Диета с поликистозни яйчници. Причини за болестта, симптомите и лечението

Не всички представители на по-слабия пол си представят какво представляват поликистозните яйчници. Това коварно заболяване може да причини най-силните промени в женското тяло. Експертите препоръчват не само да провеждате лекарствена терапия за заболяване, но и да се придържате към определена диета. Какво трябва да бъде диетата за поликистозни яйчници?

Какво представлява това заболяване?

Първо, трябва да разберете какво представляват поликистозните яйчници и какви са последиците от заболяването. Тази патология често възниква от промяната в нивото на хормоните в тялото на една жена. На първо място, овулацията на яйчниците е нарушена. В случай на полицистоза често се случва безплодие. Най-опасната ситуация в тези представители на по-слабия пол, при които патологията удря едновременно и двете яйчници.

Първият признак на заболяване е мазна кожа. В този случай, акне и акне по цялото тяло. Жените с поликистозна болест също имат високо съдържание на мазнини. Менструалният цикъл при това заболяване често е объркан и нестабилен. Много жени рядко обръщат внимание на тези симптоми. В този случай размерът на яйчниците може да остане нормален.

Основните признаци на заболяване

Забавянето на менструацията може да бъде от 1 до 6 месеца при поликистозно заболяване. В такива случаи жените подозират бременност. Тестовете обаче показват отрицателен резултат. След като посети гинеколога, всичко става ясно.

Тази патология често се среща при млади индивиди. Всичко започва от първия менструален цикъл. Основната причина за болестта при момичетата е психологическа травма, стрес, неблагоприятни въздействия върху околната среда и т.н. При полицистоза в женското тяло настъпват промени. Ето защо, експертите не препоръчват започване на болестта. Най-напред се увеличава производството на мъжки хормони, андрогени. Това води до растежа на космите по краката, ръцете, гърба, лицето и дори гърдите.

В допълнение, размерът на яйчниците може да се промени. Това се случва, когато се появят воднисти кисти. Идентифицирането на тази патология е възможно само с помощта на ултразвук.

Диета с поликистозни яйчници: съвет от диетолози

Разработване на диета трябва да бъде само лекуващият лекар. На първо място, е необходимо да се включат храни, които имат достатъчно нисък гликемичен индекс. При поликистозните яйчници панкреасът е силно засегнат, тъй като в тялото на жената се произвежда голям брой андрогени. Често такава патология причинява диабет или панкреатит.

На специалистите по хранене се препоръчва да използват метода на Montignac. В този случай можете да използвате продукти като:

1. Яйца, риба и постно месо.
2. Краставици, гъби, домати, аспержи, карфиол, лук, чушки, броколи, билки и целина.
3. Варени моркови и маруля.
4. Ягода, сливи, череши, киви, грейпфрути.
5. Круши, ябълки и портокали.
6. Извара и кисело мляко, за предпочитане ниско съдържание на мазнини.
7. Фъстъци, боб, ечемик, соя, грахови ястия.
8. Фермицели, ориз, за предпочитане кафяв, ръжен хляб.
9. Леща, ръж и ечемик.

Диетата на поликистозните яйчници трябва да бъде балансирана. На специалистите по хранене се препоръчва да направят меню, така че да се постигне еквивалентно съотношение на бавните въглехидрати и протеини. Тези компоненти в диетата трябва да бъдат разделени еднакво. Не забравяйте, че бавните въглехидрати се усвояват от дълго време. И това, от своя страна, допринася за разделянето на допълнителен излишък от мазнини, натрупващи се в подкожната тъкан от тялото.

Как да се храним

Както можете да видите, поликистозните яйчници, симптомите и причините за които са описани по-горе, не се появяват веднага. Неговата терапия изисква ограничения в храненето, както и лечение на наркотици. Специалистите по хранене препоръчват при такива патологии да отидат на продукти, които имат гликемичен индекс под 50. В допълнение, една жена трябва да яде по частичен начин, както следва:

1. Един час след пробуждането, първото ядене. Закуската трябва да е задоволителна.
2. Преди обяд - втората закуска. Трябва да е лесно.
3. Обядът трябва да се състои от няколко ястия.
4. Между вечеря и вечеря - лека закуска.
5. Вечеря. Ястията трябва да се състоят от продукти, които лесно се усвояват.
6. Около един час преди лягане се препоръчва да се пие сок, кефир или серум.

