Меню дете в една година

Детско здраве винаги съответната всеки родител, така че първо трябва да се създаде правилната диета за вашето дете. За деца след една година има изобилие от възможности за готвене, така че помислете менюто на детето на 1 година. Трябва да се отбележи, че изпълнението на възраст детето си не означава, че трябва незабавно трябва да го отбие от гърдите (разбира се, искам да кажа на тези деца, които кърмени от раждането). Както се вижда от многобройните проучвания за това, кърмата е добро за бебето, дори и след една година, тъй като тя има хранителни вещества, в допълнение важен е процесът на "смучене", който има успокояващ ефект върху бебето, предпазва от стрес.

Така че, меню за дете на 1 година, може да бъде, както следва.

ЗАКУСКА. Идеалната закуска за една година бебе може да се счита бъркотия. Изследвания на британски учени показват, че нивото на интелигентност при деца, които редовно консумират закуска овесени ядки или каша от елда, няколко пъти по-висока, отколкото при деца , които не ядат каша за закуска. Така че майка ", шейкове в главите си", ако искате детето да расте умен и здрави. В допълнение, зърнени култури имат защитни свойства - това е, червата е защитена от различни видове заболявания.

Разбира се, всеки ден има каша детето не иска да, затова предлагам два варианта за закуска. 1) зърнени култури с мляко комбинира с масло. Можете да използвате комбинация от зърнени култури, например - ориз, елда и овесени ядки. В допълнение към каша, можете да добавите яйчен жълтък (1/2). От течност - специален чай за деца (тя може да се намери във всеки аптека или магазин специалност бебешка храна), задушени плодове или сок. 2) омлет, задушени. В допълнение към омлет парче сирене и черен хляб с масло. Течният - Кисел, компот или по същия чай.

Обяд. Меню за годишно дете включва месо или риба вечеря. На пръв можете да приготвите супата в месото бульон със зеленчуци. На втория (ако видите, че детето все още не е задоволена) картофено пюре с риба, задушени. Тук, разбира се, можете да експериментирате, вместо на риба може да се готви кюфтета или хамбургер. Важно е да се знае, че рибата реши да даде на бебето два пъти седмично в продължение на 70 грама, което е достатъчно. Плюс това, не забравяйте за десерт - било то плод или чаша сок с пулп.

меню за децата в една година може да бъде допълнен с следобеден чай. На обяд обикновено се дава лека храна. Например, извара или кисело мляко. Една добра закуска може да бъде плодов йогурт (между другото, това може да се приготви в домашни условия с помощта на специален кисело мляко стартер).

Да правите промени във всяка прищявка, можете да направите една година меню дете за седмицата.

Вечеря. Има и много опции. 1) За вечеря можете да се готви зеленчукова яхния с пиле за няколко. За десерт - плодово пюре, като течност - чай, плодове компот, сок или плодова напитка. 2) от моркови и извара готвене, торта плодове, чай, сок или компот. Можете да експериментирате с продуктите, най-важното, че всички компоненти са в списъка на разрешено дете.

Ако детето ви си ляга късно, в менюто на детето на една година може да включва късно вечеря. Това може да е детска кисело мляко, ферментирало мляко напитка за децата. А може просто да се замени късна вечеря в майчиното мляко.

Що се отнася до сладкиш, менюто няма да бъдат включени сладкиши, мастни кюспе, шоколади и други шоколадови изделия. Понякога можете да дадете на детето си бонбони, бонбони. Що се отнася до цитрусови плодове, че е необходимо да се консултирате с педиатър на детето, защото всяко дете реагира различно на цитрусови плодове - някои са просто започна да причини алергична реакция, различна обикновено прехвърлят без никакви последствия.

Така че изборът е ваш, най-важното - правото на избор на разнообразното хранене.