Грис рецепта

Разбира се, храната отнема много важно място в живота ни. Без него човек не може да живее една седмица. Храна и вода - това са най-съществените неща за съществуване. Но храната е различна: полезен или просто вкусни. Всеки от нас има свои собствени предпочитания в тази област: една обича пикантни, кисело друг, а третият е твърде солено.

Като се започне от раждането, храната ни и промяна диета. Първо, която ядем, или по-скоро, да пие, майчино мляко, което ни дава сили да развитие. Постепенно броят на нашите ястия променя, след това формира нашия вкус. Но има някои ястия, които се консумират почти всички деца и много възрастни. Един от тях - това е грис.

Всички знаем, че зърнените култури са много полезни и питателни за организма и са необходими за правилното развитие на бебето. Ето защо кашата образуват по-голямата част от хранителния режим на хора, особено деца. Тук се докосваме по теми като грис рецепта, че ползите и вредите и т.н. В този вид храна - манна Каши много фенове, но има и такива, които не го както храносмилане буквално и в преносен смисъл. Но въпреки това, той се счита за много полезна и много chastoprigotavlyaemoy каша. В продължение на няколко десетки поколения деца нарасна каша грис. Нейната се радва на силни не само майките, но и лекарите го препоръчват за отглеждане на тялото.

Но заедно с полезните свойства, от грис има недостатъци. Нека поговорим за опасностите от грис. Той включва елемент на хранителни вещества като фитин. Това вещество може да попречи на абсорбцията на желязо и калций в стомаха на бебето. В резултат на което може да бъде нарушение на стомашно-чревния процес. Но е доказано, че ако грис варено дори 2 минути, след фитин губи своите свойства.

Нека да разгледаме как да готвят различни видове храна: класически грис рецепта, грис вода рецепта течност грис рецепта.

Рецептата на класическата версия е съвсем проста. За подготовката ви трябва една четвърт чаша грис, масло, захар (сол) на вкус и четири чаши мляко. Първата стъпка се излива в тенджерата малко вода, за да овесена каша не изгаря. Както вече се свежда е необходимо водата да се излее четири чаши мляко, малко сол и захар (opredelaetsya сумата на вкус). Когато видите, че цялата маса на кипене, като се разбърква бавно, постепенно изсипете една четвърт чаша грис. Тя ври около десет минути на слаб огън, както и необходимостта от постоянно peremeshyvat, така каша не е изгоряла и не е имало бучки. Когато всичко е готово, трябва да се излее на масата на чинията и не забравяйте да сложите маслото, след което може да се яде.

Грис вода рецепта. Състоящ се от 2,5 чаши вода, 1,2 чаши грис, една чаена лъжичка захар (на вкус, можете да добавите повече), малко сол и масло. Сложете на огъня гърне с вода. След като заври, като се разбърква непрекъснато, бавно изсипете гриса. Без да престане да се намесва, оставете да къкри за около 15 минути, след това добавете останалите съставки и се готви за още 5 минути. И кашата е готова.

Liquid грис рецепта. Грис е течна и гъста. И двете рецепти са лесни и вкусни. Всеки може да готви опцията, която предпочита. Млякото се поставя на огъня. Когато става въпрос за възпаление, постепенно добавете към него останалите елементи от овесена каша. Оставя се да кипи до тава не е хомогенна суспензия.

Надяваме се тези съвети ще бъдат полезни. И винаги помнете, че, грис е полезен, когато е приготвена правилно и се хранят умерено. Не застраши здравето на детето си, nedovarivaya овесена каша, така че спасил фосфор, или вземане на каша-вкусни, като добави голямо количество масло или захар, тъй като се оказа, че прекомерната консумация на мазнини и сладки влияе върху развитието на децата до седем години.