Храните, които горят мазнини в организма: мит или реалност?

Едва ли има човек, който не би бил притеснен за красотата на фигурата. Ние се опитваме да се справим с допълнителни инча около талията, широки бедра, малки гърди и други недостатъци. И ако четете този материал, така че темата за отслабване ви интересува. Отслабване наскоро стана мания, която унищожава всички смислени аргументи на учени и специалисти по хранене.

Реклама - е измама

На първо място, искам да говоря за шарлатанство. Продавачите, психолози и специалисти по маркетинг от различни компании, които произвеждат лекарства и продукти за "ефективно теглото", разчитайки на вашата липса на доверие, доверчивост, и, съжалявам, твърде мързелив. Е, кой не иска да вземе през нощта, преди да си легнете, всяко хапче и се събуди на сутринта с красива фигура, така че ние може веднага да отидете на фотосесията за списание "Плейбой"?

функциониране на организма

Човешкото тяло е много изискан и умен система, която се грижи за здравето си и не се харесва, когато си малко по-ограничени. Най-често срещаната грешка да намалите теглото си, не се взема предвид способността на организма да се огромен самосъхранение. Вие решавате: "Ще мисля, че имам храни, които горят мазнините в тялото, като ананаси, защото те имат големи количества витамин С, и да го насърчава. Изгаряне на мазнини." И тялото си мисли: "Е, отново, този глупак ще ме гладувам глад Нищо не е вече, и аз съм малко в магазина Жирков няколко килограма ще трябва да се отлага още само в случай, ..." Виждате ли? За да отслабнете, трябва редовно да се следват принципите на здравословното хранене, а не да разчита на храни, които горят мазнините в тялото.

Здравословно хранене

Отслабнете без диета - това означава да се изчисли дневни дози от белтъчини, мазнини и въглехидрати, необходими за пълното и здравословното функциониране на организма. За съжаление, много хора предпочитат да вярват в най-различни изобретения, а не сериозно към своята фигура и здраве.

Митове и реалности

1. Храните, които горят мазнини в тялото. Те не съществуват! Има продукти, които допринасят за ускоряване на обмяната на веществата (известен още като - обмяната на веществата). Просто не мисля, че ще отидете тук, да се хранят няколко килограма грейпфрут, чай от джинджифил zapet това, отидете до тоалетната - и допълнителните паунда е изчезнала. Той няма да работи!
2. Водата изгаря мазнините. Това не е вярно. Нашето тяло ежедневно се нуждае най-малко 1,5 литра течности. В противен случай, тя започва да спестяват повече, а има натрупване на течност в тялото - това е излишен сантиметър и килограм. Правилното изчисляване на необходимите телесни течности е както следва: 30 мл на 1 кг тегло. Когато започнете да се пие необходимото количество, процесите на "хранене" се активират и тялото започва да се получи натрупване на течност, а с него и всички вредни токсини.
3. Мед изгаря мазнините. Не. В неговата структура има функции, които могат да спомогнат за ускоряване на процеса малко zhirorasschepleniya. Също така, най-мед природен антиоксидант, т.е. допринася за прочистване на тялото на токсини и други вредни вещества.

За да обобщим

Мисля, че аз бях в състояние да ви убеди, и ти осъзнаваш, че храните, които изгарят мазнините в тялото - това е мит. Отслабване нужда да се балансира дневния си хранителен режим и да упражняват по-често.