Фигури: калории и полезни свойства

Фигури често наричани смокини, вино, плодове, смокини или смокиня. Имало едно време, за много хора това е екзотичен плод, но сега могат да бъдат закупени в почти всеки магазин за хранителни стоки. Използвайте го в подготовката на различни ястия, пресни или сушени, но малко хора знаят какво е полезно смокини.

Този плод - чудесен източник на бързи въглехидрати, тъй като има много захар. Освен това, той притежава противовъзпалителни свойства и се използва като отлично средство за кашлица. Важно е да се знае при какви заболявания трябва да допълват диетата на смокини.

Хората гледат им тегло и здраве, на първо място, е показана смокини. Калории, че е достатъчно голям. Така, 100 г от продукта, представлява около 50 ккал. Но смокинята съдържа голямо количество хранителни вещества. В този пресни плодове са богати на протеини, пектини, целулоза, органични киселини, витамини РР, С, А, В1 и B3. Има смокини фосфор, желязо, калций, магнезий, калий, натрий. Този плод съдържа глюкоза, захароза и фруктоза.

вкусови качества смокини в сушат и прясно са различни. Докато той все още не е изсъхнал, той има много вода, и вкус леко сладък. Сушилнята става смокини, на захар вкус. Това сушени плодове напълно задоволява глада. Те могат да бъдат заменени с бонбони, като бисквитки или бонбони. Но поради високата концентрация на захароза и фруктоза за хората губят тегло не се препоръчва в много смокини. Calorie плодове може значително да наруши диетата. Пресни плодове по-ниска на калории, но те също така не трябва да се злоупотребява. Достатъчно, за да яде смокини 2-3 на ден, за да предостави тялото си с достатъчно микроелементи.

Фигури ценни при лечението на много заболявания. Например, този плод притежава антипиретични свойства. Един от най-рецепти за настинки - мляко с добавка на смокини. Тази смес също помага при възпаление на горните дихателни пътища. Когато мляко със смокини ангина изплакнете гърлото. Кашлица, този плод е показал, дори малки деца. За приготвянето на лекарства, вземете чаша топло мляко и 5 пресни смокини. Изсипете плодове течност и да се размекне за известно време. След това плодовете се смачкват директно в млякото. Вземете тази смес под формата на топлина 3 пъти на ден.

За да възстановите стомашно-чревния тракт е необходимо да се яде смокини също. Калории чистия си ниско, така че това може да се препоръча дори дебелите хора. Този плод ще запек и, тъй като тя има слабително действие. Фигури са богати на калий, което го прави полезен при сърдечно-съдови заболявания. Съдържащите се в него фицин намалява съсирването на кръвта, която помага разтварят венозни тромби.

При установяване на бременност се препоръчва да се яде от този плод. Калория смокини не допринасят за увеличаване на теглото. Плодовете са богати на калций, калий и желязо, които спомагат за поддържане на здравето на майката и плода и двете. Особено смокини полезна за жените, които наддават на тегло по време на бременност е много силна. С него те могат лесно да се коригира диетата си и да не пречи на бебето.

При лечението на някои заболявания също се използва фиг листа. Вливането на тях помага да се преборим с това неприятно заболяване като витилиго. Това лекарство помага при косопад плешивост.

Sloit считат, че смокини също има някои противопоказания. С повишено внимание трябва да се консумират за диабетици. Тези хора обикновено не трябва да ядат сушени смокини. Концентрацията на глюкоза и фруктоза е твърде висока в този случай (40%). Затова при пациенти с диабет трябва да се яде само пресни смокини. От диетата на този плод да бъде премахнато за хора с подагра, нарушение на обмяната на веществата сол, заболявания на храносмилателната система и склонността към образуване на камъни. Дебелите хора трябва да бъдат внимателни, за да включите в диетата на сушени смокини. Калории го достатъчно силно.