Защо искам да месо по време на бременност? Какво липсва на тялото?

Всяка жена има определени нужди по време на бременността. И съпрузите на тези жени знаят от първа ръка как да тече студена зима в търсене на свежи ягоди, сочна диня или праскови. Някои дами мечтаят да мирише на бензин или боя. Оказва се, че жаждата за даден продукт означава само едно - липса на витамини или минерали.

Хранителните навици на бременни жени

Ако една бременна жена иска нещо специално, това не е изненада. Някои от тях са готови да получим моментно ягоди в един студен зимен ден, други искат да ядат херинга с кетчуп или мляко, и по някаква причина искате сурово месо. Сега е много по-лесно да намерят конкретни продукти, отколкото преди 20 години. През януари, лесно можете да намерите ягодите, а дори и херингата продаден във всеки магазин, тогава какво да говорим за едно парче месо.

Но необичайна комбинация от продукти, която мечтае за бременна жена, а понякога просто невероятни хора. Защо има странна храна? Защо искам да месо по време на бременност? И най-важното, каква е причината толкова силна тяга?

Причини за "бременни" капризи

С настъпването на бременността, на женското тяло е възстановен. В началото на бременни жени страдат от гадене и повръщане рефлекс и учени свързват тези симптоми с появата на хранителни предпочитания.

Експерти казват, че женското тяло засилва своята работа в полза на плода. Ето защо той дава сигнали до мозъка, които показват от тези или други нужди. Лекарите казват, специален действие на прогестерон, който е инициатор на включването на "търсачка". За да се отговори на въпроса, защо винаги искат месо, може да си лекар.

Понякога храна странност може да навреди на здравето на нероденото бебе, както и повечето майки.

Защо месо?

Както бе споменато по-горе, всяко предпочитание на бременни жени се дължи на действието на хормона прогестерон. Освен това беше увеличил значително след оплождането, тя работи като анти-вирус, който гласи информацията и изпраща сигнали към нуждите на мозъка. Така прогестерон помага на тялото да получите липсващите минерали или витамини.

Няма нужда да се притеснявате за появата на специфични нужди и да разберете, например, защо искате месо. Лекарите казват, че този продукт е задължителен за бременните жени, тъй като тя се насища организма с протеини и калций, които са толкова необходими за детето. Всяка жена е в една интересна позиция, за да се мисли като себе си, и за бъдещето на бебето.

Използването на протеинови храни

Сега е препоръчително да се обясни какво е използването на месо. Трябва отделно разгледа всеки тип продукт, маркирайте своите предимства.

Поради месни продукти работа активира вкусовите рецептори, стомаха и панкреаса, също така повишава апетита. Месо е продукт, който е богат на витамин В, предотвратяване на стреса. Тези витамини помагат за нормализиране на обменните процеси, помага разграждат мазнините в черния дроб, укрепва косата крушки, дават на косата блясък и сияние.

За бременност безсимптомно и лесно, че е необходимо да се използва тази конкретна група от витамини. Освен това, меса се надарени с много фосфор, калций, натрий, сяра, калий, хлор и магнезий.

Въздействието на месо на бебето и бъдещата майка

Ако бременната жена иска да месо, защо да не се яде? Най-популярният тип се счита за пиле. Той съдържа най-протеин на линолова киселина и витамин В. Тези минерали помогне засилване на имунитета, нормализира функционирането на сърцето и стомаха, регулиране на нивата на холестерола в кръвта.

Патица и пуйка се считат за хранителни продукти. Те имат положителен ефект върху мозъка, кожата. Тези продукти съдържат специален киселина, която разрушава раковите клетки. В несъмнено предимство е, че получаването на такова месо не може да се използва сол, тъй като натрий в състава дава горчивина.

Защо искам да свинско месо? Много просто, защото има изключителна количеството на витамин В, желязо и протеин, който тялото изисква. Но трябва да се отбележи, че този продукт се усвоява по-дълго от останалите.

