Как да се преодолее мързел само за двайсет и една ден

Мързелът - двигател на прогреса. И това е вярно. Това, което хората не идват до по някакъв начин да опрости живота си. Шегата настрана, ето как да се преодолеят мързела, струва си да се има предвид, тъй като тя не е един-единствен въпрос на няколко души, това е глобална катастрофа на 21 век.

Как бързо да се отървете от мързел?

Преодоляване на мързел за един или два дни, не е възможно. Това е твърде много зависимостта да е толкова лесно да се отърве от него. Като цяло, ще трябва един месец, за да видите най-малко някои резултати от усилията си. Психолозите казват, че ако в рамките на 21 дни, за да се занимават с всеки нов бизнес, а след това след това низ човек свикне с тази професия. Това е, за да се отървете от мързел, може би на 21 дни, но това е само ако сте трудно да се справим. Сега аз ще ви обясни по-подробно как да се преодолеят мързела, без да се прибягва до външна помощ.

Стъпка по стъпка

Достатъчно, за да се направи план и да се придържа стриктно към него. Ако е така, и не е много скоро вие ще знаете как да се преодолее мързел и апатия към всичко, което ви заобикаля.

1. Сутрин упражнение и душове

Защо така? Това е много проста. Започнете да се бори с мързел нужда да се сутринта. Е, какъв бой можем да говорим за, ако искате да спят лошо? Заключение - от сън и умора, сутрин трябва да започне бързо и с усмивка.

2. Уморихте ли се от едно - да се премине към друг

Работата, не притеснява никого, и след това да се разбере, че всичко, което ужасно уморена. Познати? Разбира се, на познатото, след като всички, които не се случи. Ако ти се е случило е същото, просто преминете към нещо друго. Да вземем например на работното място, областта на цветя, направете малко тренировка, четете списание, да слушате любимата си музика, говори с приятели или колеги, излезте навън, за да диша чист въздух, или просто да изпиете чаша кафе.

3. Не забравяйте за останалите

Без значение колко мързелив и да сте, но останалата част е необходима на всички. Смятате кратки почивки на всеки час и половина, или напълно да забравя как да се преодолее мързел.

4. На първо място, сложна, а след това леко

Направете си план за работа през целия ден, за първи път от написването сложни бизнес, а след това - в белите дробове. В същия ред, в който те и правят. Ако случаят е сложен - разделете го на няколко части, така че ще изглежда по-лесно.

5. тоягата и моркова

Да не забравяме и за насърчаване на себе си в случай на победа, и наказани в случай на загуба. Но само в умерени количества!

6. Изхвърлете боклука

За да започнете, да се отървете от всички ненужни в къщата, и едва след това се пристъпи към "почистване" на живота си.

7. имат за цел да

Трябва да имате желание! Започнете с много малък, след увеличаване на обхвата, в случай на предишната.

8. Разработване на воля

Как може да се развие? Много просто - да започне да се изпълнява. Мислиш, че е лесно? Нищо подобно! Ако никога не сте тече, тогава имате нужда от огромно количество воля да се изпълнява първия километър. Не ми ли вярвате? И се опитате.

резултат

След като прочетете тази статия, вие вече знаете как да се преодолеят мързела (разбира се, ако сте го прочели в пълен размер). Достатъчно, за да се придържаме към осем точки на дневна база, а в рамките на 21 дни, вие няма да забравя това, което мързел и от къде идва.