Бонбони без захар: рецепти. Natural сладост. Банан бисквитки. палмово торта

Всеки знае, че яденето на захар изключително отрицателно въздействие върху състоянието на човешкото тяло. Сладки сладкиши и торти крем заплашват многобройните негативни последици. Добавете тук все още доста брашно, което се съдържа в хлебопекарна и сладки десерти, това не е изненадващо, че всеки сезон и трябва да придобият нови дрехи на няколко по-големи размери.

незахарни сладкиши

Много хора смятат, че да се готви или поръчате храна в ресторанта, който не съдържа захар, е проблематично. Но в действителност рецептите "леки" десерти изобилстват. Те могат да бъдат разделени в няколко групи: сирене десерти, плодове, сладкиши с добавяне на сушени плодове и др ..

банан бисквитки

Един от най-любимите плодове и отслабване на хората да избират за себе си вид начин на живот като вегетарианец, той се счита за банан. Благодарение на този плод може бързо да задоволи глада си, или просто лека закуска, преди обяд, дори ако много време. Бананите съдържат много полезни за витамини човешкото тяло, микроелементи и минерали. В тях е достатъчно количество калий, който активно участва в укрепването на сърдечния мускул.

Един от най-популярните ястия от този вид на плодовете е бисквитки банан. Рецептата е проста и време, за да се готви, не изисква много. Този десерт може да се използва за хора, които се придържат към диети, вегетарианци и дори малки деца.

Съставки:

• Една чаша овесени ядки.
• Две банани.
• Една чаена лъжичка канела.
• Две супени лъжици стафиди, без костилка.
• Натрошени ядки.

Бананите нарязани на филийки и се стоплят с вилица. След това плодовете се добавя овесена каша. Те ще бъдат заменени с брашно десерт. Ние се намеси в "Тест" стафидите и сложи канела. От получената маса ще трябва да се образуват малки топки и преобръщане всеки в гайка стърготини. Сложете бисквитките върху хартия за печене, леко натиснете всяка топка, за да образуват торта. Ние изпращаме във фурната. Подготовка бананови бисквити, рецептата на който ние ще ви предложим, за петнадесет минути при 180 градуса.

Торта от смокини в multivarka

Една отлична алтернатива на захарта може да бъде плод като дати. Много популярни вегетариански сладкиши го подготвени за тях. Вместо брашно в тази рецепта, можете да използвате и овесена каша, но първо трябва да ги чупят.

• 350 грама дати.
• Две портокали.
• 100 грама масло.
• Две кокоши яйца.
• Бакпулвер.
• 125 грама брашно или овесени ядки.
• А щипка сол.

Първият етап - преработката и подготовката на плода. Дати трябва обилно да се измие, да им даде време да изсъхне. След това нарежете на половина и извадете от костилкови плодове. В малка тенджера изстискайте сока от две портокали. След това добавете смокини сок нарязан и пуснати на пожар. Изчакайте сместа кипи. След това добавете една чаена лъжичка бакпулвер. Разбъркайте добре. Изключете огъня.

В купа сложи омекотена масло, разделете двете кокоши яйца и разбийте. Добавянето постепенно овесени ядки (или брашно). Когато тестото се размесва, можете да добавите сладък компонент на тортата - смокини с портокалов сок. Bowl Multivarki намажете с масло или олио. Изсипете сместа. Подготовка за среща от режима на тортата "печене" за един час.

Gingerbread морков

Торти, приготвени с моркови и сушени плодове е много вкусни и ароматни бонбони без захар. В допълнение, хранителните вещества, съдържащи се в основните съставки благотворното въздействие както върху фигурата и на общото състояние на здравето. Тази рецепта може да се похвали ниски нива на калории и въглехидрати, които са толкова се страхуват за отслабване.

• Две големи моркови.
• Един портокал.
• Четири супени лъжици трици.
• Две яйца.
• Дати, стафиди, сушени кайсии - при поискване.
• Pinch - сода и сол.

