Изпъкнала кост на стъпалото: причините, как да се лекува

Обувки - един от най-важните части от гардероба на жените, защото дамски крака трябва винаги да бъдат обвити в нещо красиво и елегантно. Въпреки това, днес все повече и повече жени са изправени пред проблем, който просто не им позволява да се носят очарователни обувки или ботуши. Това издут кост в крака. Защо този проблем се появява и как да се справят с него - това ще бъде обсъдено.

За проблема

Изпъкнала кост на крака му - проблем, който основно се сблъскват жена. Всичко въпроса е, че мъжете и стави са масивни и сухожилията по-силен. Въпреки, че човешкото тяло е толкова уникален, че тънка и крехка на пръв поглед женски пръсти могат да издържат доста тежки натоварвания, понякога нещата се объркат в организма. По някаква причина в ставата под големия пръст на крака може да се образува специален натрупването на хрущял. Това е костта стърчи на крак, който често е просто пречи на жените да водят нормален живот.

За медицина

Трябва да се каже, че този израстък пълен кост е трудно да се обадите. На пръв поглед е доста мек hryaschik, която има тенденция да се втвърдява с течение на времето. В медицинската практика, явлението въпросния се нарича напречно плоско стъпало. Този проблем възниква, защото някои хора имат доста слаба съединителна тъкан в скелетната система. В резултат на това, по някаква причина има изравняване, а след това - деформацията на краката. Трябва също така да се каже, че това не е само козметичен дефект, тъй като тя може да изглежда на пръв поглед. Камъкът има способността да расте, да расте в размер, който често е придружено от болезнени усещания.

Други видове проблеми

По-рядко - на костите стърчат пеш близо до малкия пръст. Причините за възникването му са еднакви. Все пак трябва да се каже, че предварително е необходимо да се разбере какво е естеството на заболяването. След натъртвания по краката може да възникне в резултат на забавяне на натрупаните телесни соли. В този случай, превантивни мерки и лечение на проблема ще бъдат малко по-различни от тези, описани по-долу.

причини

Ако човек има костите стърчат пеша, причините могат да бъдат, както следва:

1. Генетично предразположение. На риск са онези дами, майка и баба, която страда от този проблем. В крайна сметка, дебелината на хрущял и формата на стъпалото при плода са поставени в утробата. Но не се притеснявайте: на компетентния профилактика, не може да се появи този проблем.
2. Тесни обувки. Това е може би една от основните причини за този проблем. При постоянна носите тесни обувки за жени започва да се деформира в подножието, което води до появата на изпъкнали кости.
3. Токчета. Ако една жена обича да се носят обувки на висок ток, това е най-често не е възможно да се избегне този проблем. И всичко това, защото в този случай има естествена смяна на позицията на големия пръст на крака, което води до деформация.
4. Наднорменото тегло. Колкото повече един човек тежи, толкова по-голям натиск върху крака му. Струва си да се каже, че костта стърчи пеш - проблем, който е често срещано явление в затлъстелите хора е така.
5. Плоско стъпало. Заболяването често води до образуването на натрупването на големия пръст на крака, в действителност е неправилен за плосък разпределение на теглото, има прекомерен натиск върху крака, но това може да доведе до този проблем. Отървете се от дискомфорта, само ще лечение на плоско стъпало.
6. Ако дамата издут кост на стъпалото, причините за появата му може да са прекалено натоварване на долните крайници. Този проблем често засяга спортисти, танцьори (особено балерини). Работата е там, че тези хора са прекалено ежедневно натоварване на стъпалото, което води до тяхната деформация.
7. Възпалителни процеси. Ако подутината на крак ме боли, причината за това може да бъде някои проблеми. Такъв като, например, заболявания на ставния хрущял тъкан или възпаление на ставите.
8. О, и още една много сериозна причина за този проблем са всички възможни навяхвания и наранявания, които не са били лекувани своевременно. Това води до неравномерно натоварване на стъпалото, а оттам и на развитието на издадената кост.

превантивни мерки

За да се разбере защо костта стърчи пеша, и аз искам да кажа, че проблемът е по-лесно да се предотврати, отколкото тя стане достъпна за борба с нея. Така че, за това има някои превантивни мерки. те са особено важни за тези жени, които са изложени на риск (на изхода на кой точно принадлежи към тази група, можете да направите едно от посочените по-горе причини за този проблем). И така, какво може да се направи?

