Предотвратяване на тютюнопушенето. Ефектът от тютюнопушенето върху тялото

Никотиновата зависимост - проблем, който измъчва човечеството много повече от едно десетилетие. Напоследък тя е особено остър, тъй като разпространението на информация, включително реклама, се случва със скоростта на светлината, както и успешни маркетингови ходове водят до скрита реклама на цигари в книги, списания и произведения на кино.

Че има пушене

На пръв поглед този въпрос може да изглежда много тривиално, тъй като всеки средностатистически студент може да се каже, че този термин означава, редовната употреба на продукти на тютюневата промишленост. Все пак, ако си мислиш за него, този навик има някои функции, които го правят уникален и още по-сериозен, отколкото всеки друг.

Това са някои от характеристиките на този лош навик, така често срещани в съвременното човечество.

Митът за физическо удоволствие

На първо място, следва да се отбележи, че пушенето не прави човек, абсолютно не е забавно. Нито един пушач на планетата Земя не е да се каже, че той наистина харесва вкуса или мириса на цигари.

Дори фактът, че тютюнопушенето предизвиква рязко стесняване на кръвоносните съдове и веднага стимулира мозъка, не може да се нарече удоволствие, защото тялото е шок.

Няколко думи за удоволствието от психологическа

По-голямата част от пушачите оправдае тяхната слабост получаване удовлетворение от друг вид. Формулировката в този случай може да бъде различен, но в крайна сметка всичко се свежда до един единствен аспект. Някои казват, че димът да мине време, докато други - за потискане на стрес, а други - за повишаване на самочувствието. Ако мислите, че за всички тези обяснения може да бъде намалена с одобрението на получаване на някакъв психологически удоволствие.

Тъй като всички пушачи са добре запознати с това как може да бъде опустошително въздействие на пушенето на цигари, всеки път, когато по реда на т.нар намаляване на стреса провокира всъщност нова сътресение на тялото. Дори и ако в определен момент човек не мисли за опасностите от извършени действия в негова памет вече разполага с информацията, до която има достъп активно подсъзнанието. По този начин, без дори да го осъзнават, докато самият той пуши самите програми за стрес.

Какво прави лекарството

От медицинска гледна точка за дълго време се оказа вредността на тези привидно безобидни навици: запушване на кръвоносните съдове, стимулиране на ракови заболявания, отслабването на централната нервна система, ангина, провокация на заболявания на стомашно-чревния тракт - това е само най-очевидните и често откриваеми последствията.

Лоши зъби, страдащи от кръвоносната система, белите дробове на пушача, снимка на който може да се види в повечето от опаковките на тютюневите изделия се продават на територията на Руската федерация и Украйна, Великобритания и други държави, това психологическо напрежение само се увеличават.

Също така, не забравяйте за всички, привидно тривиални неща: неприятна миризма, която след това смущава пушачи, които са в общността, социалната осъждане, които рано или късно ще трябва да се изправят. Дори и следи от пръсти елементарни смола причиняват на организма да емоционална възбуда. По този начин, за който и да е психологически удоволствие просто не могат да бъдат взети под внимание.

Ясното осъзнаване на вредност

Тази тема вече е докоснал, но сега трябва да се обърне специално внимание и разглеждане от малко по-различна гледна точка. Всеки пушач е напълно наясно, че действията, извършени от тях, да навредят на тялото, но все още не се откажат от вредния навик. Рак и пушенето е свързано, в съответствие с абсолютно мнозинство от лекарите, тази връзка е постоянно илюстриран, но дори и да знаят за опасността, хората не се откажат от пушенето. Освен това, по-голямата част от признаване на наличието на рак на белия дроб, само за да се измъкнем от кабинета са привлечени от цигари.

По този начин, можем да кажем, че дори голяма разбиране на пристрастяването не помага в борбата с него. Може би причината се крие в постепенното вреда. Проблемът е, че ефектът от пушенето върху тялото е почти невъзможно да се проследи - така постепенно влошаване на състоянието му. Ако на наркотици или алкохол зависимостта причина при прекратяване на болката, но като цяло много се отразява на външния вид на човешката форма, изглежда, да се пуши в техния фон напълно безвредни.

Произходът на тютюнопушенето

Ако се вгледаме в историята на тази "болест" на човечеството, можете да видите, че появата на цигари сме длъжни да индийци. Те станаха първите тютюневи листа, увити в слама или други материали legkogoryaschie. Трябва да се отбележи, че първоначално напълно тютюнопушенето Нямаше начин да се забавляват, както обикновено се смята в съвременния свят. Първо на всички пушачи са преследвани, за да се постигне определен статус. Пушенето, както и използването на кока изделия от дърво, е пряко свързано с ритуала. Американците дадоха това действие съвсем различно значение, които се пазят и до днес.

Последиците от тютюнопушенето първоначално не са били изследвани, така че първите механични устройства, въведени през 1880 г., поставят производството на конвейера, след което модата за тези продукти се е разпространила по целия свят. В този случай е необходимо да се говори за мода, престижа на този навик, който се отглежда в обществото. Ситуацията достигнали точката, че пушенето се препоръчва за медицински цели. Най-често този вид съвети, дадени от невролози и психоаналитици.

Предотвратяване на тютюнопушенето преди началото на ХХ век, човечеството изглежда напълно безполезни, загуба на време. В допълнение, на негативното въздействие на употребата на продукта върху тялото все още не е определено доказа.

Мода за цигари

Ако първоначално използване на никотинови изделия са в прерогативите на мъжката половина от населението на света, а след това, тъй като 1920 г., този навик е разпространил сред жените. Именно от този период, пушене се разширява при изненадваща бързина по целия свят. Забележително е, че той е широко използван цигари, и не пури или лули притежава водещи позиции рано. Епруветката се счита за знак на аристокрация, но така лесно да се даде своята позиция на тютюн увити в хартия.

