Предпочитани кайсии: полезни свойства

Всички знаем колко полезен плод, дори изсушена. списания Много жени винаги са препоръчителни в статии за диети, информация за здравословното хранене вместо бонбони, шоколади и други екстри за носене и сушени плодове закуска. Много прав съвети!

Основният фаворит сред сушени плодове сушени кайсии стават. Полезните свойства на кайсия съхраняват в сухи кайсии благодарение на специален метод. Ние можем да кажем с увереност, че сушени кайсии е напълно еквивалентна кайсия, както и много други плодове. И защо?

Свойства на сушени кайсии са уникални. Тя се превърна в любим сушени плодове не са напразно, това е единственият плод, който съдържа витамини е в плът, а не в сока. Ето защо, сушени кайсии е по-ценно, отколкото всеки друг сушени плодове.

В някои заболявания (доброкачествен тумор, болести на щитовидната жлеза, диабет, сърдечни заболявания, като например съдов блокиране, хипертония, анемия) като "идва в" кайсии. Полезните свойства на сушени кайсии стягащи ефект върху организма отслабени поради магнезий, съдържащи се в него. Отвара от сушени кайсии е отличен диуретик, което е важно при заболявания на бъбреците. Също кайсии е профилактично средство за анемия, заболявания на очите и тоник - за "почти" здрав организъм (например, недостиг на витамин или понижен имунитет) поради провитамин А, витамин В5. И това не е всичко, което може да даде на тялото ви кайсии. Полезни черти включват и подмладяване на кожата, за прочистване на червата, отстраняване на холестерол от организма, укрепване на косата. Този терапевтичен ефект се постига благодарение каротин, фосфор, желязо, съдържаща се в сушени кайсии.

Смятате ли, все още предпочитат да погълне лекарство? .. По-добре е да се фокусира върху използването на сушени плодове. В началото на статията се казва, че пълноправен заместник сушени кайсии кайсия. Това не е съвсем вярно. Спестява кайсии полезни свойства кайсия, така да се каже, в концентрирана форма. В 100 грама. сушени кайсии съдържа 6 пъти по-голяма стойност, отколкото същото количество пресни кайсии. Ето защо лекарите и диетолозите препоръчват яденето го изсушава. Но те също така предупреждават, че повече от 100 грама. сушени кайсии през деня там, не си струва (храносмилателна система не може да се справи с огромния брой на "концентриран" фибри).

В допълнение, кайсии много удовлетворяващо: яде сто грама, разполага с нищо не искам да. Ето защо, той е идеален за сушени кайсии "разтоварване" дни, за да отслабнете. Тя кайсии постави в основата на повечето диети. Можете да добавите сушени кайсии в домашно приготвени сладкиши (вместо магазин торти, от които малко работа), в чая вместо захар.

Особено полезни сушени кайсии кърмене. Както знаете, в този период, наскоро направи майката строго забранено разнообразие от продукти, включително и "чужди", не е роден, които не се отглеждат в нашата област. Тъй като те могат да причинят алергии при бебетата. И как можем да бъдем, защото новородените нужда витамини! И всичко, което майката яде по време на кърмене се отразява на бебето (всички вещества, консумирани с него, попадат в млякото). Специалистите съветват безвредни сушени плодове: смокини, кайсии, стафиди. И все пак, не се включат: първо се опитват да ядат малко, а след това повече. Обрив при дете не трябва да се по такъв предпазлив подход.

И за последен. През добри сушени кайсии, неговите полезни свойства са много ценни за здравето. Но не всеки кайсии, продавани на сергии на пазара, магазини носи полза. Той все още трябва да бъде в състояние да изберете. Първо, да гледате на чистотата на продукта. Не само това сушени кайсии могат да се натрупват прах и микроби и по този начин, той може да бъде червеи. На второ място, обърнете внимание на цвета. Kuraga портокал трябва да бъде сочен, естествен цвят на кожата, не е твърде суха, кафява подозрително.