Подготовка мъжете да зачене дете: трябва да знаете?

Всеки един от родителите трябва да бъдат бдителни за появата на детето в семейството. И готово, не само от гледна точка на финанси, но също така и в психологически, както и по здравословни причини. Подготовка мъжете да зачене дете - това е основната тема на тази статия. Първите Така че, първите неща.

Подготовка мъжете да зачене дете

Здравето на всяко бебе зависи от здравето не само на бъдещата майка, но и баща си. Затова е добре, ако планирате да забременеете, концепция започва с цялостна подготовка на мъжете. Следваща статия ще разгледаме три фактора, които трябва да знаете, всеки един човек:

• Планиране на бебето;
• здравословен начин на живот;
• храна.

планиране за бебе

Подготвяне на хората да се зачене дете започва през три месеца. И първото нещо, което да се направи - да отиде на лекар. Един от най-съществените професионалисти, които трябва да посетите - уролог. Защо е необходимо?

Преди зачеването човек трябва да проверите за инфекции или заболявания, като някои от тях, за съжаление, са напълно безсимптомно. Следователно, за да ги идентифицира, без специалист невъзможно. Ако се установи, инфекция, лекарят ще предпише необходимите медикаменти, както и да дава съвети по прилагането им.

Следващият специалист - терапевт. Той ще направи общ преглед на състоянието, бъдещ баща. Премини на общите анализи и премахване на кардиограма е необходимо да се възстанови пълната картина на състоянието на здравето на бъдещия папа.

Ето основните експерти, които трябва да бъдат сигурни, за да отидете на мъжа пред себе си зачеването. И пренебрегване този фактор не е желателно. Всъщност, в случая, когато бъдещият баща има някакво заболяване, то е вероятно, че това ще се отрази не само в развитието на плода, но и върху бъдещия живот на един млад майката и детето.

Здравословен начин на живот

Този фактор се отнася не само за мъжете, но също така и за жените. На който му е начин на живот са били и са в момента родителите са пряко зависими здравето на плода.

Пушенето и алкохол може да повлияе неблагоприятно на детето от първите минути на живота си. Менструални смущения, еректилна влошаване - не е целия списък от проблеми, които често могат да се изправят бъдещата майка и баща, поради тютюнопушене.

Алкохолът също се отразява неблагоприятно на здравето на организма. Смърт на плода, различни опасни пороци на своето развитие, както и физически и умствени разстройства при децата - е, че няколко готви за бебе може да се очаква с голяма вероятност.

Друг пристрастяване - лекарства. Те са абсолютно забранено! Тук е необходимо да попитам добър въпрос: "Е то си струва?". А пет минути удоволствие може да унищожи живота на здравето и живота на нероденото бебе.

За съжаление, много бъдещи родители, знаят как тези навици може да повлияе на здравето на детето, то се пренебрегва опасността на ситуацията. Много експерти се борят, за да бъде изслушан от младите хора. За съжаление, резултатите от тази борба не са обнадеждаващи. Повечето родители, страдащи от лоши навици, да разберат грешката си твърде късно.

Здравословно хранене

Човече, за да заченат дете, здрави и силни в бъдеще, трябва да бъдат хранени правилно. Протеини, мазнини, въглехидрати - всичко това е необходимо за тялото му. Плодовете и зеленчуците са от съществено значение за новите родители. По-долу илюстрира конкретен списък с храни, които трябва да се консумират на мъжа:

• говеждо месо;
• ядки;
• яйца;
• никакви млечни продукти;
• зелени;
• всички плодове, които са богати на витамин С (лимони, портокали, мандарини);
• мазната риба.

Тези продукти помагат на организма да поддържа производителността. Те съдържат огромен комплекс от полезни витамини и минерали, които са от полза за всеки човек. В крайна сметка, зачатието на дете - това е голям разход на сила и енергия на целия организъм.

Струва си да припомним, че не е необходимо да преяждат, но ядете колкото искате. Основното нещо, че храната е разнообразна и полезна.

Подготовка за зачене дете

Мъжете и жените трябва да обърнат специално внимание на психологическото състояние, емоционална атмосфера в дома, като отделен фактор за здравето на плода. Родителите трябва да са удобни с друг. И двамата трябва да искам дете.

Спокойствие, любов и чувство за подкрепа - в тази обстановка трябва да преминат на бременността. От зачатието до раждането не трябва да има напрежение. Бъдещите родители трябва да имат възможност бързо да се измъкнем от негативна ситуация. Трябва да бъде в състояние да комуникират един с друг, да имат доверие един на друг. И всеки път, преди да започне скандал, да се помни, че тези викове влияят неблагоприятно не само отношенията в семейството, но също така и върху здравето на нероденото бебе.

Курсове за млади родители

В очакване на раждането - един вълнуващ момент. Но също така е време за морално обучение за родители. Има огромен брой различни клубове, които ще им помогнат в това. Най-хубавото е, че ще бъде полезно за тези, които са в очакване на първото бебе. Там ще бъдат научени как да се справят с бебето, как да се приготвим, за да се хранят и къпят бебето. Също така, тези клубове ще бъдат полезни и родители с опит. Винаги е полезно да научат нещо ново.

