Как да спра да те обичам човек, който не те обича? съвети психолог

Често, психологическо консултиране лекува хора с такива въпроси: "Как да спра да те обичам човек, който не те обича? Възможно ли е да се оттегли от сърце усещането, от която никой полза или радост? "И дойде те не са, защото те вече не направи нищо, но заради несподелена любов отнема толкова много морална сила, че друго в живота те имат остава. И новата връзката не е поставен, защото старите все още не е напълно завършена. Резултатът е болката, отчаянието и духовна пустота, които достигат до такава степен, че човек реши да подаде жалба до неприятности със специалист.

Разбира се, всяка ситуация е уникална и е невъзможно да се даде обща алгоритъм на действия, които ще доведат до желаната цел на абсолютно всички. Все пак, има някои общи отговори на въпроса: "Как да спра да те обичам човек, който не те обича?"

Как да спра да те обичам лицето , който не обича: писането практика

Писане практика - метод за "разреждане на батерията" чувство, това е, за да се отстрани топлината на страстта, да намали емоционалната зависимост. Тази работа се извършва самостоятелно, и неговата цел - да донесе вътрешните преживявания на външната страна, да ги погледнем от страната откъснат. Необходимите стъпки, които извършват дейности, отнасящи се до този процес сериозно и отговорно толкова бързо разлюбвам един човек, който е скъп, никакви усилия е малко вероятно да успее.

Семинар: чувства и желания

1. Вземете една тетрадка (лаптоп, албум купчина листове - не същността) и да опише чувствата си. All. Като се започне от най-умните до най-незначителното - толкова дълго, колкото те са свързани с предмета на несподелена любов. Това включва желанието да се чувствате към него, мечтите, свързани с нея, и т.н.
2. Помислете за това, защо тези чувства са, това, което те подкрепят и какво лежи в основата си. Ами, например: "Чувствах се самотна, а той винаги е бил там, а когато ние се разделихме, често се нарича" или "Тя ми даде нов телефон, когато се опитват да се прекъсне. Така че за мен наистина се интересуваше никого. " Чувствата не идват от нищото, те пораждат и подкрепят определена ситуация и поведението на хората в тях. Грижа, морална и материална подкрепа, просто привлекателна и секси обект на страст, всичко, което се е образувала на прикачен файл към един човек, трябва да се помни и запис. Текстът не трябва да бъде по-малко от три страници. Ако не можете да наведнъж - мисля, че един час, ден, седмица - и списъкът продължава.
3. Представете си най-доброто за себе си любовник, което той трябва да бъде по външен вид и характер. Създайте подробен, подробно описание, списък на обикновените житейски ситуации и реакцията му към тях.
4. Сега сравнете резултатите от втори и трети параграф и да отговори: вашият партньор е наистина кой искате? Отделно от това, запишете всичките си недостатъци, е желателно да се направи колкото е възможно повече. Няма нужда да се измисли нещо - просто не забравяйте малките неща: лоши навици, безхаберие, алчност, позиране, егоистични, физически недостатъци.
5. Прочетете отново списъка на недостатъците на предмета на тяхното страдание и мисля за това: наистина имате нужда от този човек?
6. Всички ние искаме да се мисли за това, което ще бъде в състояние да промени избора си, промени по него от себе си, но това се случва в една от 10 Останалите 9 двойки очакват само влошаване с времето негативните черти партньори. Представете си за бъдещето на отношенията си с този човек, когато неговите грешки ще се увеличат. Мъжът е лошо, не искате да работите? Като цяло спира да стане от дивана, ще трябва да предоставят. Човекът обича весела компания, където бирата тече като вода? Ще се премести в по-висока степен и sopetsya. Тя флиртува с всички, той се срещна? Ще се промени ли отдясно и отляво. Смятате ли, че отново за това как да спра да те обичам човек, който не те обича, години по-късно, но след разделянето ще се проведе с тежки загуби.

Не е необходимо да се хвърлят на случайността опита си и да възкликне: "Как мога да спра да те обичам човека, с когото сте толкова вързан? Само времето може да излекува душата! "По-добре е просто да отида и да изпълнява описаните елементи. Любовта ще се проведе в продължение на няколко дни до един месец - и вие отново ще бъде свободен, отворен към нови взаимоотношения човек.