Някои жени ядат на всеки няколко часа, но на малки порции. Благодарение на това хранене, както и компетентно избрания брой калории, тялото получава необходимото количество хранителни вещества. В допълнение, нивото на захарта е на приемливо ниво. Много представители на по-слабия пол постепенно губят тегло. Естествено, това само ускорява процеса на възстановяване.

Какви са ограниченията

Полицизният яйчник, чиито симптоми и причини отдавна са установени, е коварно заболяване, което може да не се прояви веднага. Много жени дори не могат да го подозират и да използват обичайната си храна. Много диетолози препоръчват да се откаже тази патология от всякакви строги и продължителни диети. Също така, след 18 часа не е желателно въздържането от ядене.

Желателно е да се изключат от диетата продукти, които могат да съдържат следи от химически торове и пестициди. Органичните храни, като месо и риба, трябва да се използват максимално. Въпреки това, при избора си, струва си да се има предвид, че много животински комплекси добавят към храната разнообразни хормони, а също и инжекции антибиотик.

Някои предприятия използват различни решения за обработка на готови продукти. Например, месото или пилето се третират с хлор, а рибите - ксенобиотици. В състава на колбаси много холестерол. Такива продукти оказват неблагоприятно влияние върху хормоналния фон на жените. При полицистоза такава храна е опасна.

Именно поради тази причина експертите препоръчват да купуват продукти от частни продавачи. В домашното месо е малко вероятно да съдържат хормони.

Как да готвя храната

Диетата на поликистозните яйчници забранява консумацията на мазнини. Това се отнася за продукти не само от животински, но и от растителен произход. Месото и рибата трябва да се купуват без видими признаци на мазнини. Продуктите за готвене трябва да бъдат приготвени на пара, при готвене или погасяване. Не забравяйте, че всяко растително масло е мазнина в чиста форма.

С диета трябва да се откажете от пържените храни. Той съдържа голямо количество холестерол. Това вещество е необходимо за производството на андрогени. Не забравяйте, че холестеролът се произвежда от черния дроб. Поради тази причина си заслужава да се отбележи, че мазни храни. Поради тях броят на андрогените в тялото на жена с поликистозни яйчници само ще се увеличи. Освен това, трябва да се откажете от тютюнопушенето, алкохола и силното кафе.

Списък на забранените продукти

Диетата за поликистозни яйчници изисква спазване на всички правила. Преди всичко, трябва да знаете какво можете да ядете и какво трябва да откажете. Ето списък на забранените продукти:

1. Замъци, захар, вафли, понички и други сладкиши.
2. Хляб, бял хляб, картофи, просо, грис.
3. Дини, мед.
4. Бял ориз на земята. Този продукт допринася за диабета.
5. Пушени, мастни, млечни, месни и рибни продукти, полуготови продукти.
6. Рафинирани храни, наситени с транс-мазнини, както и бързи въглехидрати.

Какво да ядете

Лечението на яйчниците е дълъг процес и изисква търпение. В случай на поликистозно заболяване, трябва да се използват храни, съдържащи големи количества диетични фибри. Те ви позволяват бързо, ефективно и в същото време внимателно да извадите от тялото всички токсини и токсини, вредни канцерогени и излишни полови хормони. В допълнение, тези продукти ви позволяват да потискате чувството на глад, да нормализирате нивото на холестерола и захарта в кръвта. В резултат жената започва да отслабва и постепенно да се отърве от болестта.

Голям брой диетични фибри се срещат в сушени плодове, плодове, зеленчуци и трици. Що се отнася до превръзките за различни салати, експертите препоръчват използването вместо слънчогледово масло на продукт, изработен от мършаво, ленено семе, тиква, маслини и сусам.

Първият кръвен тип

Как да премахнем поликистозните яйчници? Лечението, диетата и специалните процедури Ви позволяват бързо да лекувате патологията. Диетата като правило е в съответствие с кръвната група. Този метод е най-ефективният. Тези, на които се препоръчва да включат първата група в диетата:

1. Говеждо пълнене и месо. Една порция от тези продукти не трябва да надвишава 180 грама.
2. Фасул, пиле, зеле от всякакъв вид, зърна.
3. Риба с ниско съдържание на мазнини, морски дарове.