1. Важно е да се помни, че обувките най-важното - не красотата, а удобството и комфорта. Все пак, това не означава, че е необходимо да се откаже напълно красивите обувки с високи токчета. Ни най-малко, но ги носите по-скоро трябва да бъде изключение от правилото, а не на дневна процес. Важно е да се отбележи, че палецът не е изместен и натиска върху кост на стъпалото е минимално. Какво дами трябва да запомните при избора на обувки за ежедневно носене: В идеалния случай, петата не трябва да бъде по-висока от четири сантиметра, в допълнение, е препоръчително да закупи ортопедични стелки правилната форма.
2. Прескачане на препятствия и работи - друга причина за проблема. Ето защо, ако искате да спортува, или дори ако това е сутрин бутам, за това е необходимо да се избере висококачествени обувки. В този случай, най-добре е да се свържете с специализирани магазини спортно оборудване и облекло.
3. Както е случаят с плосък, отлична превантивна мярка - да ходят боси върху всички повърхности. И това трябва да се прави не само у нас на тепиха. Добър лятото да ходи на чакъл, пясък, черен път - всякакви неравни повърхности. Жилища да си купите или да направите своя собствена специална превантивна песен.

Зареждане за крака

Ако една жена иска да се избегнат такива проблеми като костите стърчат в подножието на какво да се прави в такава ситуация? Като превантивна мярка и перфектни специално проектирани лечебна гимнастика за крака. Състои се от няколко упражнения.

Подготвителна фаза: в началото, което трябва да направя малко масаж на краката. За тази цел се обръща внимание не само на всеки пръст на крака, но и ставите.

Внимание! Всички упражнения трябва да се правят, за да завършите изтощение. С течение на времето, се препоръчва да се увеличи натоварването.

Упражнение 1: В началото е необходимо да се принуди да се огъват и изправяне на пръстите на краката. Ако има начален етап на деформация на стъпалото, за най-добър ефект между палеца и показалеца, трябва да се затегне малка гумена пръстен.

2. Упражнение е необходимо с максимална сила, за да се огъват на пръстите на ръцете и ги задържа в това положение възможно най-дълго (до една минута).

Упражнение 3. подножието мускули напред. За да направите това, трябва да се огъват на надлъжната си арка, без огъване на пръстите си. Уверете се, че е доста трудно и на пръв поглед невъзможно. Но ние трябва да се опитаме. За по-голяма яснота, за първи път можете да си помогне с ръцете си, за да се разбере как това трябва да става в действителност. На този спирка ще бъде по-кратък от около 3 сантиметра. По-нататък е необходимо да се пусне на мускулите и плавно да се върнете към нормален стоп позиция.

4. Упражнение е много подобен на предишния. Въпреки това, сега ние трябва да се намали на надлъжната свод на стъпалото и е в състояние да го задръжте за около половин минута. Освен това се препоръчва гладко и възможно най-бавно за отпускане на мускулите.

Упражнение 5. тираж. Трябва да се държи молива между палеца и следващия пръст на крака, и да започне да се направи кръгово движение по рода си на писане инструмент. Първо в една посока, а след това - в друга. За по-голяма яснота, можем да направим кръгове върху хартията.

Упражнение 6. По време на разходката ние трябва да се опитаме да направим старт не е метатарзофалангеалните ставите и върховете на пръстите на краката. Правете това упражнение толкова често, колкото е възможно, и на всяко място, удобно за това място.

7. Упражнение подвижния бутилки. За да направите това, поставете бутилката на пода и се търкаля крака си напред-назад. Направете упражнението трябва толкова дълго, колкото е възможно, за да завърши на изтощение крака.

За лечение

Ако една жена има костите стърчат пеша, как за лечение на болестта - че все още трябва да се интересуват от една дама. Има няколко лесни възможности:

1. Терапия в стените на лечебното заведение. Това вероятно ще е операция за премахване на натрупването.
2. Домашно лечение на традиционната медицина.
3. Използването на такива лекарства като мазила. Въпреки това, те не помогне да се отървете от този проблем, но се елиминира само свързаните с тях симптоми - болка.

операция

По този начин, на пациента се притесняваше за костите стърчат от страната на крака. Какво да правим в този случай? Възможно е да се действа радикално и да се вземе решение за операцията. Ние предлагаме два основни начина на хирургическа намеса:

1. Хирургия. Класическият начин за операция. Напълно безопасен за живота на пациента. Когато това се коригира крак деформация отстранен натрупване. Ако операцията е извършена от професионалист, пациентът може вече да отидете на следващия ден и да се спре напълно се нормализира в рамките на две седмици.
2. Лазерна хирургия. Този нов метод на хирургия, на базата на новоразработената медицина. Тази процедура се извършва под местна упойка, тя трае само един час. Пациентът може да бъде приключен още на следващия ден. В този случай, по време на интервенцията ще се шлайфа лазерни изпъкнали кости фаланги. В резултат ще бъде постигнат отличен козметичен ефект. Пациентът може да ходи в рамките на няколко часа след процедурата.

Когато диагнозата на "кост стърчат в подножието на" операция - е чудесен начин да се отърве от проблема. Но ако по-нататък да продължи да води по грешен начин на живот, а не да извършва превантивни мерки, заболяването може да се върне. В допълнение, той е да се припомни, че след операцията пациентът ще трябва да посещавате периодично педикюристи да се предотврати възможността от повторение, т.е.. Д. Връщането на болестта.

