Защо отслабвам Просото?

Много хора смятат, че само млади момичета, които постоянно се борят с наднорменото тегло. Но възрасти и влошава храносмилането и метаболитни процеси се забавят, токсини се натрупват в черния дроб, черва, и като цяло във всички клетки. А в тялото, всичко е свързано - шлака пречат на излишните килограми се отървете от излишните килограми, както и, от своя страна, добавя рани.

Затова реших да се почистят и да губят тегло по същото време. Глад, аз отидох в банята всяка седмица, но тайната на моя почистване и загуба на тегло се превърна в обичайния пшеница. Това грис стана мой приятел като дете, когато по време на глад просо каша е празник.

Когато бях замислен, за да отслабнете, мислех, че ще трябва да се откажат от всякакви зърнени култури и започна да избера ефективни хранене за отслабване и неочаквано намери просо рецепти сред тях. А рецептите не са прости, но истинските Руски - с цвекло и сини сливи. Мислейки в менюто за прочистване диета, аз избрах тези рецепти и започнаха да се подготвят някои от тези храни, 3 пъти седмично.

Най-често се прави каша:

• просо напоена стъкло се промива с вода (3 чаши), докато сапуни 2 цвекло обелени от кожата и се втрива по груби ренде. Тогава аз варени просо пет минути и добавете цвекло. Покрих тенджерата с капак и го дръжте на много, много слаб огън за около половин час. Тогава подсолена буквално капка, или поръсени една чаена лъжичка на диво зеле. След изваждане от топлина, добавете малко растително масло.
  Като цяло, аз препоръчвам на всички, които искат да губят тегло в диетата на повече зелено - спанак, зеле, броколи (склад на витамини), маруля, и те са източник на витамини и източник на груби влакна.

Това е един много важен момент, обаче, и изглежда странно, че диетата може да има масло. Просто без почти не масло просо абсорбира, така че малко масло да се сложи всичко на едно и също необходимото. И това не се абсорбира, защото богати на фибри, kletchaka не усвоява в организма, но е добре почиства червата носят токсини от него. Но най-важното е да не се прекалява, тъй като пшеницата е в състояние да изберете желаната сума на мазнини, които ще бъдат придобити от резервите на мазнини, намаляване на теглото, с което човек иска да се освободи.

Просото четка ми червата и черния дроб, особено, тъй като се усвоява бавно, а ястията са били такива полезни продукти като цвекло и сини сливи. Да, основно ястие, аз го направих с сини сливи, което е просто незаменим за възрастен човек на червата. За просо супа просто трябва половин чаша просо, което аз също съм сигурен, да кисне в продължение на 2 до 3 часа на 5 чаши вода. В същото време, аз напоена 200 г измитите сини сливи, а след това извади костите му и се добавя към варено просо. Друг заври всички заедно в продължение на 10 минути и сте готови. Супата трябва да се яде студено и много вкусно със заквасена сметана, но тъй като аз загубих тегло, след това да използвате само една чаена лъжичка на ниско съдържание на мазнини заквасена сметана (много ниско съдържание на мазнини, което не е купено, спомняйки си за това, че просо абсорбира само с мазнини). От тази супа червата започва да тече като по часовник.

Три от тези хранения на седмица плюс 36 часа гладуване веднъж седмично 1 - и 2 месеца свалих 7 кг, а тялото се премества плавно и е запазил теглото на една година.

Сега се опитвам да не пропуснете версии на програмата Елена Malysheva, на живо здравословно. Много интересен разговор за тези или други продукти. Толкова много нови знания