Диета "стълба" - един начин да отслабнете бързо и лесно

Привържениците на най-бързите начини да отслабнете със сигурност ще бъде от интерес за различните варианти на експресни диети, което увеличава диапазона редовно. Пример за това може да е диета "стълба", която е една стъпка по стъпка план за загуба на тегло, но тя е предназначена да се съобразят с малко повече от пет дни. Трябва да се отбележи, че след тази диета можете бързо и удобно в продължение на пет дни, за да се отървете от три до пет килограма наднормено тегло, както и крайният резултат ще зависи от размера на наднорменото тегло в началния етап. В допълнение към значително намаляване на теглото, като ви позволява да се стигне до значително намаляване на мазнините в тялото. Това се дължи на факта, че диетата е "стълба", мнения , които са лесно да се намери във форумите, е система за стъпка за отслабване и се отразява на мазнините е в правилната посока, за да го намали. Първият ден на диетата е първата стъпка на пречистване на тялото, съответно, оставя се в този ден минимален брой продукти - килограм ябълки, шест гранули от активен въглен, както и два литра вода, които трябва да бъдат чисти и аерирана. Ако е необходимо, количеството на водата може да се увеличи до три литра - много зависи от това дали, в каква ежедневното използване на водата, използвана за лицето, което реших да опитам тази диета.

На втория ден в списък с продукти включва само кисело мляко в размер на един литър и половин килограм сирене. Всички млечни продукти, трябва да бъдат свободни от мазнини, защото диета "стълба" е насочена към намаляване на телесните мазнини. На този етап възстановяването на чревната микрофлора, че по време на спазването на следните дни на диетата не е имала проблеми с един стол.

Трети ден - възстановяване на енергията, защото диета "стълба", резултатите от които може да се види на втория ден, има за цел не само да намалите теглото си, но и за поддържане на собствените сили на организма. За разлика от повечето експресни диети, вредни ефекти върху тялото, за него няма. На третия ден позволи на две супени лъжици мед и триста грама стафиди. Както напитката в допълнение към вода може да се използва задушени плодове.

Четвъртият ден включва прием на протеини, съответно, диета "стълба" не сложите прекалено забележими ограничения в използването на определени хранителни вещества. На този ден, позволено да използват един фунт варено пилешко или други домашни птици. За да се пие, само се предлага вода, и гарнитура за пиле служат всякакви зеленчуци, които не са ограничени за използване.

На петия ден, което завършва с диета "стълба" осигурява директен изгаряне на мазнините. На този ден, разрешава използването на до един килограм на всякакви без скорбяла зеленчуци, и двеста грама овесени ядки, които ще бъдат заварени към обикновена вода без никакви добавки. Използването на захар е забранено.

От диетата трябва да бъде постепенно, защото в противен случай има риск да се върне всичко бързо изхвърлени кг.