Eye-диамант или как да се запази зрението за дълго време

За дни ни се спускат на потока на визуална информация, че очите ни се нуждаят от време за усвояване. Така че най-доброто нещо което можем да направим, за да запазят своята бдителност, затова е да се спазват няколко прости правила. И така, какво трябва да знаете, тези, които са решили да попитам как да се запази зрението:

1. Дайте вашите очи след тежък визуално произведение кратка почивка, по време на които можете да направите упражнения за очите. Това е добра превенция на спазъм на комплекса, с продължаване на съществуването на който може да бъде значително намалена зрителна острота. Има много техники за намаляването му, които не бива да бъдат пренебрегвани. Системно упражняване око ще направи въпроса за това как да се запази зрението, без значение. Ако няма време да правите упражнения за очите, и да видим все пак искате добро, че е възможно да се опитате да използвате фенилефрин лекарства, но само след консултация със специалист.

2. Честото мигане възстановява филм prekornealnuyu око, което често се нарушава от дълго nemiganiya. Това се извършва профилактика става все по-важно синдром на сухото око (CCV). Long съществуващите SSG, може да бъде причина не само за постоянен дискомфорт, но важни промени в роговицата на окото - ксероза и кератопатия. Развитието на SSG играе важна роля на факторите на околната среда под формата на климатици често използвани сушилни, дим коса, използвайте различни аерозоли, общото съдържание на въздух газ, и заслужава да се отбележи липсата на прием на витамин, неадекватна slezoprodutsiruyuschey собствена система, злоупотреба с контактни лещи. И как да се запази зрението при такива неблагоприятни условия? Когато първите симптоми на CCV трябва да си купят лекарства, изкуствени сълзи, които в широк диапазон представени на фармацевтичния пазар.

3. За да се показват всяка двигателна активност, присъстват на сесиите на масаж, особено на шийката на матката област, които стимулират циркулацията на кръвта, а оттам и силата в органа на зрение.

4. Най-посетете на открито, за да сведе до минимум лоши навици. Особено пушене води до нарушаване на микроциркулацията в ретината, така увреждащ хранене на фоторецептора.

5. сервиране полезни за очни витамини и микроелементи А, В6, В12, В1, Е, D и Ва Как да запазите зрението с помощта на тези вещества? Много просто, че е необходимо да бъдат включени в дневния си хранителен режим. Те са в много храни и витамин комплекси. Специално място в съвременното офталмологично се дава на такъв уникален вещество като лутеин и зеаксантин. Това е една много добра превенция на свързани с възрастта дегенерация на макулата и катаракта.

6. Избягвайте настинки, грип, синузит, зъбен кариес, които служат като източници на очни заболявания, което води до загуба на зрението. А именно превенция и рехабилитация на хронично огнища за подпомагане на важен въпрос: как да се запази зрението.

7. И на последно място, че понякога е необходимо, на прием при офталмолог. Това е особено важно след 35 години като такива заболявания като глаукома, често се проявява след преодоляването на тази възрастова граница. Медицина е безпомощност в лечението на кардинала. Ето защо, най-доброто време, за да го открие възможно най-рано да се започне лечение, за да запазите визията обект.

Възможно ли е да се подобри визията в тези дни, когато тя е била първоначално намалени? Отговорът на този въпрос офталмолози даде много оптимистично. Ако пациентът има пречупване намалено зрение, което за дълго време не прогресира, тогава на 20 години, той може да си позволи да рефрактивна лазерна хирургия, коригиране и възстановяване на зрението.