съвети ортопеди

Ако дамата издут кост в крака, лечение у дома - това също е възможно. Въпреки това, аз искам да кажа, че най-добре е предварително да кандидатстват за медицинска помощ и да се консултират педикюристи. Какво лекарят в такъв случай може да предпише?

1. Стелки ортопедични за раздела обувки. Се справят с проблема по този начин може само в ранните етапи на тяхното възникване.
2. Превръзка за крак. Тя се използва през нощта. Неговата основна функция - да се определи с палец в правилната позиция. Трябва да се каже, че най-напред, пациентът може да изпита известен дискомфорт, но дискомфорт ще изчезне след няколко дни. По този начин ще може да се справи с проблема е не само в ранните етапи на болестта, но много по-късно.
3. Между пръстите дял. Често, когато този проблем се появява крак деформация, и на палеца започва да "намери", от друга. В този случай, се възползва от специална между пръстите дял (подобно на тези, които жените използват за педикюр), което ще помогне за коригиране на деформацията.

облекчаване на симптомите

Притеснен издут кост на крака си? Как за лечение на този проблем, ако е свързан симптоми? В този случай, можете да използвате следните прости съвети:

1. Вана за крака. Този инструмент ще спомогне за коригиране подножието визуално, но ще доведе до значително облекчаване, особено в моменти на обостряне. Вани са изготвени въз основа на различни билки с добавянето на сол. Продължителност на процедурата - петнадесет минути. Водата в този случай трябва да бъде малко по-топло от телесната температура, но не горещо. Ние извършваме процедурата трябва да бъде всеки ден в продължение на две седмици. След това е от седем дни почивка. И така четирите подхода.
2. Използването на различни мехлеми. Те не помогне се справят с проблема, но ще облекчи значително болката. Тези инструменти могат да бъдат закупени в аптеката.
3. Няколко намаляване на вътрешната температура и облекчаване на неудобни чувства помага масаж на краката. За да направите това, можете просто да масажирате краката си. По-добре, разбира се, ако това ще направи професионален.

ethnoscience

Доста грозни погледи нагоре-надолу кост в крака. Представете подобен щам - потвърждение на това. Може дори да се каже повече: ако проблемът е да стартирате, ще се сблъскат с необратими последици. В допълнение към описаните по-горе методи за да се отърве от камъка, можете да се възползвате от съветите на традиционни лечители.

Персоналът метод, или Burning

Притеснен издут кост на крака си? Причини, лечения, които обмисляме. Струва си да се каже, че можете да използвате доста болезнен начин, който ще допринесе за да се отърве от този проблем (това е описано дори във вестник "HLS" през 2002 г.). Какво трябва да направя?

1. Сол трябва да се смесва със снега в равни пропорции, за да постави на изпъкнали кост за пет до седем минути (време регулира в зависимост от чувствителността на кожата).
2. След това всичко се отстранява от подножието, мястото, където да се намокри от влагата.
3. Следваща стъпка: засегнатата става плътно увит превръзка на първо място, а след това на хартия, а отгоре - шал или топъл шал. Компресът трябва да е на крак от три часа, за да цяла нощ.

Струва си да се каже, че всичко това ще бъде придружен от силна болка. На сутринта на проблемните области може да се види изгаряне или малък балон. Не е необходимо да се плаши от. Раната трябва да се смазва морски зърнастец масло. След около седем до десет дни, изгореното ще дойде и това ще се види, че бучката е намалял. В допълнение, той ще спре да боли. Този метод може да се използва, ако дамата е с издут кост на малкия пръст на крака или формира солни залежи на други места в подножието. Ако не е възможно да се получи на снега, можете да направите много солено решение и да го замрази в хладилника. Се кубче лед трябва да се почистват с кост. Този метод е по-лек, но също така помага.

други опции

третира доста ефективно на кост на крака стърчат народни средства. Все пак, това е почти безсмислено да се използват билки, те ще донесе само временно облекчаване на болката и не предоставят козметичен ефект. Т.е. кост почти изчезва и полите не става отново нормална. Фолк лечители се препоръчва да използват следните начини:

1. Животните или птиците жлъчката. Той се продава в аптеките, така че да получите лекарството е модула. За терапевтичен ефект, е необходимо да се смазва издут кост този инструмент. След известно време, ензими ще бъдат активни и омекотяват закалена хрущял. И тогава се справят с проблема ще бъде много по-лесно.
2. Фиш. Говори се, че голяма помощ за справяне с издадената кост в подножието на сурова прясна риба (не замразени). Седем нощи в засегнатата област трябва да pribintovyvayut парче на трупа. През следващите седем нощи в проблемните области трябва да търка масло от ела. След две седмици ще видите, че костта е значително намалял.