Пулсомери "Sigma": характеристика, конфигурация, прегледи

За тези, които водят активен начин на живот и физически упражнения, е полезно да се знае винаги си показанията на пулса, за да се изчисли правилно силата и кардио. Това е много добра специално устройство за неговото изчисляване.

В статията се разказва за такива устройства. Представя характеристиките и настройките. Ние обсъдихме подробно Пулсомер "Сигма", прегледи на които са достатъчно многобройни сред потребителите на мрежата.

Защо е необходимо да се знае, пулсът

Сърдечна честота при всички хора са различни. За да го научиш, ще трябва да се измери пулса в покой. Един обикновен човек средната стойност е около седемдесет удара в една минута.

Като пулса на товар също се увеличава и може да достигне до двеста и двадесет удара в минута. Ако дълго, за да бъде в такова състояние, той може сериозно да засегне функционирането на сърдечния мускул, да допринесе за дългосрочната стрес и претоварване на тялото като цяло. От друга страна, когато слаб увеличение на пулса в урока, в сравнение с което показва, сам, обучението е много неефективно.

Следователно, за да се гарантира, че всеки клас спорт не е вредно за организма, и отиде при него само добро, е необходимо да се следи натоварването и да знаете как да го разпространява.

изчисляване на товара

Първата стъпка е да се изчисли максималната стойност на сърдечната честота. Обикновено това отнема номера 220 и изваждане на твоята възраст от него. Тази формула е Карвонен. Разбира се, да се каже, че това е точно, че не е необходимо, тъй като е необходимо, в допълнение към възраст, се вземат под внимание редица други показатели. Но този метод е най-простите.

По-точна стойност ще покаже kardiotesty. Pulse се измерва, когато най-голямото натоварване. Въпреки това, може да има грешка, тъй като тялото на едно и също натоварване може да даде различни показания в зависимост от различни фактори. Но ако прекарате няколко такива измервания и показатели ще бъде подобно, резултатите може да се вярва.

Удобна пулсомер

В много фитнес центрове кардио машини са в състояние да измерват стойността на пулса. За да направят това, те обикновено са оборудвани със специални дръжки. Ако можем да ги вземе, машината ще се брои ударите на сърцето.

За обучение на открито, като бягане или каране на велосипед, той е удобен за използване джобни устройства във формата на спортен часовник, като пулсомери "Сигма".

Характеристики на устройството - простотата и ефективност. Това ще бъде от полза не само за професионалисти, така и за начинаещи до атлети, както и аматьори. В допълнение, наличието на такова устройство не се намесва, и хората със сърдечни проблеми.

С помощта на уреда, за да научите реакцията на човешкия организъм на различни товари предотврати претоварването на организма, както и контрола върху тяхното тренировка изчислява оптимално подходящ за програма самостоятелно обучение.

Устройството може да има различен набор от функции, включително аларма, водоустойчив, светлини, както и други хронометър.

видове

Монитори за сърдечния ритъм са специално за велосипедисти, фитнес и мултиспорт. Минималният набор от функции включват честотата на пулса по време на тренировка, час и продължителност на физически упражнения.

За велосипедистите пулсомер се монтира директно върху волана. На екрана ще се появи при едни и същи данни, спортна, атмосферно налягане, надморска височина, наклон, а дори и ритъм.

Крос монитори за сърдечния ритъм са способни да съхраняват времена на обиколка, помислете за най-добрите и средните резултати, не забравяйте, тренировка и да помогне в изготвянето на съотношението на почивка и стрес.

Фитнес направи най-много богати на функции устройства. Те ще се появи, наред с други неща, дори и калориите, които са в състояние да прекарат и отиде по време на обучение на мазнини. В допълнение, съхранява резултатите от пет или повече упражнения, които ще ви помогнат да се направи уроците по-ефективна.

Гледайте монитори за сърдечния ритъм "Сигма"

Джогинг, каране на ски или посещение на фитнес е идеален за типа на устройства под формата на ръчен часовник. Такива устройства включват пулсомери "Сигма". Те са представени в различна ценова категория, и в зависимост от това има някаква функция. Помислете за тях пример за две модели от тази марка.

Sigma PC 15

Пулсомери "Сигма" с изключение на устройството, сензора за пулс са фиксирани върху волана, колан, пръстен за фиксиране и потребителското обучение. Те имат удобни места за сядане и добра каишка катарама. Бутоните се натискат много бързо и лесно.

На обратната страна, направена от пластмаса, плосък. Има капака за вмъкване на батерии (размер за тях - CR2032). Сензорът за пулс има гумени обувки с превключвател за откриване на сърдечния ритъм. Данните се предават чрез радио.

Активиран по подразбиране за часа. След като сърдечната честота се използва за задаване на "Сигма", ще се появи името на дата и употреба.

За да инструментът започва да брои пулса, натиснете някой бутон и го задръжте за три секунди. След като се установи, че сигналът, обучението на старт бутона, озаглавена «СТАРТ» ще стане активен.

В допълнение към датата и часа, трябва да се предоставя информацията от пола, възрастта и теглото. След обработване на данните, на сърдечната дейност и максимално обучение зона сърдечната честота. Въпреки това, те могат да бъдат променени, ако е необходимо.

По време на тренировка, се показва пулса, часовия пояс и сърдечната честота. Активност може да бъде спряно по всяко време или завършен с помощта на «PAUSE бутона» и «Край».

Също така, винаги можете да намерите време на работа, на всички професии като цяло, е в определена зона пулс, среден пулс, максимално; консумирана енергия и количеството на калориите изчезнал.

Корпусът е с подсветка и е водоустойчив, способен да работи на дълбочина до три метра. Преходът от една зона в друга е уведомен аудио сигнал.

На волана, той инсталирана просто, толкова по-нататъшно обяснение не се изисква.

Sigma Sport 22.13 Мъж и Жена

Тези пулсомери "Сигма" са удобни и изглеждат много стилно. Комплектът включва устройството, сензор гърдите на ремъка, за да отворите отделението за батерия, диск с ръководство и софтуер, инструкции.

Женски и мъжки версии са идентични и се различават само по размер и форма. При сърдечен ритъм и гривна са направени от каучук и същи цвят. Основният цвят е синьо, но жените могат да си купят розово пулсомер, и мъжете, ако искате - в зелено.

В нормални времена, инструментът показва текущата дата и часовник. управлението им не е трудно. Има само два работни ключове. С левия започва сърдечната честота и спира, а информацията е сменена с нова. Право преминете през опциите за обучение. Също така, като кликнете върху него, задаване на потребителски данни: възраст, пол, тегло, възраст, обучение област.

Този пулсомер за тичане "Сигма" е много подходящ за начинаещи спортисти, и тези, които ще разполагат с достатъчно информация, те са изчислени. В допълнение към работа, тя ще бъде полезна за колоездене, туризъм ски, плуване или просто фитнес.

Лесен за употреба

Пулсомер "Сигма", инструкциите за експлоатация, което е лесно дори за ученик, се контролира, така че често интуитивен допълнителни разяснения за работата му просто не се изисква от потребителя.