Цитати за добро настроение и усмивка

Всеки от тях е добре познат израз "да стъпи на грешния крак." Изглежда, че причините за лошото настроение е, обаче, не нищо и не носят щастие. Но в такъв случай, причините не са принудени да чакат. Ако човек се събужда в лошо настроение, много скоро всичко започва буквално да падне от ръцете му. Неуспехът, изглежда засада за него на всеки ъгъл, а хората около тях, или не се покаже в най-добрата светлина, или напълно престава да забележите, че бедният човек.

Как да подобрите настроението си?

Въпреки това, добивът на такава ситуация е. Важно е точно навреме, за да следите в лошо настроение, и да внимават да не се хванат в депресия напълно. В този случай, един истински дар може да цитирам за добро настроение. Така например, известният философ Бенедикт Спиноза е казал: "Ако искате животът да ти се усмихне, да й даде първото си добро настроение." И тук е по-малко сериозен цитата - от анимационен филм "Smeshariki", "Настроение - сложно нещо. Какво е това и какво не е. " Какви импровизирани начини да се помогне на повдигнете настроението ви?

1. За начало, можете да измиете с хладка вода - това ще помогне да се развесели и отмие всички негативност.
2. След това да се поглезите с шоколад или любимо ястие. Най-добрият избор - това е шоколад или какао и ядки. Те помагат подкрепи работата на мозъка да компенсира недостига на серотонин.
3. Също така е добре да се вземе кратка разходка на чист въздух. За най-малко десет минути, за да дишат чист въздух, не бързат.
4. Най-важното - не забравяйте, че настроението на човек, винаги зависи от него. Разбира се, в живота има трудни и неприятни моменти. Често, обаче, се оказва, че не е толкова дявол, както той е боядисан - човек идва със сложността на неговата собствена.

Хит Ledzher заяви: "Никога не се отказвай от това, което те кара да се усмихваш." Така че трябва да се моля за добро настроение, защото зависи от настроението около него.

Не нараняват

Философ Есхил каза: "Въпреки, че аз се чувствам зле, това не е причина да донесе страдание на другите." Цитати за добро настроение - това не е само на произволни думи. Какво се случва, когато един човек развали настроението на другия? На първо място, на жертвата се увеличава нивото на хемоглобина, както и адреналин. Това става в момент, когато човек е ядосан, се чувства гняв отговор. Когато лицето, след което изпитва остър умора, нива на тези хормони отпадат. Обида предизвиква увеличаването на производството на стомашен сок, който разяжда стомашната стена. Също спазъм настъпва капиляри. Всички метаболитни процеси са нарушени. Насилникът е действително бие спътникът му, най-малкото, е реакцията на тялото. Ако човек намира сили, колкото е възможно да се спре комуникация с извършителя бързо, вредата за здравето в този случай е минимално. Въпреки това, ако дълго време да издържи, като се опитва да докаже, точка или да се намери общ език с насилника, той е изпълнен със сериозни последици за здравето.

Какво се случва, когато на другия човек ни издига нагоре, като вицове или котировки разделени за доброто настроение и усмивка? Joke, анекдот, или хубав комплимент да доведе до увеличаване на нивото на хормони, които стимулират имунната система. Плавателните съдове се разширяват, кръвообращението се подобрява. Човешкия живот е удължен. Ето защо е толкова важно да се грижи за доброто настроение. Не го развалят с друг. А тези, които се подобри, по-добра стойност, защото тези хора са буквално удължават живота ни.

в знак на мъдрост

Ето и още един цитат за добро настроение. Нейният автор - Мишел Монтен: "Най-доброто доказателство за мъдростта е непрекъснато добро чувство за хумор." Добро настроение - това е, което винаги трябва да се умножи в живота си. Отрицателните емоции трябва да са в състояние да изпитат, за която и настроения един или друг начин има право да съществува. Но ако човекът в същото време се опитва да увеличи доброто в живота си, това е признак на мъдрост и мечтател ум.

Първо - да се отърве от тази негативност

Цитати за добро настроение - това е един от най-простите и най-достъпни начини да получите себе си ще след тежък работен ден, не е сбогом или конфликт. Всяко неспазване има тенденция да се изпразни емоционално, за да отнеме цялата сила. Братя Viners заяви: "Няма лошо време, има лошо настроение." Когато ние не сме в духа, ние нямаме нищо угодно. И малцина са в състояние навреме "откаже", преминете към положителна. Всеки има свои собствени начини за подобряване на настроението ви. За някои това е спорт, за някой - филм или отидете на театър. Но най-добрият начин, който се препоръчва за всички психолози, е първо да се отървете от лошите емоции, да се изразят в работата. След слушане на тази положителна музика, комедия или четене смешните цитати за доброто настроение ще бъде много по-ефективна.

Настроението на сутринта

Много хора се събуждат с лошо настроение сутринта. Каква е причината? В крайна сметка, дори и през нощта, нищо не се е случило с човека беше в лошо настроение. Учените смятат, че около 25% от хората страдат от депресия емоционално състояние при събуждане. Това обикновено се случва поради липса на ендорфини тяло - т.нар хормони на щастието, от което пряко зависи от настроението. Тези съединения се произвеждат в неврони. Ендорфините са в състояние да се намали чувствителността към болка, и те се отразяват на емоциите. На сутринта на тялото им става много по-малък, така настроението на сутринта е безрадостни. Повишено ниво на ендорфини в употребата на шоколад или банани. Особено като сладкото деликатес - пържени банани, покрити с шоколад. Можете да отидете и психологически начин - това ще помогне за кавички добро настроение и усмивка на сутринта. Това са думи на неизвестен автор: "Всяка сутрин ние вземете себе си нагоре, като облекло. Така че се облича в щастие - то никога не излиза от мода! "

Сценаристи на настроението

Сценарист Макс Фрей пише: "нищо по-лошо от ясно, слънчево утро Има през всеки сезон и във всяка точка във Вселената, ако не са дали добър сън." Цитати за добро настроение от книгите, от различни автори също ще помогне за възстановяване на силата на духа. Например, Андре Моруа пише: "Редът на нещата е, че аз и ясно време, и буря създаде - на първо място само по себе си, но и за себе си, също." Но думите на писател Габриел Гарсия Маркес: "Никога не спирай да се усмихваш, дори когато сте тъжни: някой може да се влюби в усмивката ти." Разпределение периодично тества всяка. Но начина, по който да се преодолее лошото настроение и да си позволи да се възползват от никого. Цитати от различни източници - от голяма полза в този случай.