Ние приемаме билки за отслабване у дома: какво, за какво и колко

Народните рецепти, които включват естествени подаръци на природата, са в основата на съвременните методи на лечение. Фитотерапията все повече се предписва на пациентите заедно с лечението на наркотици и често напълно замества традиционните методи. Не беше без тези рецепти в диетиката. Билки за отслабване, у дома, използвани под формата на отвари или фармация, са надежден помощник на отслабването хора. Каква е силата на тези природни компоненти? Защо те помагат да отслабнете? А фитотерапията винаги ли е ефективна, когато става дума за хармония?

Няколко съвета

Отчаяни ще бъдат хора, които вярват, че пиене на ден няколко чаши ароматен чай, който включва билки, които помагат да отслабнете, можете да отслабнете. Не е така. Инфузиите, чайките, лекарствата ще помогнат само за отстраняване на шлаката и излишната течност, за подтискане на апетита или ускоряване на метаболизма. Паралелно с това, трябва да се храните и да се упражнявате балансирано. Също така, няма да има резултат от еднократни методи: е необходимо да се пият phytopreparations от комплекси, а не веднъж. Само когато тези условия са изпълнени, можем да наблюдаваме динамиката в намаляването на теглото.

Как да изберем подходящите билки за отслабване

В дома можете да приемате само тези билки, които нямат странични ефекти, не съдържат отрови, не са токсични. Дори и да са уверени в извънредните си предимства, не надхвърляйте допустимата дневна доза или ги използвайте с други компоненти (освен ако не е посочено друго в предписанието). Познавайки причината за наднорменото тегло, можете да определите какви билки за отслабване и в каква форма трябва да използвате: според ефектите върху човешкото тяло те са разделени на няколко вида.

Билки, които потискат апетита

Както знаете, някои хора "се възползват от" стреса, депресията и липсата на търсене. Ето защо постоянното усещане за глад е тяхното нормално състояние. Препоръчва се да се използват билки, които могат да потискат апетита. Те работят по два начина:

1. Опаковайте стените на стомаха с филм и по този начин временно блокирайте производството на стомашен сок (употреба под формата на чай, инфузия, отвара).
2. Увеличава се няколко пъти, абсорбира течност и запълва стомаха (използва се под формата на листа, стъбла и т.н.).

Тези билки включват спирулина, корен алтеа, ангелика, ленени семена, фукус.

Билки, които отделят течност

Както знаете, стазирането на лимфата се провокира от консумацията на сол, подправки, пушени продукти и други не много полезни продукти. Именно тези явления се проявяват чрез набъбване, излишък на обем и тегло, слабост. С помощта на растения като берберис, хвощ, тъпан, царевични стигми, невероятен, глухарче, птичи грис или репей могат да се ускорят диуретиците и холеретичните процеси.

Билки за отслабване у дома, които активират работата на храносмилателния тракт

Този анасон, копър, копър, магданоз. Изглежда, че това е обикновена зеленина, която почти на ден се появява на нашата маса. Но подобрява асимилацията на продуктите, намалява нивото на шлака и облекчава запека. В допълнение към растителната зеленина, лайка, кимион, бял равнец и зърнастец ще помогне за борба с тези проблеми.

Друга причина за излишък на килограми е бавния метаболизъм . По принцип това е резултат от приемането на каквито и да е лекарства, често моно диети, хормонални неуспехи. Процесът на възстановяване на метаболизма е дълъг и сложен, изисква експертен съвет. Паралелно с предписаното лечение на наркотици може да се използва по-възрастен, розмарин, джинджифил, куркума, коприва.

Изгарянето на калории е един от принципите за намаляване на теглото. За всички е ясно, че можете да направите това с фитнес, във фитнес залата или в басейна. Но малко хора знаят, че някои подправки също допринасят за потреблението на енергия. Те включват куркума, джинджифил и розмарин. Добавяйки тези подправки към ежедневната диета, можете да загубите малко допълнително тегло. Но е важно да запомните, че прекомерната употреба на тези подправки причинява апетит.

Как да се вземат билки за отслабване у дома

Повечето билки се използват като чайове или инфузии. За тяхната подготовка трябва стриктно да спазвате инструкциите, които са написани върху опаковките: спазвайте дозировката, начина на варене, условията за употреба на готовия продукт. Основният принцип на растителното лечение е спазването на продължителността на употребата им. По принцип, тези курсове за 15-30 дни (с изключение на билки с слабително действие). Преди да започнете лечението, трябва да се запознаете с противопоказанията и ефекта от средствата върху други органи и системи.