Какво ще се случи с тялото си, ако всяка вечер да пиете вино?

Всички знаем, че някой, който е много любители на виното, е в състояние да разпознава нотите на френско грозде и дъб, а останалата част се радваме на най-малко разбират какъв вид вино за пиене. Оказва се, че това е грешен винени сноби! Отдавна е известно, че тази напитка е добре за здравето си, ако го яде в умерени количества. Обикновено червено вино получава максимално внимание, но проучвания показват, че бялото може да е полезно за здравето. Пийте тази напитка хората започнаха преди осем хиляди години. След това е лукса на аристократи и свещеници, но в днешно време всеки може да си позволи чаша хубаво вино. Red предпазва организма от сърдечно-съдови заболявания. Учените смятат, че антиоксиданти, съдържащи се в червеното вино, може да помогне за предотвратяване на холестерола натрупване в артериите. Това беше той, и води до сърдечно-съдови заболявания. Но не мисля, че лекарят ще ви предпише Каберне! Лекарите са малко вероятни да съветва алкохол, особено ако имате склонност към пристрастяване. Въпреки това, ако от време на време ви се пие чаша след тежък работен ден, тялото ви получава много ползи. От сенилна деменция и да изгори, много проблеми могат да бъдат предотвратени с помощта на вино!

Вие ще живеят по-дълго

Ако пиете по чаша вино вечер, ще удължи живота си. За тези, които редовно консумират вино, тридесет и четири процента под нивото на преждевременна смърт, отколкото тези, които пият бира или други алкохолни напитки. Вие не само ще живеят по-дълго, но и изглежда по-млада! Ресвератрол, който се намира в червено вино, се свързва с анти-стареене свойства. Ако не ви харесва вино, все още можете да получите тези неща - от грозде, боровинки, боровинки и ядки. Resveratrol активира анти-стареене свойства на тялото си, което води до по-голяма продължителност на живота. Въпреки това, следва да се отбележи, че сдружението се вижда само в тези, които пият умерено. Ако често се пие цялата бутилка сам, няма да изглежда по-млада, и по-възрастните.

Вие няма да спечелите изгаряне

Има и друг начин, по който на чаша вино може да ви помогне да изглеждате по-млади. Виното предпазва кожата от слънцето! Проучванията показват, че от антиоксиданти на напитки защита на кожата от слънчево изгаряне. Когато кожата се излага на вредни ултравиолетови лъчи, тялото започва химична реакция. Това разваля клетките на кожата и да предизвика изгаряния. Флавоноидите, антиоксиданти, съдържащи се в грозде, спират химичен процес, който убива клетки. Следващия път, на брега на морето, да пие вино, а не сладък коктейл.

Сърцето ти става по-здрави

Отдавна е известно, че червено вино предпазва сърцето. Виното съдържа танини, които защитават хората от сърдечни заболявания. Танините - компоненти, които създават сухота. За да се постигне максимална полза, да пие вино от югозапад Франция. Антиоксидантите в лозаро-винарския също да увеличи нивата на добрия холестерол. Ако имате високо кръвно налягане, чаша вино всяка вечер може да бъде идеален начин за подобряване на здравето. Сред хипертоници с умерена консумация на червено тридесет на сто по-малко вероятно да страдат от сърдечен удар.

Ще имате възможност да се избегне диабет

Ако сте се борят да се справят с диабет, можете да помогнете на чаша вино. Освен това, дори може да предотврати заболяването. Проучванията показват, че хората с по-умерена консумация на вино на тридесет на сто по-малко вероятно да се сблъскат с втория тип диабет. Напитката е безопасен за тези, които вече са болни, просто не пият повече от една чаша. Виното е полезно не само защото предотвратява диабет, тя може да предотврати някои усложнения. Хората с диабет тип II по-вероятно да получат сърдечно-съдови заболявания, отколкото останалата част. Като част от експеримента, група от пациенти, бе предложена чаша вода, червено или бяло вино на вечеря. След това резултатите от участниците в проучването са оценявани. В края на експеримента, беше установено, че тези, които пият вино е по-висока добър холестерол, и по-добър сън, отколкото тези, които пият вода. В умерена употреба на вино не минуси.

Вие ще бъдете по-щастливи

Ние всички се чувстват по-добре след една чаша вино. Напрежението на деня изчезва, когато можете да се отпуснете с чаша хубаво питие и приятен разговор с приятели. Оказва се, че положителни емоции се простират по-вечерта със семейството си. Умерената консумация на вино може да ви предпази от депресия. Пиенето на две до седем чаши на седмица, да укрепите вашия психическо състояние. Въпреки това, след навика умерен влиза зависимост склонност към депресия веднага се увеличи. Злоупотребата с алкохол е свързана с по-висок риск от депресия. Придържайте се към няколко чаши на седмица!

Вие ще имате по-нисък риск от развитие на рак

Всички сме чували за това, как се отразява на вино болест на сърцето, но данните за защита срещу рак на много свеж. Оказва се, че честата употреба на алкохол води до повишен риск от развитие на рак, освен ако не е червено вино. Умерената консумация на червено вино намалява вероятността от рак на гърдата. Химикалите, съдържащи се в кожата на червено грозде, по-ниски нива на естроген и увеличаване на нивата на тестостерон при жени по време на менопаузата, е промяната в хормоналните нива и намалява риска от рак. Магически вещества в червеното грозде много повече, отколкото в зелено. Ако искате да се пие по време на вечеря, вземете чаша Пино Ноар.

Вашият мозък ще благодаря

Твърде много вино може да ви предпази от нормален фокус, но едно питие по време на вечеря се вписват перфектно. Това помага за защитата на мозъка от кървене и съсиреци. Хората, които пият една чаша една нощ, осем процента по-малко вероятно да страдат от атаката. Но не прекалявайте! Хората, които пият прекалено много, да увеличат риска от четиринадесет процента! В допълнение, на чаша вино помага да се защити от деменция. Хората, които пият червено вино в умерени количества, двадесет и три на сто по-малко вероятно да се сблъска с този проблем. Все пак, това не означава, че трябва да се пие вино за здраве. Ако не се пие, не се стартира. Ако вече обичам алкохол, изберете вино и да не забравяме за умереност. Това ще ви донесе полза!

Възпаление намалена

Една от причините, че червеното вино е толкова добре за вашето здраве, е, че напитката спира възпалителните процеси. Това възпаление може да доведе до проблеми като инфаркт. Ресвератрол предпазва кръвоносните съдове и предотвратява образуването на съсиреци, и намалява вероятността от възпаление. Можете просто да се яде порция от грозде. Не по-малко полезни са фъстъци, боровинки и боровинки.

Препоръки променят с възрастта

За съжаление, всички тези ползи не са от значение за възрастни хора. В напреднала възраст, дори и една чаша вино може да бъде вредно. Проучванията показват, че хората на възраст над седемдесет, пият вино, са изправени пред проблеми с здравето на сърцето. Това е особено вярно за жените.

Колко да пием?

Така че, ясно е, че трябва да знаете кога да спрете, но къде е? За жените, умерено количество, равно на една чаша вино на ден. Мъжете могат да пият две. След шестдесет и пет мъже, трябва да се пие не повече от една чаша, докато жените пият по-често.

заключение

Вечер чаша червено може да бъде добре за вашето здраве, но не мисля, че трябва да се пие всеки ден. Пиенето единствено за здравето на сърцето, не си струва. Алкохолът може да доведе до пристрастяване, което значително подкопава здравето.