Трябва да се откажете от шунката и свинското месо. Също така е необходимо да се ограничи употребата на такива продукти като обезмаслено мляко, сирене пармезан, швейцарско, крема сирене, преработено сирене, пресовано извара, суроватка, кисело мляко и сладолед.

Диета за втората кръвна група

Правилната диета може да ускори процеса на възстановяване, дори ако има вторична полицистоза. Тези с втората кръвна група трябва:

1. Изключете от диетата месо патици и гъски. Тези продукти трудно се смилат и допринасят за отлагането на мазнини.
2. Трябва да ядете печени ястия от пуйки, заек и пиле.
3. Включете риба и морски дарове в диетата. Изключение в случая са писия, камшик, сом, херинга под каквато и да е форма, раци, омари, калмари, хайвер, стриди и скариди.
4. Желателно е да се яде риба от семейството на салмониди, бяла риба, скумрия, жълт костур, шаран и треска.
5. Можете да ядете ястия от бобови растения, ананаси, както и зеленчуци в комбинация с растителни масла. По-малко вероятно е да се консумира зелен грах.
6. Диетата трябва да включва ястия от царевична мамалига, просо и цели овес.
7. Ще ви бъдат полезни сокове от целина, моркови, грейпфрут, череши, ананас, сливи и кайсии.
8. Вместо чай можете да пиете напитки от глог, женшен, ехинацея, люцерна, валериан, магарешки бодил, лайка, жълт кантарион и куче роза.
9. Забранено е да се ядат домати, различни подправки, оцет от всякакъв вид, сок от портокали и домат.

Третата група кръв и полицистоза

Какво е диета за поликистозни яйчници? Менюто за тези с трета кръвна група трябва да се направи, като се вземат предвид следните препоръки:

1. Диетата трябва да включва елда овесена каша, пшеница, царевица, фъстъци, зелени зеленчуци, яйца, нискомаслени продукти от мляко.
2. С този вид кръв трябва да ядете отвесни, заешки и агнешки месо, както и агнешко. Необходимо е обаче да се изключат фазан, пуйка и говеждо месо.
3. В диетата също трябва да присъстват риби и морски дарове. Черният хайвер, моркови, есетрови, пилоти, херинга, акула, мирис, риба тон, шаран са най-добри.
4. Сирене, мляко, кисело мляко, бряза, масло, суроватка ще бъдат полезни.
5. Диетата трябва да включва хрян, пащърнак, сладки пиперки, картофи, патладжани, всякакъв вид зеле, овесени трици, проветрив ориз и просо.
6. По отношение на плодовете и плодовете, третата група кръв препоръчва да се ядат пъпеши, киви, лимони, различни плодове, сливи, грозде, папая, банани, ананаси.
7. Напитките трябва да се променят. От сок могат да се използват моркови, ябълка, краставица, портокал и боровинки. Напитките се допускат от бедрата и джинджифила.
8. Изключете гранат, кокосови орехи, ерусалимски артишок, маслини и домати, преработено сирене, сладолед, сладки и люти чушки, ракообразни, ракообразни, шунка, сърце, гъски и пилешко месо, свинско месо.

Четвъртият кръвен тип

Един общ метод, който позволява втвърдяване на поликистозните яйчници, е операция. Поради това е необходимо да се спазват определени изисквания при изготвянето на диета. За хората с четвъртата кръвна група:

1. Забранено е да се консумират пиле, пъдпъдъци, яребици, пилета, патици, гъски, говеждо, телешко, отлежало, свинско и бекон.
2. Необходимо е да се изключат банани, репички, кокосови орехи, манго, нар, портокали.
3. Разрешено е да се ядат тофу, ананаси, зелени зеленчуци, морски дарове, млечни продукти, скумрия, щука, сьомга, треска, шаран, калмари, миди, хайвер и сребрист костур.
4. Полезни са плодовете, сини сливи, дини и цитрусови плодове, майонеза, горчица, къри, чесън, копър, шафран, мащерка, индийско орехче, червен пипер, карамфил и бергамот.
5. Като чай е по-добре да използвате билкови инфузии. На празен стомах можете да пиете чаша варена вода с лимонов сок.

Като спазвате всички препоръки, можете да лекувате поликистозните яйчници без операция и да възстановите загубените функции на тялото си.