Джинджър. Диета за Отслабване

Джинджифил корен отдавна е известен със своите лечебни свойства. Това е един азиатски растение се използва за профилактика и лечение на много заболявания. Ginger укрепва имунната система, подобрява функцията на щитовидната жлеза и черния дроб, нормализира обмяната на веществата в организма, възстановява еластичността на кожата, очиства организма от токсини, а също така помага за премахване на излишните килограми. Ето защо, тя се радва на голяма популярност само на тези, които искат да намалят теглото си.

Най-често е проблем за много хора на диета са изтощителни диети. Ако ви е трудно да се поддържа целия курс и са постоянни аварии, опитайте се да се яде джинджифил. А диета, основана на използването на корен от джинджифил, избягване на тежки ограничения е напълно безопасен за здравето и помага за намаляване на теглото бавно, но ефективно.

Във връзка с джинджифил диета може да се появи съвсем разумни въпроси, като например дали там има дълъг джинджифил? Диета трае няколко месеца. И макар на пръв изглежда, че това е прекалено дълго, в резултат, благодарение на постепенната загуба на тегло, можете да губят 1-2 килограма всяка седмица. С резултат от няколко месеца летят от.

Също така не е джинджифил в хранителния режим на строга меню. Въпреки това, все още има някои правила: необходимо е да се елиминира напълно сладко, солено, мазни и пушени от диетата си.

Също калории на консумираната храна в размер на ден не трябва да надхвърля 1800 ккал. Разбира се, джинджифил диета не означава, че има само трябва директно собствен джинджифил. Загуба на тегло ще се дължи на ежедневната употреба на чай от джинджифил. Това е в основата на тази диета. Този чай е почти напълно обезсърчи апетита и по този начин предпазва от преяждане.

Най-добре е да се пие чаша чай от джинджифил в продължение на половин час преди хранене или след един час. Ами да го направи и в процеса на хранене. В същото време доста глътки. Също така през нощта да се пие чаша или две от чай от джинджифил. По този начин, е необходимо да се пие на ден в продължение на около два литра.

Не е необходимо да се промени времето за хранене и радикално ограничават храната. Тази красива джинджифил и диета.

Джинджър може да помогне на стомаха, за да свикне с по-малък размер на храна, а оттам и намаляване на размера.

И тъй като рискът от преяждане след края на курса ще бъде минимално.

Подгответе специален чай от джинджифил е много проста. За да се налива 10 г вода джинджифил кипене (0.75 L) и се оставя за 20 минути.

Можете да добавите лимонов сок или мед джинджифил малко. Диетата не забранява такъв начин за подобряване на вкуса на напитката.

И за да се подобри терапевтичните свойства на чай, можете да поставите в него червена боровинка листа, маточина или мента. Разбира се, че е по-добре да се направи чай, а вечер да се сутрин веднага готов да се насладите на питие.

По този начин, почти всеки ще може да отслабнете, просто редовно яде джинджифил. Диета е противопоказан само при заболявания на стомашно-чревния тракт и слабо сърце и кръвоносни съдове. Също така, той трябва да се въздържа от бременни жени и кърмачки, и, разбира се, тези, които страдат от непоносимост към джинджифил. Най-голям ефект за намаляване на теглото ще помогне за постигането на изоставянето на вредни навици и физически упражнения.