Как да направите себе си да направи нещо? Съвети

Животът е толкова пъстра и многолика, има толкова много други интересни и необичайни, но, уви, често е необходимо да се направи нещо, което не искате. Например, за да извършват определена работа, вместо да гледате филм, или учат скучно резюме, вместо да ходят на клуб с приятели, или нещо друго. Как да се принуди да направи това, което не искаш? Има добри начини за решаване на този проблем, без да прави живота ви по-мъчение, и се наслаждаваха на всеки миг от него.

Съвет 1. Като малки стъпки към голямата цел

Как да направите себе си да направи нещо? Много често този проблем се появява, когато трябва да извършите глобални задачи, които изискват време и усилия. Когато осъзнаете, че обемът на работата, идва, не искам, или по-скоро страшно, дори да започне, така че всичко, което се отлага за "утре", "следващата седмица", "Напред", "когато му дойде времето" и така нататък. В същото време от главата не трябва да излизат да мисли за работата отменено или нерешен проблем, оставяйки чувство за вина или чувство на неудовлетвореност, като по този начин се нарушава спокойствието.

За да се избегне всичко това световен проблем трябва да бъде разделен на няколко или дори много малки задачи и да си постави за цел да извършва всеки един от тях за определен период от време. В крайна сметка, сила себе си да направи малък бизнес много по-лесно! Например, не отлага подготовката за изпита по последните няколко дни, а след себе си сила да превземе трите тома на сложен въпрос, и да се разделят на цялата сума по темата и да се учат един всяка седмица. По този начин малките стъпки, които могат да се разходят до голяма цел.

Съвет 2. Комбинация

Много жени често се сблъскват с проблема за това как да се направи, за да се направи нещо като у дома си, ако, след тежък работен ден, защото искам да се отпуснете или просто прекарват време със семейството си. можете да комбинирате едно приятно изживяване с нещо полезно в много случаи. Например, готвенето ще бъде по-бързо и по-незабележимо, ако в този момент да се говори с детето си или да чатите с приятели по телефона. Peregladit натрупаната купчина дрехи могат да бъдат измити, стои пред телевизора и да гледам интересен филм или предаване.

Отначало тя ще бъде малко необичайно, и желанието да захвърля всичко и да седне на дивана ще надделее. Но "трик" мозъка си, за да го плени с нещо интересно не е трудно. Основното нещо - да не мисли за извършване на физическа работа, но просто не правете отклоняване на съзнанието на разговори и истории. Тази комбинация дава възможност за една нощ да се направи много по-досадно домашна работа, и все още се насладят на шега.

Съвет 3. Видима мишена без видими препятствия

Друг добър начин да направите сами това, което трябва - е да си представим, крайният резултат от техните усилия. И тази фантазия е да бъдем реалисти, ярки, цветни и вдъхновяваща.

Например, как да направите себе си, за да правите упражнения? Отговорът е прост: редовното си представите им тонизирана тънко тяло, добро настроение и добро настроение, добро здраве и пълнота на сила. Всичко това може да даде сутрин упражнения. Само половин час на ден (или поне петнадесет минути) - и тази красива картина може да се превърне в реалност.

Или друг пример: представете си себе си високо квалифициран специалист, чието мнение се зачита и който е достъпен за помощ и съвет (не безплатно, разбира се). За да го направите малко - за да отворите контур, за да научите по темата и отличие за полагане на изпита. Това ще бъде първата стъпка по пътя към завладяване на професионални върхове. Такива мисли и мечти ще ви помогне да погледнете на задачата с оптимизъм, вдъхновява и дава сили.

Съвет цвят 4. Add

Как да направите себе си да направи нещо, ако това не е задача, едно време и дълъг непрекъснат процес? Например, скучен и необичани работа, се налага да седя на един скучен лекция или нещо подобно. Разбира се, най-добре е да не се насилвате на дневна база, а за промяна на работното си място или професия, да се учим от професията, което е интересно, и така нататък. Но, за съжаление, понякога това е невъзможно или трудно поради определени обстоятелства.

В този случай, също попадат в отчаяние не си струва! Трябва да бъде възможно "боя", че досадно или дразнещо, добавя положителни емоции и да намеря нищо в този процес, който дава удоволствие. Например, за да смените изображението, нанесете красив грим, да направи една добра прическа и да отидете на необичани работа "във всичките му слава." Нека колегите ще обърнат внимание, можете дори да флиртуват малко, а след това на работното място няма да е толкова скучно. В допълнение, работно място може да бъде възможно да се украсяват със снимки на семейството, хубави дрънкулки или нещо, което дава положителна.

