Лечение на синдрома на неспокойните крака: какво да правя

Почивката е неразделна част от съвременния живот. Уморен от изтощителен работен ден, човекът очаква с нетърпение времето, когато той ще бъде в състояние да легне върху възглавницата, и да се потопите в бързо сън. Но понякога се случва, че човек се събужда в съня си от това, което започва рита, а често и на ръцете, да правят доброволни движения, а той го прави несъзнателно, т.е. целия процес тече нещо друго. Заедно с много леки движения се наблюдава появата на различни усещания в мускулите. Това, което те изглеждат като не всички пациенти може да се опише с думи. Някои споменават парене, изтръпване, чувство на тежест, потрепвания, докато други се отнасят до рязък периодичен или дългосрочна болка. Това нарушение на съня, учените дават името като синдром на неспокойните крака (RLS).

Трябва да се отбележи, че RLS се среща както през деня или нощта на сън, и в момент, когато хората просто легна на дивана, за да си почине. Разбира се, това заболяване не може да се нарече приятно, защото това пречи на почивка и да получат сила преди нов работен ден. Хората, страдащи от най-тежките форми на RLS, сънят е обикновено много малки, 4-5 часа. Ясно е, че в края на краищата те са счупена оглед на владение на умора и нежелание да се направи нищо.

Защо има синдром на неспокойните крака? Учените отдавна са търсят отговора на този въпрос, както и досега идват само на факта, че основната причина, може да се счита за нарушение на химичния баланс на мозъка. Но това все още не е в състояние да докаже.

Според статистиката, RLS се среща най-често при жените, отколкото при мъжете. Възрастта не играе никаква роля. синдром на неспокойните крака при деца също не е необичайно, и това е заболяване, най-често стои за "болки на растежа". Учените, като се обръща специално внимание на децата RLS, стигнаха до заключението, че тя е пряко свързана с хиперактивност и дефицит на вниманието. Но отново, това е само предположение, а не като при експериментално потвърждение.

синдром на неспокойните крака при бременни жени също привлече особено внимание, защото ако обикновените хора все още някак си все още могат да издържат и да оцелеят, по време на бременност, RLS е голяма заплаха за извършване на бебето. Бременната жена не получава достатъчно сън, а не чувство на умора по-бързо. Между другото, учените са успели да докажат, а преките условия линк като бременност, както и редица други държави. Например, като липсата на желязо в организма, антидепресанти и седативни антихистамини и т.н.

Каква трябва да бъде лечението на синдрома на неспокойните крака? Заслужава да се отбележи, че това зависи от редица фактори, както и да се изгради правилната посока на действие, най-добре е да се обърнете за помощ към лекар сън. Много хора се разбираме добре с това заболяване, а не прибягват до получаване на лекарства и най-вече липса на грижи за посещение при лекар. синдрома на неспокойните крака лечение в този случай е да изпълнява някои прости правила:

· Ако сън трафик пречат, трябва да престои известно време, за да се разхождат из стаята. Така крайници, получават необходимите натоварването и ще отидат да спят.

· Cool или, обратно, гореща вана преди лягане може да направи за краката си. Ти просто трябва да гледате, че наистина помага: студ или горещина.

· Мнозина твърдят, че RLS се случва, когато нощта е ял нездравословна храна. В този случай най-добре е да се направи последното ядене дълго преди заустване в спящ режим.

· Стрес и депресия - не най-добри приятели добър нощен сън. Най-добре е да не се управлява в такива условия, а след това има шанс да прекара следващата вечер без синдром на неспокойните крака.

В действителност, всички от различни бойни с разстройството на съня. Но след това отново, това е най-целесъобразно да се хармонизират лечение на синдром на неспокойните крака с сън лекар. Той може да назначи някои изследване на съня, помолете пациента да водят дневник и да го запишете в тези моменти, когато те започват да се появяват неволеви движения на крайниците. Въз основа на данните, те могат да бъдат причислени към такива лекарства като седативно, наркотични аналгетици , и някои антиконвулсанти. За да се ускори лечението на синдрома на неспокойните крака трябва често да се разхождат на чист въздух, да се направи масаж на краката, да се горещи вани, извършващи стационарно колело и да вземат комплекс от витамини.