Курсове за цената доста приемливо. Но ако във вашия район за една или друга причина, като няма нищо, което може да се намери, например, психолог, който ще бъде също толкова добър. Тя ще ви помогне да се измъкнем от тази или онази ситуация, помощ съвет.

Разбира се, бъдещите баби и дядовци също се нуждаят от психологическа подкрепа на младите родители. Не се притеснявайте да ги помоля за съвет или помощ. Да, време е минало детството, но си струва да припомним, че възпитанието и бременност по-старо поколение на детето знае доста.

активен начин на живот

Движение - живот! Това златни думи, както и повече от всякога те са от значение в двадесет и първи век. Физическата активност е особено полезно за бъдещите родители. И това не е необходимо да се вдигнем летвата или пестеше себе си тренировки. Аеробика - идеалното решение не само за мъжете, но също така и за жени. Чрез тези упражнения, кръвта напълно наситен с кислород, което води до концепция, както и по-нататъшното развитие на плода.

Ски, кънки - още един чудесен начин да поддържате тялото си в добро здраве форма. Отново, не забравяйте, че всичко, което трябва да се измери. Peretruzhdaetsya не могат да се трудни физически. Това е особено вярно за жените, тъй като тя може да повлияе неблагоприятно на процеса на менструация.

Бани, сауни - че от този човек трябва да се изхвърли. И всичко това заради високата температура влияе неблагоприятно на съзряването на сперматозоидите. В допълнение, не нося много тесни дрехи.

Здравословен сън - гаранция за здраве

Един мъж и една жена трябва да се грижи за техния режим. Когато човек спи, тялото му се възстановява своята сила, колкото е възможно. Ако можем да го игнорирате, това ще доведе до постоянна умора, летаргия и раздразнителност. В допълнение, липсата на сън може да доведе до размер на хормонална недостатъчност, което е абсолютно нежелателно за родителите. Важно е да се помни, че човек трябва да спи поне седем или осем часа.

условията на труд

Условията на труд също оказват влияние върху здравето на бременната родители. Най-добре е да се елиминира напълно присъствието на неблагоприятни фактори, които могат да навредят на здравето на хората. Те включват експозицията на химични продукти и психологически стрес.

За съжаление, по-силния пол е да се отървете от тези фактори може да не. И всичко това, защото те трябва да изхранват семействата си и се грижи за нея материал благосъстояние. За щастие, жените имат всичко много по-лесно. В края на краищата, те могат да отидат в един дълъг отпуск по майчинство. Така съвети на жените - Не пренебрегвай тази възможност. Важно е да се помни, че по време на бременност трябва почивка и релаксация. А отпуск по майчинство - един чудесен начин да се създаде за себе си най-подходящите условия.

Подготовката за зачеване

Тази част на статията ще говорим за това, което е необходимо, за да зачене мъж. Има три вида лекарства, които в този случай са предписани от лекар. Но трябва да се подчертае, че няма нищо без цел не може да бъде приет. Нека да разгледаме всички подробности.

Ние говорим за витамини и лекарства, които подготвят хората да се зачене дете, за да станат по-ефективни. Тези средства ще помогнат да се подобри издръжливостта, както и на качеството на живота си. Така че, за концепцията на процеса ще бъде особено полезен витамин Е, L-карнитин и цинк, че повишаване на производството на сперматозоиди и засяга подвижността на сперматозоидите. И за мъже на зряла възраст е по-подходяща селен, който поддържа желаното ниво на сексуалната активност. В допълнение, този препарати, съдържащи фолиева киселина и витамин А.

Но ние не трябва да забравяме, че всички по-горе, се извършват от експертни препоръки. В крайна сметка, дори и тези привидно безобидни средства, може да има нежелани ефекти върху бъдещия баща.

И така, какво да се пие на човека, за зачеване? Този въпрос се дава точен отговор. Ако има инфекция, трябва да се пие предписаните лекарства Вашия лекар, който ще се справят с нея, както и в случаите, когато това е необходимо за поддържане на обема - витамини, за да помогне. Биологични добавки, между другото, използването е нежелателно.

Колко пъти трябва да се прави секс

Точно колко трябва да правят секс, така че най-накрая е имало зачеване? Това е най-популярният въпрос сред родителите. Много експерти смятат, че между сексуални действия трябва да преминат през най-малко два или три дни. И всичко това заради мобилността и концентрацията на половите клетки през това време достига абсолютния максимум. Що се отнася до ежедневието акт, не е използването на тях не е абсолютно.

резултат

Сега е време да се обобщят. раждане на дете - е най-важният етап в живота на човека. Ето защо трябва да се подготви не само за самата бременност, но и да зачене. Посещение на лекари, стриктно спазване на техните указания - основните фактори, които пряко влияят върху много развитието на плода и по-нататъшното му живот. Като се грижи за себе си сега, родителите са загрижени за здравето на бебето си. Избягване на алкохол, наркотици, тютюн - е, че първо трябва. Но активния живот и прием на витамини е друг благоприятен фактор за развитието на бебето.

Наблюдавайки съвети, които са изброени в тази статия, можете да бъдете сигурни, че зачеването, бременността и самото раждане rebonochka ще бъде наистина щастлив момент за бъдещето на бащата и за майката.