Ginger Диета: правила и предпазни мерки

Ginger - един от най-популярните подправки в света, традиционна за китайски, индийски, индонезийски, тайландски и други азиатски кухни. Той често се използва и като отделно ястие: маринован джинджифил, а дори и сладко от джинджифил, сладък и ароматен - не е необичайно в Югоизточна Азия. В тези региони, джинджифил използва от векове за лечение и профилактика на различни заболявания: съдържа лекарственото вещество спомага за предотвратяване на чревни инфекции, ефективно се справят със студена, зъбна болка и възпалителни заболявания на устната кухина.

В Европа този корен е въведен през Средновековието. Свойствата му са били незабавно оценявам: дори по това време се счита не само джинджифил ароматно допълнение към ястия, но и истинска природна медицина, която може да защити дори чума. От европейските страни, най-голямата популярност печели в суров, усоен Англия - тук тя се добавя към хляб и сладкиши, на базата на това сварено джинджифил бира, и студ са били лекувани с горещ чай от джинджифил с лимон и мед. В Русия сложи джинджифил в популярния зимен goryachitelny напитка - sbiten, както и в тестото за кифлички ролки, ролка, вкусни натруфен. В съвременната европейска кухня е разпространил джинджифил сос - тя се поднася с месо и птици.

Изсушените коренища на джинджифил съдържа витамини, витамин С, незаменими аминокиселини, етерични масла. Това беше последният той е задължен от дезинфекционни и затопляне свойства, както и неговия приятен аромат. Ginger диета (ревюта казват, че е не само ефективно, но и приятно) се основава на способността на корена да стимулира храносмилането, "затопли" метаболизма си, се отърве от тялото на токсини и намаляване на апетита. То не съдържа тежки ограничения в храната, но би било добре, ако се откажат за известно време от мазни храни, консервирани храни и сладкиши. Ежедневен прием на калории не трябва да надвишава 1600 - 1800 ккал, но то трябва да се намали постепенно, без стрес за организма.

Ginger Диета, която прави преглед потвърди видим ефект върху нейното съответствие, предназначен за шест до осем седмици. През това време, трябва да се пие ежедневно чай от джинджифил - но не и такава, която може да се закупи във всеки супермаркет. Необходимо е да се подготвите от изсушени, и по-добре - пресен джинджифил, както и да направят това, трябва да се всяка вечер.

За да се подготвите чай от джинджифил (инфузия) на литър вода трябва да се приема супена лъжица джинджифил, настърган на ренде глоба. Сухо джинджифил прах (за липса на пресни корени) ще трябва половин чаена лъжичка. Ginger изсипва вряща вода, а вечер: по-добре е да се направи едно питие в термос - тогава той ще бъде готов през нощта. Неговата питие в няколко етапа, половин час преди хранене и преди лягане, на малки глътки. Приблизителна загуба на тегло в същото време ще бъде 1-2 килограма на седмица. Въпреки това, диета джинджифил (единодушни коментари тук) не е панацея за тези, които се борят с наднорменото тегло: да използвате корен от джинджифил са доста сериозни противопоказания. Този метод на загуба на тегло, въпреки бавното си темпо, не е за всеки. Например, джинджифил инфузия не трябва да се използва за тези, които страдат от гастрит, язва или камъни в жлъчката, улцерозен колит и други болести на храносмилателната система. Той е абсолютно противопоказан по време на бременност и кърмене. Освен това, веществата, съдържащи се в джинджифил, взаимодействат с някои лекарства - като антихипертензивни средства, антикоагуланти, и други, засилване или отслабване на техните действия. Този списък - далеч от приключване, така че преди да използвате чай от джинджифил, за да се отървете от излишните килограми, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

При липса на обратни джинджифил диета (отзивите потвърждават това) носи видими ефекти. Известен бонус до загуба на тегло ще бъде значително подобрение на кожата се дължи на прочистване на червата, както и увеличаване на имунитета. Ако по време на използването на тази диета е изострило хронични заболявания, или здравето ви се е влошило рязко, трябва да спрете да приемате джинджифил бульон и потърсете медицинска помощ: това е възможно, че вие лично по този начин да отслабнете е противопоказано.