Как да се отървем от болки в гърба, като у дома си?

Много хора страдат от болки в гърба. Тези заболявания са много разпространени. Болката може да бъде остра или хронична. Острата болка обикновено се появява неочаквано и различна интензивност. А хроничен дискомфорт дава човек за дълго време. Как да се отървем от болки в гърба?

Причините, които причиняват болки в гърба

Как мога да се отърва от болки в гърба? Първоначално, трябва да се установят причините за възникването му. Болка в долната част на гърба, дори и в напреднала възраст не са знак за старост. В много отношения, това се смята за пренебрегваните здравословни проблеми.

Факторите, които причиняват дискомфорт в областта на кръста, не винаги се дължи на стареене. Болката може да се появи и при деца. Причините за това са, както следва:

• Увреждане на гръбначния. Болката може да бъде объркващо, дори и след лечението.
• Неправилно поза може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб. За сколиоза настъпва център на тежестта компенсира, както и неравномерното разпределение на натоварването на прешлените.
• Възпаление на тъканите на прешлени или междупрешленните херния често причиняват болка.
• Заболявания на вътрешните органи (бъбреци, черен дроб) също могат да бъдат придружени от болки в гърба.

Има редица причини, които са причинени от външни фактори:

• Неправилно разпределение на товара, когато повдигане и носене на тежки предмети може да предизвика болки в гърба.
• Удължено тяло е в неудобно положение води до напрежение в мускулите и, следователно, появата на болка.
• Външният вид на дискомфорт може да предизвика проекти в стаята.

Как да се отървем от болки в гърба? Лечението трябва да бъде избран на базата на етиологията на заболяването. Например, друг вид болка може да се появи при бременни жени се дължи на изместване на прешлените, които се дърпат от мускулите на гърба.

Как да не се кандидатира болка?

Как мога да се отърва от болки в гърба? Можете да се отървете от него, когато се установи точната причина. Независимо достави диагноза не винаги е възможно.

Един от най-правилните решения, ще бъде на посещение в невролог или ортопед. След преглед на всички симптоми, той ще бъде в състояние да се определи истинската причина за дискомфорта. И в този случай тя ще бъде дадено лечение. В края на краищата, трябва да не се занимава само с болестта на разследване (симптоматична) - трябва да се идентифицират факторите, които го предизвикват.

Може първоначално може да се приложи към диагнозата на обезболяващи ( "Аналгин", "аспирин", "Ибупрофен").

В допълнение към лекарства, за облекчаване на болката у дома помага на някои от методите.

Как бързо да се отървете от болки в гърба?

Остра болка, която идва внезапно, могат да бъдат причинени от внезапно движение на вдигането на лице или тегло. Това може да доведе до разтягане на мускулите на гърба и силна болка.

В този случай е необходимо да се съобразят с почивка на легло в продължение на няколко дни. Ако не можете да се свържете с някого за помощ, използвайте няколко прости съвети.

Как да се отървем от болки в гърба? За да се намали болката, долната част на гърба може да се приложи към леда. Има няколко начина:

• като компрес може да се използва в пакета влажна тъкан на възраст в хладилник за един час;
• сложи в народната чантата кубчета и се нанася върху засегнатата област;
• можете да приложите различни замразени храни (зеленчуци и месо).

Поставянето на компрес върху засегнатата област, е необходимо да се изчака, докато болката намалява.

Как да се отървем от болки в мускулите на гърба? В някои случаи, може да използвате топлина вместо студено. 3 дни след началото на остра болка могат да термични тайна. Пациентът ляга по корем, а той беше поставен върху долната част на гърба топла кърпа, която е намокрена в вливането на противовъзпалителни билки. Разположен на върха на чантата и положи на него електрическа възглавничка. Лечение време - не повече от 30 минути.

А много ефективен метод - редуване на топлина и студ, като такава разлика стимулира нормализиране на кръвообращението.

Как можете да се отървете от хронични болки в гърба?

Как да се отървем от болки в гърба завинаги? много често хора страдат от постоянна болка. За напълно се отървете от него, трябва да промените начина си на живот.

дискомфорт често се случва, когато човек спи на меко легло. За да не се чувстват болка, по-добре е да се спи на ортопедични матраци и възглавници. В този случай, на теглото на тялото по време на сън се разпределя равномерно в гръбначния стълб.

Доказано инструмент, който може да се използва в домашни условия от болки в гърба, се счита, ацетилсалицилова киселина. Лекарството се основава на това ще помогне за намаляване на възпалението, което може да бъде причина за дискомфорт. Понякога, за да се отървете от болката помага "Ибупрофен".

