Какво е пристъп на паника

Фактът, че на пристъп на паника, и в наши дни, за съжаление, много хора, които познавам. Първият подобен епизод винаги се случва неочаквано, пациентите често казват "гръм от ясно небе." На фона на привидно пълно физическо благосъстояние, човек изведнъж започва да се чувства силен страх, тревожност, панически буквално. Първият симптом обикновено е - сърцебиене. В този момент, човек може да остане в слаб и замаян, чувство за виене на свят и липсата на въздух. Може би тремор в ръцете и краката, изпотяване, болки в корема и дискомфорт в гърдите, усещане за нереалност и пълна безпомощност. Това често се случва, тежка слабост, изглежда, че е буквално крака отстъпват.

Но това, което не почива по време на атака - това е паника, като правило, страх от смъртта или да получите луд. Благодарение на емоционални и физиологични характеристики на такива атаки са по-склонни към жените, въпреки че мъжете не са прескочени. Експерти смятат, че в Русия днес около 8 милиона от представителките на нежния пол не знам от първа ръка какво пристъп на паника.

Първият епизод може да се появи при транспортирането или в тълпата, но само на улицата или по време на който и да е емоционален катаклизъм. Тя продължава от няколко минути до половин час, и се задържа без следа. Но тогава хората започнаха да се страхуват от повторение атака, да слушате себе си и да я чака. При пълно доверие, че той има сериозни проблеми със сърцето и, като цяло, на здравето, той започва да посещава лекари. Въпреки това, тесни специалисти не намират нищо. Ако атаките се повтарят във времето, хората се опитват да избегнат тези ситуации и места, които обикновено ги провокират, ограничавайки по този начин живота си.

Човек, който е на собствения си опит чувствах, какво пристъп на паника, в крайна сметка може да се развие агорафобия - страх от оживени места и открити пространства. В резултат на това той се страхува да бъде далеч от дома, за да излязат сами, под постоянен стрес. В резултат на това на отделните епизоди може да се развие паническо разстройство, когато нападения се срещат по няколко пъти на седмица.

Основната причина за експертите атаки вярвам стрес. Освен това, първата атака може да се случи и когато, изглежда, човек по своя собствена, за да се справят с него, а дори и месеци или години след емоционален шок.

Как да се справим с пристъпи на паника

За да може успешно да се справи с такова заболяване трябва да разберем какво пристъп на паника. Това е обичайната защитна реакция на заплашително ситуация, ако случаят е такъв. Това е съпроводено с отделянето на адреналин в кръвта, то тогава се увеличава сърдечната честота. Експерти твърдят, че пристъп на паника по никакъв начин не представлява заплаха за човешкия живот. Нещо повече, съвременната медицина успешно лекува тези заболявания.

Най-важното е, да разбират, че без значение колко ужасно, нищо няма да се случи - да не умре, не се побърка атака не е опасно. Пристъпи на паника, вече не се притеснява, когато става дума за разбирането, че те не са животозастрашаващи, а когато човек се учи бързо, за да ги спре сами.

Разбира се, първото нещо, което да се направи - е да посетите терапевт. Съществуват методи за лечение на такава патология. Съвременните антидепресанти и успокоителни имат минимални странични ефекти и са много ефективни. Лекарят също ще помогне, за да изберете лекарствата, които ще спрат атака, ако става въпрос.

Голяма помощ може да има психолог. Понякога, за да стигнем до истинската причина за кризи, че е възможно да се отървете от тях завинаги. А съвременните психологически центрове предлагат голямо разнообразие от техники за бързо отстраняване на нарушението. Тази поведенческа терапия и хипноза, и групови сесии, медитация, обучение техники за релаксация.

Освен това е важно да се научат да се справят с атаките срещу себе си. Научете техниките на техники за релаксация, за да отвлече вниманието от чувства. Много специален дишане помага. Например, по време на кризата пое бавно дъх и много по-дълбоко, или диша в хартиен плик.

Пристъпи на паника: лечение на народната медицина

Ефективна помощ и осигурява дългосрочни разходи за лекарствени средства. Излива половина чаши вряща вода 2 супени лъжици изсушени риган чай. Бульон настоява 10 минути, филтрува се и се пие 150 мл до четири дневно хранене. Полезни бани и тази трева: 100 г суров материал се изсипва вряща вода (2 L), бутане най-малко 2 часа. Вземете една баня през ден.

Добра помощ вливането на невен и къпинови листа. събиране супена лъжица изсипва вряща вода (3 супени лъжици.), настоява часа, се вземат същите като бульон и риган. Отварата от кората на Viburnum (10 грама на чаша вряла вода 1.5), да вземе една супена лъжица три пъти на ден. Ефективно и тинктура motherwort като успокоително, както и студена инфузия детелина (2 лъжици чай свежо подаване на половин литър вода, не по-малко от 4 часа). Много рецепти, обаче, най-добре е да се обсъди използването им с Вашия лекар.

Опитайте се да се откаже от кафе и никотин, придържайте се към режима на деня, по време на почивка. И знаеш ли, за да се отървете от пристъпи на паника може да бъде.