Студентите и учениците трябва да вземете един красив, необичайни или интересна канцеларски материали. Писане домашна работа или резюме в красива модна бележника писалка много по-приятно! Помощ за домашното озарява добри помощници: разнообразие от ярки и красиви дрехи, перилни препарати с приятен аромат, и така нататък.

Ако дори и най-скучен, което не искам да правя, да добавите малко цвят, а след това всички ще играе в нова светлина!

Съвет 5. Възнаграждение

Много добро и често съвети за това как да се направи себе си да направи нещо - това обещание към любимата му възнаграждение за работата си. Освен това, като награда за себе си може да изпълнява цялата задача, както и на всеки етап (когато е разделен на по-малки задачи). Например: след основно почистване на къщата, която е трябвало да се коригира повече от един ден, можете да се поглезите с едно пътуване до киното. Или успешно положен изпит - отидете на екскурзия на деня. За сутрешна гимнастика, можете да се възнагради с вкусна чаша сок или пресни. И така нататък. За по-голяма яснота, можете да сложите наградата си пред очите ви или поглед. Например, един плакат на филма поставя върху работния плот, или сложи пред чаша сок.

Основното нещо по този въпрос - да не се даде индулгенция, а не да се вземат наградата за "власт", тоест, да не се поглезите без да е изпълнил това е необходимо.

6. Съветът е добър пример

Отлично решение за тези, които не могат да се накарам да направи нещо, може да стане модел за подражание. Тя трябва да бъде ярък пример за успешното изпълнение на задачата, към която не се включва, за да започнете. Например: да се направи най-накрая, фигурата си, да загубят няколко допълнителни килограма, започнете да се храните правилно, за да разбере достатъчно, за да се обесиш на хладилника или на снимката баня на момичето с параметрите, които ние мечтаят, и всеки ден да сравните нашите резултати с тези, имат проба. Или да се направи успешно работата си, за да се намерят примери за тези, които са постигнали добри резултати чрез решаване на подобни проблеми. И така нататък. Един добър пример и попълнете оптимизъм и да разкрие перспективи, които обещава задача.

Съвет 7. Въпреки това забавно

Както знаете, с единомислещи хора, за да изпълнява всяка задача, много по-лесно, по-приятно и по-бързо. Ако се убедете сами, не работи, тогава ще трябва да се намери някой, който може да направи компанията и да споделят бремето на трудна задача. Например: как да се принудят да правя упражнения сутрин? За да убеди съпруга си, брат, майка си или някой друг от домакинството да се присъединят. Заедно тази дейност ще бъде забавно, това ще даде една приятна комуникация и да се превърне в малък семеен ритуал, една само мисъл, от които ще бъде приятен.

Съвет Spirit 8. Конкуренция

Конкуренция и желанието да се интегрират по-добре в човека буквално "в кръвта", така че е отличен начин да се убедите да направи нещо е да се превърне извършване на необходимите задачи в реална конкуренция. Например: как да се принуди да правя упражнения? Съгласен съм с някой от домакинството, или приятел, или съсед, и да го направя "раса". Това означава, че всеки ден да докладва на всеки друг, но които просто изстискайте колко обиколки тече или как направиха много коремни преси. Ето защо, тя се събужда вътрешната духа на конкурса, желанието да бъде най-добрият, и всеки, който е участвал в такова събитие, ще получите само ползи.

Съвет 9. Самостоятелно хипноза

Как да направите себе си да направи нещо, ако главата се върти през цялото време, "Аз не искам, няма да го направя, и може би това не е необходимо?" Човешкият мозък - много интересно нещо! Той е в състояние да изключите както и да се отцепи и да намерите най-неизвестни резерви за постигане на целите на умопомрачителните. Всичко зависи от настроението и самохипноза. Ако повторите за себе си: "Това не е трудно, не е страшно, това също има нещо интересно" - след това след известно време мозъка ще убеди себе си, така и за неговата "магистър" по това, че задачата или работата, която се използва, за да не искат да и истината е очарователно, или поне не толкова скучно или трудно.

Обобщавайки: най-трудно - е да се започне. Поради това, дънната платка на съмняващите се и двусмислено: начало - и всичко ще бъде много по-лесно!