Ниска болки в гърба по време на бременност

Как да се отървем от болки в гърба по време на бременност? Дискомфорт в гърба, която една жена изпитва по време на периода на бременността, не винаги е ясно. В крайна сметка, причината за болката е промяна в организма.

Има няколко причини за това болка:

• нарастващото заедно с плода на стомаха затягането на мускулите, той създава напрежение в гърба;
• по време на бременност има огъване на гръбначния стълб, в резултат той заема необичайно положение;
• растящото бебе започва да оказва натиск върху пикочните органи на жените, които също могат да причинят болка.

Как да се отървем от болки в гърба? За да се намали болката, бременни жени могат да използват някои съвети:

• Само се носят обувки с нисък ток;
• спи на твърд матрак;
• правя специални упражнения за бременни жени, които са в състояние да намалят болката;
• компресира, особено горещо, по-добре е да не се прилага.

Физическата активност по време на болка

За да се отървете от болки в гърба помага плуване, специални упражнения.

Как да се отървем от болки в гърба? Йога помага за облекчаване на болката, ако са ангажирани в това 2-3 пъти седмично в продължение на 30 минути.

Упражненията помагат да разтегнете мускулите. Движенията подобряват кръвообращението. В този случай, лицето е напълно разсеяни от болката.

Пешеходна - най-простата форма на упражнение. Необходимо е да се направи разходка за един час всеки ден.

При остра болка лице, трябва да лежи върху твърда повърхност. След това, да лежи по гръб, вдигнете крака и да ги опре в стената. Тъй като товарът е напълно премахната от гръбначния стълб. Мускулна треска трябва да бъде, както следва:

• алтернативно издърпване пръстите;
• облекчаване на мускулите на бедрата и притискането.

Как да се отървем от болки в гърба? Упражнения за разтягане на добра помощ за облекчаване на болката. Препоръчително е да се провеждат тези занятия в седнало и легнало положение, огъване последователно единия или другия крак. Забранено е да направите следното:

• Махи крака;
• клек;
• рок преса.

Как бързо да се отървете от болки в гърба?

Да се отървем от болката в гърба и шията. Когато напълно неизвестна причина за болката, можете да използвате методите на лечение у дома:

• Диета. В някои случаи причината за болката може да бъде нарушение на притока на кръв в резултат на увеличението на холестерол и намаляване на еластичността на кръвоносните съдове. За да се реши този проблем, трябва да се премахне от диетата мастни храни, яйца, свинско, месо бульон.
• За да се отървете от болки в гърба, можете да използвате психологически методи. болка следва да се предоставя под формата на обекта, който изчезва, разтваря. Най-важното - винаги да се вярва. Можете да направите опит да поеме болката на друго място. Представете си, болката се прехвърля към ухото, ноктите главата.
• За да бъде облекчаване на болката се откажат изцяло кафе и чай. За да се намали спазъм на кръвоносните съдове, трябва да спрете напълно пушенето.
• За да се възстанови притока на кръв е необходимо да се прилагат компреси, постоянно заети с физическа терапия.

За да се намали болката в долната част на гърба трябва да се промени напълно начина си на живот и да се откажат от лошите навици.

Как да се облекчи болката в задните традиционните методи?

Как да се отървем от болки в гърба завинаги? За да премахнете болката в гърба, трябва да:

• Разбърква камфор и кокосово масло, вари 5 минути. Охлажда и се съхранява в стъклена бутилка. Веднъж седмично се прилага движенията на масаж на долната част на гърба.
• В вана с топла вода, добавете няколко капки масло от евкалипт. Периодично се къпе, можете да се отървете от болки в гърба.
• Преди вземане на душ масаж филе с синапено масло. Вземането на душ е по-добре с топла вода.
• Чорапът сложи ориза и го връзвам. Сложете в микровълновата за няколко минути. След това е необходимо да прикачите чорапа към възпалено място.

Тези методи за облекчаване на болката трябва да се използват само здрав човек.

Опасни симптоми на болка

В някои случаи, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар незабавно:

• когато се появяват болки в гърба придружена от температура, болки в гърдите, задух;
• болка притеснява повече от 3 дни, а интензивността не се намалява;
• болка от хроничен характер се наблюдават в продължение на 2 седмици с никакво подобрение;
• Тя дава болка в крака или крака.

Когато има болки в гърба и няма сериозни заболявания в дома трябва да се правят упражнения, съхраняващи компреси и други процедури.