Физическата активност и спорта - алтернатива на зависимостите. All-руски действия "Спортни - алтернативни зависимости"

Всеки, който има пелена е добре известно, че спортът подобрява здравето и пристрастявания я разрушат. Съзнателно никой не иска да изложи тялото си в опасност. Едва ли има човек, който би предпочел по-зле и умират по-рано. И все пак, избора на здравословен начин на живот не е всичко. Противоречието между необходимостта да живеят дълго и нежеланието да се отдадете на съмнителни удоволствия може да се смята за един от най-важните предизвикателства в запазване и укрепване на здравето на гражданите.

Спорт - алтернатива на зависимости

Основи на отношението на всяко лице, посочено в семейството, навици са организирани там. Говори се, че навикът - втора природа. Промяна вкоренени стереотипи - е трудно, а понякога и болезнен процес, който изисква значителни воля. В здраво семейство, които са естествен физическото развитие и спорта, алтернативни пристрастявания създават автоматично. Едно дете на такава среда се увеличава в атмосферата на активно развитие, тя не трябва да избирам, нито сега, нито когато порасне. За него, физическа култура - неразделна част от съществуването си. Някой не е имал късмет, а може би лоши навици култивирани среда през целия детството си. Отпуснете се - това е да лежи на дивана, празник - в изобилие празника с реки от алкохол. Необходимо е да се промени нещо, те са склонни да доведе до неизбежното с такъв начин на живот със здравословни проблеми, особено с напредване на възрастта. Променете навиците си - не е лесно, но в този случай, благодарен. Силно желание, заедно с волеви усилия винаги се отплати в дългосрочен план.

опасни навици

Малки слабости или сериозни дефекти - всички те работят на принципа на унищожаване, жертвали здравето на ума и тялото. Основните широко известни зависимости включват:

- пушене;

- алкохолизъм;

- наркомания;

- игри и пристрастяването към компютъра;

- хранителни разстройства (патологично преяждане).

В горните "дефекти" имат едно общо нещо - всички те са в различна степен на демонстрация на характер патология, а някои от тях се считат за сериозни заболявания. ЗАВИСИМОСТ ЛЕЧЕНИЕ ангажирани психиатри и психотерапевти. В някои случаи, лицето е в състояние да се справят, като отказване на цигарите. се изисква Комплексът за мерките за възстановяване, трябва да включва спорт. Алтернативни пристрастявания и ефективен начин за възстановяване и укрепване на здравето носи много положителни емоции, които могат да запълнят нишата, в която болката е живял преди, страх и отчаяние.

Присъединяването заедно!

Подобряване на нацията в рамките на държавната програма набира скорост. Това не е първият изцяло руски действие "Спорт - алтернативни зависимости" е успешно извършени на територията на страната. Целта на програмата е да се предотврати рискът от влошаване на здравето на нацията чрез запознаване на младите хора, юноши и деца от всички възрасти към спорта и здравословния начин на живот. В детски градини, училища и други образователни институции се провеждат целенасочени дейности в рамките на тази дейност:

- състезания и тестове;

- спортни събития (раси, състезания);

- тематични творчески произведения (занаяти за деца, работи за студенти);

- организиране на доброволчески клубове за деца и младежи в училище.

Целите на действие за привличане на деца и млади хора до редовна физическа подготовка и спорт в развитието на творческите способности и желание да се подобри, при формирането на младежки доброволчески организации за насърчаване на здравословни навици и любовта към този спорт. Децата и техните родители, учители и представители на обществени организации, както и на всички заинтересовани страни могат да участват в "Sports - алтернативни зависимости" състояние действие.

Крепостта на духа, силата на волята, приятелство

Спорт - мощен инструмент за укрепване на волята. Човешкото тяло постоянно се чувства необходимостта от движение и работа, определено човешката природа. Под влияние на редовни физически усилия, подобрява умствената нагласа, нови ресурси за промяна на качеството на живот, увеличаване на възможностите в други гранични райони. В допълнение към безспорния полза за всеки отделен спорт се събира хората заедно. "На спорт, вие - на света!" - е казал на основателя на съвременната олимпийски движение Per Де Кубертен в известната си ода, посветена на сближаването, както и приятелство между народите. Идеята, че този спорт - алтернатива на зависимости, Кубертен стихове подчертават фразата, с лице директно на спорта: "Вие ставате бариера по пътя на опасни заболявания, вечно заплашителни хора."

Той разполага с разнообразие от марки спорт достъпен за всички, независимо от неговите предпочитания. Можете да отидете в специални клубове или клубове, направете гимнастика у дома си, да участват в обществени състезания или много ходене. Лято - плуване, колоездене, ролкови кънки, футбол, джогинг. Бягане или ски спускане, сноуборд и кънки, и просто да се забавляват езда в планината на шейна или снежни котки дава на хората снежна зима. Без значение какво е за предпочитане този спорт. Основното нещо - физическа активност, чист въздух и добро настроение ще бъде с вас винаги!