Но лесно смилаеми агнешко, което е богато на йод, магнезий и желязо. Тялото на една бременна жена получава двойна доза от тези микроелементи от едно парче агнешко. Освен това, лецитин намалява холестерола и овче богат това вещество. Защо бременни искате месо овнешко? Отговорът е прост: на организма няма достатъчно желязо.

Как да се готви?

Лекари и специалисти по хранене са съгласни, че по време на бременност е препоръчително да се яде ниско съдържание на мазнини и прясно месо. Не е необходимо да придобие и още повече да се готви на замразения продукт. Месото е по-добре да се готви, пече и се готви със зеленчуци.

Заслужава да се отбележи, че това е по-добре да се яде месо, без бульон като течността по време на готвене поглъща вредни вещества. Не е желателно да има и печено, може да предизвика киселини в стомаха.

Ако искате винаги да имате месото, защо просто не се готви. Възможно е да се подготви супата, но само на разположение на първичния бульон. Това е достатъчно, за да изцедиш след завиране. Също така не забравяйте, че месото може да бъде заразен, така че е важно правилното термична обработка, излагане на високи температури и дълъг готвене. И това се отнася за всякакъв вид на представяне на продукта.

Защо дърпате сурово месо?

Зависимост на бременни жени може да бъде много необичайно. Защо искате сурово месо в този момент? Тук всичко е ясно като бял ден - на организма липсва желязо. Това се случва на желязо-дефицитна анемия. случаи на липса на хемоглобин при бременни жени се срещат достатъчно често - един от всеки три жени страдат от анемия по време на втория и третия триместър. Хемоглобинът е необходим за нормалното развитие на плода, а ако това не е достатъчно, тогава има разходите за материални запаси, които доста бързо изчерпани.

Анемията е резултат от недостиг на кислород, хормонален дисбаланс, което е характерно за жените, които живеят в големите градове с дълъг престой бременна в затворен задушен стая. лекарите често трябва да се справят със ситуации, в които една жена е в състояние мечти за креда, въглен, варосване или сурово тесто - това е очевидни причини за същия анемия. Когато недостиг на желязо тялото нарушава вкусовите предпочитания. Ето защо много прилича месо. Дори и да е мокра.

Дори експертите все още не мога да разбера защо бременна иска месо в суров вид, тъй като има едно непреодолимо желание да се яде парче сурово свинско или говеждо месо. Те само да кажа, че по този начин тялото се опитва да компенсира липсата на желязо, което е богато на сурово месо. Това е подсъзнание реакция на мозъка.

И разбира се, не можете да използвате този продукт в суров вид, особено в случая на една бременна жена. И повишено съдържание на желязо не е причината за такова действие.

Какво става, ако не искате месо

Дами в "семейство начин" Необходимо е да има правилна и здравословна храна за добро здраве и здравето на вашето бебе. Но това, което vegetiriankam? Защо по време на бременност не искам месо? Тези жени дори не може да устои на типа му, но какво да кажем за вкуса.

Месо може лесно да бъде заменен от продукти като яйца, риба, сирене и мляко. Достатъчно, за да консумират ежедневно да се яде бобови растения, ядки, елда и сок от нар, за да компенсирате липсата на желязо и протеини. Фетална stressoopasnogo ситуация, когато майка му, е запален вегетарианец, започва изключително да се яде месо, което не е бил дори докосна. И тук не е необходимо да слушат препоръките на скъпи родственици, твърдейки, че месото просто необходима и задължителна продукт в бременността, че здравето на бебето зависи от това.

Ако сте вегетарианец и се чудите защо искате месото с други бременни жени, информирайте Вашия лекар, подробно. Един опитен специалист няма да застраши и сплашване вас, той ще избере само диетата, която е точно за вас. И ако се съмнявам в компетентността на лекар, не се колебайте да го замени с друг.