Как да се подобри кърмене нали?

Какво би могло да бъде по-добре доволен личице на вашето бебе? Когато той се чувства добре и се подава, той е удобно да остане близо до майка си, за да усетите топлината на тялото й. Но понякога всичко това идилия е нарушен много негативно нещо, когато си, че младите нямат достатъчно кърма в точното количество. От тази майка изпада в паника, което допълнително утежнява ситуацията. Но не е толкова разстроен, просто трябва да знаете някои малки тайни за това как да се увеличи лактацията.

На първо място, разбира се, трябва да се опитате да си почине. Защото, когато сте нервни, това влияе отрицателно върху лактацията, и се отразява на бебето, тъй като бебето е много чувствителна към всякакви промени в емоционалното състояние на майка си. Необходимо е в диетата също да добавите някои храни, които повишават кърмене мляко. Не забравяйте за специалните упражнения за гърдите, защото те също са стимуланти.
Е, за всичко в ред! Състояние на ума е полезно за всички хора, но кърменето майки е особено важно. Тя трябва да се защити го колкото е възможно повече от най-различни проблеми, разбира се, е възможно. Не забравяйте, че успокоителни консумират по време на този период, не трябва.

Нека да разгледаме как да се увеличи количеството на млякото чрез подходяща диета. Не се изненадвайте, но правилното хранене е много благоприятна за задоволително развитие на майчиното мляко. Също така, пиене на много течности е необходимо за този процес. През деня, трябва да се консумират най-малко два литра течности, включително супи. Топъл чай с мляко, пил преди хранене има положителен ефект върху притока на кърма. Можете да пиете колкото колекция чай, за да се увеличи лактацията, който се продава в аптеките.

Така че, това, което храни увеличи лактацията? Сравнително широко разпространено погрешно схващане, че кърмачката трябва да се хранят няколко пъти повече, отколкото преди. Това не е така, количеството на храната трябва да се консумира по желание, но за предпочитане е да се яде кисело мляко дневно, мляко, извара. Не можем да изключим от менюто си храни, които съдържат ценни протеини. Това е птица, риба, телешко месо, различно, но не прекалено мазен бульон.

Необходимо е също така да се знае как да се увеличи количеството на кърмата с помощта на масаж, а някои от упражненията. Масажирането на гърдата трябва да е около два-три минути, след отпадането няколко капки рициново масло длан. Движението трябва да се извършва в посока на часовниковата стрелка, едната ръка се поставя под гърдите, а другата - върху него. Масаж не трябва да донесе дискомфорт и дори повече болка.

Упражнения за стимулиране притока на кърма е много проста. За да направите това, просто стои точно да се разтвори ръка за ръка, а след това пресече пред него и отново се разтвори. Така че трябва да се направи десет - петнадесет пъти. Има и други упражнения. Трябва да се свържете дланта към гърдите, огъване лактите. Натиснете надолу с една ръка в друга сметка веднъж или два пъти. Три или четири мускули да се отпуснат. Около десет повторения трябва да са достатъчни.

Познаването на целия списък на начини как да се увеличи на кърмене, със сигурност ще бъде в състояние да се справят с тази ситуация. Не забравяйте, че честото кърмене на бебето към гърдата, също допринася за по-добра лактация.