Диетични и подхранваща каша от елда с мляко в multivarka: как да се готвя?

Каша от елда с мляко, приготвени в multivarka е вкусна и здравословна ястие, което е идеално за закуска. Трябва да се отбележи, че подготвя кулинарно творение много бързо. Освен това, в зависимост от някои или други съставки, добавени към резервоара на устройството, тази пластина може да бъде повече или по-малко калории. Днес ще разгледаме две различни изпълнения на подготовката на тази каша, един от които е подходящ за диетата, а другата - за сърдечен.

Рецепта каша от елда с мляко за отслабване

Подготовка това ястие много лесно, тъй като тя не се нуждае от много допълнителни съставки. По този начин, за да се създаде диета с овесена каша, ние трябва:

• Елда обелени (можете да вземете зелен) - 1 чаша;
• сол малък - няколко щипки (добавяне на вкус);
• прясно мляко (1,5% мазнини) - 4 очила.

Метод за получаване

Към каша от елда с мляко в multivarka оказа вкусна и наистина полезно, то трябва да се лекува напълно, преди да го придобил готвене зърнени култури. За да направите това, вие трябва да изчистите продукта от камъни и други зърнени храни, са попаднали в него случайно и след това пуснати в ситна цедка и преместване ръце, изплакнете добре.

След елда ще бъде обработена и напълно лишена от течност, той е длъжен да постави на устройството в чашата и след това се изсипва нискомаслено мляко, добавете малко сол и се разбърква. В такъв състав трябва да бъде изготвен в задницата режим на млечни продукти от зърнени култури за аудио сигнала.

Как да кандидатствате за закуска?

Диетична каша от елда с мляко, снимка, която е представена в тази статия трябва да бъде направено в таблицата в топла или гореща. Ако мислите, че това ястие дойде твърде скучно, то тогава е възможно за по-нататъшно добавяне на супена лъжица мед. Но не се включат в пчелни продукти, както на големи количества въглехидрати допринасят за увеличаване на теглото, а не загуба.

Задоволяване и питателна храна: как да се готви елда, булгур в multivarka "Поларис"

За получаване на блюдо в прясно и желателно удебелен мляко с добавянето на сушени плодове и ядки. Тази комбинация от здравословни и питателни храни ще направи каша толкова обилна, че вашите любими деца няма да искат да седне на масата отново, докато късния следобед.

Така че, да направите вкусна и здравословна закуска с мляко, трябва да закупите следните продукти:

• орехи или бадеми - в ръцете на шепа;
• шрот обелени елда - 1.5 многостранен стъкло;
• Прясно мляко при 4% мазнини - 5 чаши;
• пясък захар - 2 десертни лъжици (добавя на вкус и желания);
• фин натриева сол - Уг малка лъжичка (добавяне на вкус);
• безсеменни стафиди черни - шепа;
• прясно масло - 30-45 грама (добавят към блюдото получава по избор);
• сладки кайсии - няколко парчета,.
• Костилка сушени сини сливи - няколко парчета. (По избор).

Препарати от зърнени култури

Сърдечен елда каша с мляко в multivarka получаване на аналогичен начин на този, описан в предишния рецептата. Въпреки това, разликата между рецептата е все още там. Към това трябва да се почиства достъпно зърно от отломки, а след това и се изплаква първо в гореща, а след това със студена вода. След това елда е необходимо да се разклаща на сито, го лишава от най-ликвидните.

Трябва да се отбележи, че някои готвачи се накисва на продукта в мляко за 2-4 часа. Това прави бут-мек и значително намалява времето за термична обработка. Ако решите да направите такава бъркотия спонтанно, не можем да прибягват до тази процедура.

Обработка допълнителни съставки

За да елда каша с мляко в multivarka получи вкусна и питателна, се препоръчва да се добави допълнително сушени плодове и ядки. За да направите това, да отнеме черни големи стафиди, сладки сушени кайсии и сливи. Те трябва да бъдат добре измити, попарен с вряла вода и изчакайте vzbuhaniya. На следващо място, съставките, необходими повече време, за да изплакнете и фино котлет. По същия начин, е необходимо да въведете и орехи или бадеми.

топлинна обработка

След като всички компоненти са подготвени, те могат да се пристъпи към директните готвене в кухнята устройството. За да направите това, вие искате да публикувате Multivarki чаша готварска сол, преработени елда, захар, мазнини и се налива прясното мляко. За да се подготви всички тези съставки трябва да са в режим на млечни продукти от зърнени култури за аудио сигнала. Ако такава програма, в устройството не е налице, то може да се използва вместо "Поставянето" или "супа". Но в този случай, таймерът трябва да се настрои ръчно на 30-37 минути.

След готвене елда е необходимо да се постави сушени плодове и ядки, разбърква се добре и се накисва в продължение на 10-14 минути, дори отопление.

Правилните хранене ястия за закуска

Присъства каша от елда за закуска, за да се сервират топли. Ако се желае, тя може да бъде част от аромат масло (крем) и прахообразен канела. Бон апети!