на средна температура за най-малко 70-75 минути. Поднася се горещо този ечемик каша. Рецепта с месо може да бъде леко променена. За деликатен апетитен кафяв за няколко минути, докато варени поръсете с малко ястие на върха на груби настърган кашкавал. Може би комбинация от гъби.

Полезна поднос с боб

Тя може да се приготви и няколко различни ечемик каша в саксия. Рецептата описано по-долу, включва използването на част от храна няколко зърнени култури. Тъй като за привеждане в готовност ечемик изисква значително повече време в сравнение с други продукти, е необходимо предварително да се вари до половината.

съставки:

• 1 стъклена маса перла ечемик;
• 1 част време чаша зърна;
• стъкло 0.5 ориз маса;
• стъкло 0.5 елда маса;
• 2 големи лук;
• 2 средни моркови;
• 1 супена лъжица. л. с върха на доматено пюре;
• 2 супени лъжици. л. масло безсолно масло;
• сол;
• ароматни подправки на вкус.

етапи на готвене

Потапя зърната една нощ отделно и ечемик. След набъбване (10-12 часа), промива се няколко пъти с вода продукти. След това ги сварете, докато омекне, сгънете в гевгир. Запържете нарязания на ситно моркови (настъргани) и лук (полукръговете). След светлина покафеняване, добавете растително маса на доматено пюре. Ориз и елда измиване. В голяма купа, комбинирайте всички съставки (храни, боб и зеленчукова плънка), подправете със сол. Лежеше на и напълнете съда с вода, нивото на залива до 1-1,5 см над повърхността на продуктите. Пече се във фурната, докато омекнат (около 40-50 минути).

Как да се готви каша в десерт?

Един от оригиналните версии е добавянето на съдовете на плодове или сушени плодове. Изглежда необичайно, ако варени със захар, ечемик каша в пота, нали? Но се оказва, този десерт е не само вкусен, но и много полезен. Можете да се вземе като основа класическата рецепта на вода, мляко или бульон, представени в тази статия. Но най-добре е да се вари предварително накиснати зърно до половината.

съставки:

• Една пълна чаша ечемик;
• 0,5 маса чаша сушени плодове (ябълки, кайсии, сливи, череши сушат костилка и др.);
• 1 супена лъжица. л. Захаросан портокал;
• 2 супени лъжици. л. гарнирани масло безсолно масло;
• 1 голяма ябълка;
• 1 средни оранжево;
• 3 пълна статия. л. Гранулирана захар;
• щипка сол.

етапи на готвене

Rump вари за да се получи полу-ронлива маса. Сушени пропарен и след това изплакнете със студена вода. Разбърква ечемик каша със захар, захаросани плодове, и "изсушаване". Разпръснете се на гърне, налейте вода и поставете във фурната, за определяне на средната температура. Пече се 35-40 минути. Малко преди арка каша на готовност със захар, масло и резен портокал и ябълка. Леко разбъркайте съдържанието на всяка саксия, пекат за още 5-7 минути.

Както можете да видите от грис от ечемик могат да се приготвят в един много полезен и вкусни ястия!