На пръв поглед може да изглежда, че джогинг дрехи не е толкова важно, но това е погрешно схващане. Постигнати по време на упражняването на това усещане за комфорт може да бъде осигурена само правилен подбор и обувките й. Дори и това може да окаже влияние върху мотивацията, както и на крайния резултат. Но няма смисъл да тече веднага в спортния магазин да си купи скъпи дрехи там. За първи път, ще се вписват перфектно нормален анцуг, че имате, надявам се, че има.
Тя се казва, че някои през лятото сложи на няколко пуловери и яке, дори и с цел възможно най-много и бързо да прогонят с много вода, но не си струва да правиш. За тези, които искат pohudetb, тя трябва да се каже, че е необходимо да се намали мастните депа на тялото, но не и течност. Благодарение на такъв метаболизъм метод се забавя, поради което тялото е значително повече мазнини се натрупват. джогинг дрехи трябва да са ви в минимално количество, тъй като ще позволи на времето. Ако сте направили сериозно решение джогинг редовно, има смисъл да се купуват специални облекла, която е направена от синтетични материали, които позволяват потта да се изпарява, а не да позволим това да се проточат тялото. Такова облекло за джогинг не образува гънки, които ще се трият тялото си в движение.
Можете да пуснете и в лошо време, тя се нуждае от водоустойчив яке и шапка с козирка. Така че водата няма да падне на лицето си, и ще имате по-добър изглед дори в дъжда. При хубаво време, полезна и слънчеви очила, които предпазват очите от вредните ултравиолетови лъчи. Носенето на тези очила ще предотврати главоболие, произтичащи от необходимостта да кривогледство в яркото слънце.
А отделна категория за разговор - дрехи за бягане през зимата. Днес индустрия предлага неща, които позволяват безопасно и удобно за обучение дори и в най-студеното време. Говори се, че за бягане през зимата е необходимо да се осигури защита на всички части на тялото. Началник в студа може да загубят до 40% от топлината, така че трябва да бъдат покрити, и трябва да покрива шията и лицето. Cap трябва да бъде направен от полар или вълна. Едно лице може да бъде предотвратено от нацепване чрез вазелин и хигиенни червило.
Облекло за бягане през зимата трябва да се многопластова. Така че можете не само да се запази топло, но не се отказвайте да ерозира. Влага ще премине от долния до горния слой и след това се изпарява. Бегачите често се обличат в три слоя. Първият слой на облеклото, трябва да се запази топлината, но по този начин позволи на потта да се изпарява. За тази цел съвременни синтетични материали са много подходящи. Средният слой се нарича изолационен, тя трябва да бъде балансиран, т.е. поддържа тялото топло, но не и да се забави изпаряването на влагата. Целесъобразно е да се използва полиестер. Външният слой трябва да бъде непропусклива за вода и вятър. Тя трябва да бъде защитен от дъжд и сняг, но в същото време се запази топлината и вентилацията. Пеша можете да поставите на някои чорапогащи за движение, тъй като това е част от тялото произвежда най-много топлина по време на тренировката.
Сега вече знаете какво трябва да бъде дрехи за бягане, той остава само да го купя и да започне да упражнява.