Как да оцелеем смъртта на любим човек

Всеки от нас рано или късно, преминава през мъката, свързани със загубата на близък и скъп човек. С цел да се преживее отново пълнотата на живота и да се чувстват баланса, трябва доста дълго време и упорита работа върху себе си. Как да оцелеем смъртта на любим човек? Този въпрос не може да се отговори еднозначно като мъката и загубата - това е сложен процес, който включва редица така наречени временни и критични периоди, които биха искали да се говори по-подробно.

В първите 48 часа от един човек изпитва огромен шок от загубата на прехвърлянето на произведените, той отказва да повярва какво се е случило. През следващата седмица замаяна глава мисли за начина на извършване на погребения и да се справи с всички проблеми, така че в този момент, чувство на загуба, тъй като се прехвърля на заден план и се изразява в смисъл на физическо и емоционално изтощение, загуба на сила. На този етап въпросът за това как да се справят със смъртта на любим човек, яде много.

Освен това, през периода от две до пет седмици, когато лицето се връща към ежедневието си, започва да се занимава с бизнес, както обикновено, отива на работа, той се чувства чувство на самота и изоставяне, както и приятели на семейството. Умът му е постоянно върти мисли за това как да оцелеят на смъртта на баща си, или как да оцелее смъртта на майка ми, той няма никаква представа как да се направи обичайните познати неща, без тях, без да им съвети, телефонни разговори, семейни вечери. През този период, чувство на болка, загуба, все още е много силна, но понякога може да се изплъзне, че лицето, което не е толкова лошо, но животът продължава.

В срок от 6 седмици до 3 месеца, мисля за това как да оцелеят смъртта на любим човек, да не си тръгне, тъй като на този етап от проходите ударните, и човек осъзнава загубата на реалността. През този период, който е преживял загубата на приятели и роднини, преживява доста широк спектър от емоции, понякога дори слабо се овладя. Просто на този етап идват такива преживявания като промени в настроението, лош сън, пристъпи на необяснима плач, слабост, умора, параноя, треперене на мускулите, промени, сексуална активност, човек е много трудно да се съсредоточи върху нещо конкретно, жизнена мотивация ниско, като неприкосновеността на личния живот и непрекъснато се говори за починалия.

След известно време, някъде в между 3 и 4 месеца, човек започва цикъл на така наречените добри и лоши дни. През този период, повишена раздразнителност и намалява чувството за толерантност по отношение на инцидента. Тъй като състояние на депресия увеличава настинки растеж и инфекциозни заболявания. Но след шест месеца, човек изпитва чувство на депресия. Този период е наистина много трудно, защото на годишнини, рождени дни, празници, което допълнително засили емоциите.

Една година по-късно, когато тя преминава първата годишнина от смъртта, тази стъпка може да се окаже повратна точка, или травматична, в зависимост от ефекта имали през годината. В периода от 18 до 24 месеца след трагичния инцидент започва "разпръскването". Усещането за загуба става толерантни хора започва да се върне в своето ежедневие, съществува така наречената сбогом с починалия на емоционално ниво.

Също така бих искал да се дадат някои насоки за това как да оцелеят смъртта на любим човек. За да започнете, ще трябва да се примири със ситуацията и да предприеме всички последствия от смъртта. В никакъв случай не дръжте в всички емоции, искам да плача - плача, да се смея - смях. Говорете с близките си хора за чувствата си срещу тях, по-малко да бъде сам със себе си. Не забравяйте да се грижат за здравето си, да се хранят добре, да премине медицински преглед. Бъдете с нейното търпение, си дайте време и усилия, за да се възстанови от загубата на любим човек. Engage, както обикновено, малки вътрешни опасения, тя ще ви помогне да отново се чувстват по-уверени.