Историята на раждане. правилна подготовка

Всяка история раждане - уникален и болезнен път на раждане на детето в света. Независимо дали става дума за вода раждане, като у дома си, филиал или чрез цезарово сечение - всички жени изпитват болка и щастие в същото време, когато първата дата с бебето си. Няма начин да се дори предоставя напълно безболезнено доставка, така че психологическата настройка за бременни жени е много важно.

Не всяка жена, бременна за първи път, той знае как да се държи по време на раждането и опити. Тя леко да си представите целия процес на раждането. Информацията, получена от приятели, майки и баби, често тя изглежда така: плашеща история за раждането, адските мъки, загуба на кръв и фрактури. Начело на бъдещата майка сгънати грешна представа за доставка и получава огромна страх, което увеличава с всеки изминал ден. В тази връзка, при настъпването на дългоочаквания ден на жената започва да паника, се държат неправилно и може да причини увреждане не само себе си, но също така и за здравето на бебето. Ето защо е важно да се подготви внимателно за този процес.

Подготовка за раждане

1. Раждане - е работа. Не слушайте истории за раждане, разказвани от неопитни приятели, които не са били готови да естествения процес на раждане. Трябва да се настройват към това, което ще бъде необходимо да работим усилено, за да се получи дете. За да направите това, ще трябва да се научат да се отпуснете и да се разбере тялото си. Можете да се запишете в курса на психологическата подготовка за раждането, и това е по-добре, ако ги посети със съпруга си.
2. Дръжте правилното начин на живот. Хранене, сън, тегло и почивка трябва да е под контрол. Също така се движат повече, ходи, да диша чист въздух. Вземи си витамини.
3. Важно е да се настроението! Винаги трябва да се помни, че има вас и вашето бебе, е и всичко останало - е пълна глупост! Не се тревожи за дреболии и не му противоречат. Вашият мъника всички чувства и опит с вас.
4. Редовно посещавайте своя лекар, предаде всички тестове във времето и не пропускайте изпитите. Размяна карта трябва винаги да бъде с вас, дори и да излизате от дома си в продължение на пет минути.
5. Ако сте на доставка на партньорство, психологическата подготовка е необходимо и двете. Наличието на любим човек трябва да поддържа, а не да мами. Partner, трябва да се научат на техники за релаксиращ масаж, които ще ви помогнат в борбата вцепенен.
6. Не забравяйте, че все още можете да раждат, дори и ако няма да има никакви проблеми. Има епидурална анестезия, различни техники rodovspomogayuschie. Вие ще трябва само раждането си история. Цезарово сечение ще ви помогне дори ако неговата необходимост не е била поставена диагноза. Все пак, това не означава, че не трябва да положи усилия, за да се държат правилно по време на раждане.
7. Трябва да изчакате за този ден като най-щастливи, защото бебето ще се роди!

Появата на бебето в семейството - радост, която не може да се сравни с нищо! Веднага след като първия път, когато видите детето си, можете да забравите за точно какъв вид болка, което трябва да издържи. Трябва да вярваме, че вашата история раждане непременно свърши добре.