Как да се държим в първите седмици на бременността. Не Какво да правим през първите седмици на бременността

Често в първите 2 седмици на бременността, жената не веднага да забележите промените в тялото си. Особено, когато става въпрос за непланирано. И в този момент на основите на бъдещите органи, започва да се образува плод. Така че трябва да се обърне внимание на здравето, колкото е възможно повече, за да се опита да се предпазят от външни негативни фактори. Сред тях са нездравословен начин на хранене, физическа активност, стрес, хипотермия или хипертермия (което е още по-опасно).

С цел защита на детето, трябва да знаете как да се държат в първите седмици на бременността, които не могат да се правят и какво - е от жизненоважно значение за създаването на благоприятни условия за развитието на плода и здравето и комфорта на бъдещата майка.

признаци на бременност

За съжаление, тялото не е сигнал за бременност от първия ден на оплождане. Освен това, първите симптоми могат да се появят в рамките на две до три седмици. Ако се планира бременност, първото нещо, което една седмица, за да се направи тест. Когато тези планове не са били, след това да слушате себе си заслужава, ако има:

• често уриниране;

• разширяването и гърдата болка;

• страхотно умора;

• повишена базална температура;

• липса на менструация;

• увеличена вагинално течение;

• неразположение сутрин;

• хронична умора;

• спазми в долната част на корема;

• зацапване, но оскъдна;

• чувствителен обоняние, раздразнение от обичайните миризми и вкусове;

• настинки;

• промени в настроението ;

• акне, обрив по лицето.

Тези промени белязани от първите признаци на бременността (една седмица по-късно). Когато видите някои от тези симптоми, не е нужно да се бърза, за да вземат антибиотици или други лекарства. Първото нещо, което трябва да се купуват в тест за аптека и да го направи. Ако тя е положителна, трябва незабавно да тичам на лекар, за да се определи по време на бременността, и то само в своите препоръки за вземане на определени медикаменти.

Опасностите за първия мандат

Въпреки, че специалните външни промени и не, тялото на жената претърпява много промени. Те изискват от наскоро развита мама много сили и енергия, както и добро здраве. Поради това е необходимо да се знае как да се държи в първите седмици на бременността.

На първо място, винаги трябва да помним, че в първоначалния риск триместър от спонтанен аборт е по-висока, отколкото през всеки друг период на бременността. Това е така, защото тялото е само началото, за да се адаптира към бременността на детето, има промяна и подчертава, свързани с новината за една интересна позиция, отслабват организма, което го прави уязвим.

В допълнение, много проблеми дава непознаване на жената, която е родена в рамките на новия си живот. Поради факта, че знаците да разпознават ранните седмици на трудни, много да продължи да води нормален живот, и товарът, е строго противопоказано.

Хранене в началото на бременността

В големи букви върху кухнята напиши мото: "Здравословна храна - здраво дете". Под това трябва да означава простите правила:

• Убедителният "Не!" Различни видове диети, ограничения в нормалния прием на храна. Всяка диета, която се наблюдава преди бременността, което трябва да запомните няколко години.

• Не похапвате чипс, бонбони и други нездравословни закуски произход. Taboo също попада и заведения за бързо хранене.

• Храните трябва да бъде богата на максималния размер на витамини и минерали.

• Забравете продукти на стойност, стабилизатори, аромати, с всички видове хранителни добавки и пестициди.

• Отказ от пикантни, мазни, пържени, прекалено солена храна и сладкиши.

Здравословно хранене - това е една от първите правила за това как да се държат в първите седмици на бременността.

физическата активност

Бременността не е болест. Жената често се чувства доста добре и може да изпълнява редица трудни случаи. Но за да се ограничи упражняването ви трябва.

Как да се държим в първите седмици на бременността:

• работен ден не трябва да продължават повече от шест часа с прекъсвания;

• не нощни смени, извънреден труд и за пътуване. Мама не е необходимо да бъде Stakhanovite. Тя ще има време да го харчат, когато бебето се роди. И нощната смяна, тя също ще бъде предоставена;

• Не отменят всякакви големи тежести;

• ходя на мястото на фитнес;

• продължително седнало или изправено положение, също не са благоприятни за благополучие.

Ограничаване на физическа активност не означава пълен отказ от тях - това не е нормално. Замяна на фитнес може да се туризъм, танци, плуване. Но за това, как да се държат в първите седмици на бременността, трябва да се консултирате с лекар. Той ще назначи индивидуална програма, въз основа на начина ви на живот и характеристики на организма.

Ген & Почистване

Ограничения в ранните етапи на бременността загриженост и стопанисване. Не трябва ли да откаже да помогне на домакинството.

Забравете за движението на шкафове, маси и други големи предмети. Жаден за промяна, за да отговарят по-добре бродерия.

Забравете препоръчва и всички средства за почистване на водопроводна инсталация, ако техният състав е хлор, силни аромати. На първо място, да се навреди на плода е много лесно с тях. На второ място, не провокира гадене. Най-вероятно, битова химия, тя няма да се измъкнем от апартамента заради силната миризма.

Кухненски домакинска работа трябва да се основават на здравословното хранене. Това е време, за да преминете през записите на правилното хранене, лека и здравословна храна, която zapostili преди сто години "за в бъдеще."

посещения при лекар

консултиране на жените трябва да се превърне в Мека за бременните и лекарят - първият приятел, съветник и наставник. форуми жените са полезни само в грижи за себе си. Що се отнася до здравословни проблеми - те трябва да са психически изгори.

След като се появи на първите признаци на бременност и тестът покаже, че сте в позицията, само лекар може да потвърди или да отрече факта на оплождане. Той също така следва нормалния ход на развитие на плода предписват за укрепване на организма и предотвратяване на евентуални заболявания.

Особено важно е да отидеш на лекар в първите седмици на бременността. Болки в стомаха, подозрителен изолация, болест, кървене може да е предвестник на спонтанен аборт.

сексуален живот

Противопоказания за секс по време на първия триместър не е така. Но интимния живот често претърпява промени, дължащи се на грешка от страна на жената.

На първо място, новината за бременността - това е стрес. Мама изпитва силни емоции за този, подготовка за изтощителен 9 месеца, тъй като не винаги е лесно да се настройва в близост. Вторият фактор - умора, гадене, което не винаги е благоприятна за неистово желание.

Интимния живот не е табу, но се придържат към някои ограничения все още стои:

• Anal. Това може да доведе до спонтанен аборт, особено ако преди това сте били прекъсвания на бременността.

• Интензивност. Фенове на луд акт е време, за да се обърнат към нежността и грижа.

• Сексът без предпазни средства. Много от новината за бременността бързат да забравят за контрацептиви. Но без презерватив увеличава вероятността от инфекция.

забавление

Бременност - че е време да забравите за нощните празненства, лошите навици, нощни разговори в Интернет. Заменете ги с подготовка за раждането, творчество, четене, слушане на нежна музика. Тя ще успокои, вдъхновява и да доставя удоволствие.

Най-комплекс и в същото време най-простите - първите седмици на бременността. Снимки на този етап, а след това по-късно, може да направи доста история за семейния албум.