Мента за загуба на тегло: рецепти, свойства, противопоказания

Мента е едно от първите места в броя на сортовете сред всички ароматни билки. Общо има около 70 вида и това е само според официални източници. Сега това растение може да се намери навсякъде: в гората, градина или зеленчукова градина. Приложете го в различни области (медицина, козметика и т.н.)

Също така е чудесно за мента за отслабване. Помага за работата на стомаха и намалява чувството на глад. Ментовете за загуба на тегло се използват не само в естествената си форма, но и като етерично масло.

свойства

Използва се мента:

• С студено. В сезон на грип или настинка, консумацията на мента чай е задължителна. Той помага да се справите с възпалено гърло и кашлица.
• За облекчаване на напрежението. Ментовият чай трябва да се приема със стрес и нервно напрежение. По-добре е да пиете преди лягане. В края на краищата, мента ще насърчи един здрав и спокоен сън.
• Да се очисти тялото на натрупаните токсини.
• За решаване на кожни проблеми. След като се къпете с добавка на мента, можете да се отървете от различни обриви по кожата.
• С стомашни проблеми. Мента намалява подуване, подобрява храносмилането.
• За подобряване на имунитета.
• За да се отървете от лошия дъх (просто трябва да пиете чай с пресни листа).

Мента за загуба на тегло

Ментовият чай намалява апетита, а също така намалява апетита за бонбони. Пийте по-добре в топла форма и в малки глътки. Този чай съдържа много малко калории.

Мента може да се консумира в прясна форма, да се прибави към салати или да се приготвят различни напитки. Ето няколко основни рецепти:

• "Ментово масло". Необходимо е да вземете слънчогледово олио. Трябва да го загреете на 160 градуса. В стъклена купа нарязайте мента и я изсипете с варено масло. Тази смес трябва да се настоява на тъмно място под капака за един месец. Срокът на годност на петрола е 1 година. Използвайте го, както следва: капка 1-2 капки под езика. Можете да капка таблетка калций или лъжица мед, след това rassasyvat. Кандидатствайте 10 дни 3 пъти на ден.
• Ментов бульон. Листата трябва да се напълнят с вода, да се поставят на малък огън и да готвят за пет минути. Нека остане малко. Водата с мента се приема за един месец до четири пъти на ден.
• Билкова колекция. Вземете една чаена лъжичка чай, джинджифил, една лъжица кимион кимион и няколко листа мента. Изсипете тази смес с вряща вода, покрийте и оставете да стои за 20 минути. Пийте половин час преди да ядете 3 пъти на ден.

Пийте с краставица

Всичко, от което се нуждаете за готвене, е краставица, лимон, мента. За отслабване тази напитка е идеална. Също така е много освежаващо и релаксиращо. Една краставица и един лимон трябва да бъдат нарязани на пръстени. Втората краставица се разтрива върху малка ренде. Получената маса се добавя към контейнера и добавяме нарязани пръстени и мента. Всички се изсипва вода и се разбърква. Изчакайте около 10-15 минути. Питието е готово. Той служи като добра алтернатива на сода.

Пийте с джинджифил

За да го подготвите, ще ви трябва: джинджифил, краставица, лимон, мента. За отслабване тази напитка също е подходяща. Тъй като в състава й има джинджифил, това се оказва още по-ефективно.

В крайна сметка, този корен помага за ускоряване на метаболизма. За готвене, трябва да скара джинджифил, фино нарязани на краставица, мента и лимон. Всички съставки се поставят във вода и се поставят в хладилника за цялата нощ. Сутрин ще получите много вкусна, ревитализираща напитка за отслабване. Вземете около пет пъти на ден. В противен случай тази напитка се нарича Sassi.

Между другото, водата с мента и лимон е не само много приятно на вкус, но също така помага да се намали талията.

Лимонада за отслабване

Водата, която се влива в мента и лимон, се смята за един от най-добрите начини за очистване на тялото.

С помощта на такова напитка можете да намалите теглото си, да подобрите общото състояние на кожата. Също така в лимонада можете да добавите парче киви. За един ден е препоръчително да пиете 5-6 чаши.

Компот с мента

За такава напитка имате нужда от 200 грама ягоди, които трябва да почистите и да премахнете опашките. След това покриваме плодовете със захар и оставяме да стоят, докато не оставят сока. След това е необходимо водата да се заври и да се вкарат плодове в нея. Кук трябва около пет минути. Извадете от топлина, поставете мента и поставете в хладилник. След като напитката се охлади, можете да ядете. Такъв компот с мента лесно ще замести сода, което ще повлияе положително на загубата на тегло.

чай

От всички напитки, чаят с мента е най-ефективен . Тези рецепти се считат за най-прости. Можете да готвите:

• Зелен ментов чай. Рецептата е много проста. В зеления чай се добавят няколко листа от мента. След това се постави на огъня и се заври.
• Чай с мащерка и мента. Вземете една супена лъжица мента и мащерка. След това трябва да ги излее с вряла вода. Запалете се на слаб огън за пет минути. След кипене, оставете за 15 минути на горещо място.
• Ментов чай с диви ябълки. Вземете една супена лъжица мента и ябълки. Кук по същия начин, както в предишните рецепти. Само по време на инфузията трябва да се опакова в одеяло.

баня

Можете също така да приготвите разнообразие от мента вани. Една такава процедура е етерично масло от мента. Необходимо е да се събере в баня с топла вода и да добавите около 15 капки етерично масло от мента. Времето за приемане е 15-20 минути. Такава вана облекчава напрежението, стреса и успокоява нервите, което е важно при работа по намаляване на теглото.

Много учени смятат, че дори обичайната вдишване на мента дава насищане на тялото. Ако мирише на листата на растението преди всяко хранене, тогава ще искате да ядете много по-малко от обикновено.

Противопоказания

Въпреки всички положителни аспекти, мента за загуба на тегло има редица противопоказания. Не можете да го приемете:

• По време на бременност, кърмещи жени;
• Ако има непоносимост към ментол;
• Ако се повиши киселинността (евентуално появата на киселини при използване на ментални напитки);
• Мъжете също трябва да бъдат чисти с мента, тъй като могат да променят хормоналния фон.

Винаги е необходимо да наблюдавате дозата, тъй като предозирането има лош ефект върху тялото. Това може да доведе до сънливост, летаргия, мускулна болка, бавна сърдечна честота.

заключение

Не мислете, че за една седмица може да загубите до 4 килограма. Освен лекарствените бульони, трябва да следвате и диетата.

Необходимо е да се помни основното правило - да се използва чай с мента е необходимо всеки ден.