Подгответе моркови торти за двадесет минути. Това е една чудесна възможност за закуска сутрин, когато няма време за дълго време да стои на печката. В блендер слагам всички съставки и разбъркайте добре. необходимо за образуване на малки топки от тесто получава. В централната част на нишата и сложи на сушени плодове.

Остава да поставите бисквитки на изпичането, положени фолио или пергаментова хартия за печене само. Сложете във фурната, предварително загрята до двеста градуса. Времето за готвене е петнадесет минути.

Морков торта и банан

Бонбони без захар могат да се състоят от няколко полезни плодове и зеленчуци. Хората, които закусват всеки ден сандвичи с пушена наденица мазнини, никога и не могат да мислят за морков кифли и банан може да бъде толкова вкусно. И си струва!

• Две големи узрял банан.
• Няколко сочни моркови.
• 100 г растително масло.
• Супена лъжица брашно.
• Бакпулвер.

Подгответе съставки: а бананови кори и ще нарязани на пръстени, моркови, също се почистват и търкайте на малък ренде. Точната сума на моркови не ще се нарича в тази рецепта. В резултат на това, трябва да имате една чаша настърган продукт. В зависимост от размера на зеленчуци ще бъде различно и количеството от него.

Смесете всички съставки в блендер. В резултат на това трябва да се получи паста, която се добавя към брашното и бакпулвера. Грес с растително масло тавичка, сложи към сместа и поставете във фурната в продължение на тридесет и пет минути.

Кокос и банан бисквитки

Природни сладкиши - безгранична и много разнообразна група от продукти. Подгответе ястия от тези продукти - процесът бързо и лесно. За мързеливи хора, които обичат да ядат нещо сладко и удовлетворяващо закуска, ние можем да предложим невероятно ароматен и вкусен десерт - кокос и банан бисквитки.

• Три голям банан.
• Две чаши овесени ядки.
• Две супени лъжици растително масло.
• 150 грама кокосови.
• Едно саше от ванилин.

Докато се приготвя този десерт е около петнадесет минути. Десет от тях е процесът на печене бисквитки и пет минути, ще изляза да се готви тестото. За да направите това, поставете кокос, ванилия, банан филийки, овесени ядки и една супена лъжица растително масло в блендер. Разбърква се при висока скорост. Тестото е готово. Ние излее чаши и си кораб в предварително загрята фурна за 10 минути при температура от 170 градуса.

плодове дъга

Има и различни сладкиши рецепти без печене и захар. Готвене време в тази добре е намалена, тъй като готвенето не участва във фурната. За закуска и обилна закуска, както и за доставка на празничната трапеза е идеален за десерт, наречен "Плодове Rainbow".

• Една голяма диня.
• Грозд.
• Red нектарини.
• Зелена ябълка.
• Orange оранжево.
• Ягоди.
• Киви.
• Med.

Ролята на плочите ще играе половин пъпеш. Преди да включите плода в купа, трябва да се намали наполовина и отстранете от една част на съдържанието. В отделна купа се смесват нарязаните портокали и ябълки. Сложете плодовете на грозде и ситно нарязан нектарин. Напълнете с мед. Един добър микс. Сложете плодовете пълнене внимателно в пъпеш "плоча". Украса на съда може да бъде стрък мента.

Бонбони на сушени плодове

Любовта бонбони, но искате да се хранят правилно? След това ние Ви предлагаме бонбони без захар, направени от сушени плодове и ядки за трохи. Тези бонбони могат да вземат със себе си на училище или работа, сложи в колата да има нещо за ядене в задръстване дълго трафик.

• Сто грама сушени кайсии.
• Същият брой сини сливи и стафиди.
• Триста грама дати.
• Сто и петдесет грама орехи или бадеми.

Се пречиства от смокини семена и нарязани на малки парченца. Сложете в блендер: дати, сушени кайсии, сини сливи, стафиди. Разбърква се до получаване на еднородна, вискозна маса. С помощта на една супена лъжица на формиране мъниста. Орехи или бадеми първо трябва да котлет. Тази гайка троха рушат бонбони. Извадете десерта в хладилника в продължение на три часа. Вкусни бонбони, приготвени без захар. Бон апети!