Предотвратяване на алкохол и пушенето в 20-те години е напълно безполезен. Освен това, такива събития могат да се разглеждат един вид ерес. Човечеството е твърде очарован от това явление, изглежда изискан лукс, за да чуете гласа на разума, което, обаче, до голяма степен се мълчи по този въпрос.

Методи за борба с тютюнопушенето

Днес, за разлика от по-рано е описано времето, проблемът е причинен от тютюнопушенето, е станал много по-очевидна и, следователно, хората започнаха активно да се мисли за начини за борба с нея. Рак и пушенето в съзнанието на съвременния човек - нещата са доста свързани, че често води до любителите на решение цигарите да се откажат от този лош навик.

Почти всеки започва с пълна и внезапно спиране на тютюнопушенето, която често, но не винаги, завършва с неуспех. Работата е там, че с този подход самия човек на програмите, които ще бъде трудно да се промени начина си на живот, и този вид на действие със сигурност ще изисква невероятни волеви разходи.

В тази връзка, организации като Министерството на здравеопазването, започнаха да се извършват различни превантивни мерки. белите дробове на пушачите, снимки от които са изпълнени във всяка брошура за борба с тютюнопушенето, могат да служат като ярък пример за кампанията. През последните години голям брой специални социални реклами, предназначени за демонстриране вредата от навика.

Tribute трябва да се обърне, в последните няколко десетилетия са били активно се провеждат и мерки за превенция на тютюнопушенето: всякакъв вид събития, конференции, Флашмоб и др. Обществеността се превърна активно достигне позицията на необходимостта да се откажат от вредния навик.

специализирана литература

Това явление е най-често в Америка, където по принцип е прието да се напише така наречената управлението на конкретни житейски ситуации. Разбира се, разговорът да се борят с лош навик е стимулирала вълна от научни публикации и специални програми, предназначени да помогнат на пушачите да се реши проблема.

Най-известният автор на този вид литература в света се превърна, без съмнение, Алън Кар, автор на книгата "Лесен начин да се откажат от тютюнопушенето." Предотвратяване на тютюнопушенето в книгата не е особено публично, обаче, беше представена информацията, посочена в заглавието. Естествено, работа веднага става популярен, отлети от рафтовете в рамките на няколко часа.

Като се види литературата от този вид, може да се заключи, че всичко това е построен в определен режим: той описва повечето методи за справяне с вече съществуващата проблема. Все пак, има автори, които се опитват да го предотврати, обаче, тази информация се съдържа в повечето литература за здравословен начин на живот, а не директно в борбата срещу пристрастяването към никотина население на земното кълбо.

Образоването на младото поколение

Мерки за предотвратяване на тютюнопушенето бяха активно провеждат в училища и университети по целия свят. По принцип, този вид методи за контрол да съществува в две форми: от страна на учебната програма и на отделните конференции и семинари. В първия случай са специална дисциплина от детството да се покажат ползите от здравословния начин на живот. Деца в структуриран начин осигурява ясна представа за вредите, причинени от тютюнопушенето за човешкото тяло.

Във втория случай, най-често се извършват конкретни мерки, които поканените експерти в областта на медицината, психологията и социологията, които ясно показват, порастването на населението на света е злокачествено заболяване на този навик, след което се образува мироглед, в които пушенето ще бъде чисто отрицателен.

Разбира се, говорим за превантивни мерки, ние не трябва да забравят за общуването с родителите, защото те са най-висшият орган за детето в процеса на формиране на неговата личност. Предотвратяване на тютюнопушенето, разговорът по този въпрос трябва да се извършва предимно в дома, лична атмосфера, в която детето ще се чувства толкова удобно, колкото е възможно. В допълнение, повечето изследователи твърдят, че най-добрата предпазна мярка е да се откаже от навика на родителите.

прибягване

Помогнете в борбата, а понякога и да го предотврати, помощ специалистите в тази област. за пушенето програма за превенция, всеки ще има, разбира се, себе си, а понякога и индивидуално съобразени с клиента. Най-често тя изисква специални тестове, минавайки на тестовете, в очакване на резултатите от някои проучвания, но в крайна сметка на пушача, който иска да се "върже", получава своя собствена система от методи за борба с пристрастяването към никотина.

драстични мерки

В случаите, когато превенцията на тютюнопушенето не помогне, мнозина от тях идват с използването на радикални мерки: предложение, хипноза, кодиране. Този вид средства за борба с пристрастяването често може да се нарече ефективна, но те са изключително агресивни към тялото, и най-малкото смущение може да доведе до неочаквани и понякога сериозни последици.

Най-простите методи за борба

Малко хора си мислят, че да отхвърлят такива проблеми, не е необходимо да се търси външна помощ. Тъй като борбата с тютюнопушенето не причинява физически дискомфорт, ако не се вземат под внимание сухота в устата, кашлица и треперенето на ръцете, причината за което е вярата в задължителното отстраняване на трудност, всичко, което е необходимо - да се вземат вътрешно решение. След като се формира ясна позиция относно необходимостта да се даде, може да реши дали са необходими допълнителни мерки. Ако се извършва на превенция на тютюнопушенето, бележка може значително да опрости задачата. Информацията в този случай трябва да се събира най-просторните, но в същото време компактен. Това трябва да е напомняне на основните цели и целите на планираните дейности, да се превърне в постоянна мотивация.

Между другото, такава техника често се използва в болници и старчески домове, а не само по отношение на тютюнопушенето - алкохол, зависимост от лекарства се конкурират за един и същи начин. Странното е, че тя не работи: превенция на тютюнопушенето, бележка, в която все още активен, работи по-ефективно, отколкото без него.