Кое е по-полезна за черния дроб?

Всеки човек в живота идва един момент, в който той мисли за здравето му. И добре, ако това се случи възможно най-скоро. По-старите стигнем, толкова по-заболяването става хронично, и количеството на токсините в организма започва да изгасне мащаб. Всичко това се отразява на комфорта на живота ни.

Ето защо, когато дисбаланс в организма трябва да се обърне внимание на тялото, като черния дроб. Това е филтърът, през които всички хранителни стоки, напитки, лекарства, които ние използваме. За да се подобри здравето, трябва да се знае какво е добро за черния дроб.

На първо място е чиста вода. Този, който започва да тече от чешмата, водата може да се нарече един участък, и наистина чист - никога. Ето защо, закупуване на филтър за качеството на водата и да получите полезна за черния дроб питие.

Кое е по-полезна за черния дроб от напитки? Добър чай, сок от червени боровинки, натурален сок, кисело мляко и млечни напитки с една малка част от съдържанието на мазнини, както и минерална вода. С централното си местоположение Есентуки, монтьор и Slavyanovskaya. Superior минерална вода се разпределя в Кавказ.

Fine напитка е с растителен произход, която е желателно да се консумира много два пъти годишно за един месец. Той се състои от шипки, женско биле корен, цветя невен, жълтурчета, ревен корен, мента и цветя Helichrysum, взети в равни части. Четири супени лъжици получената смес пара трябва да бъде в един литър вряща вода и не по-малко от 6 часа. Вземете малки глътки чаша половин час преди хранене. Този чай ще помогне за прочистване на черния дроб и да печелят на пълен капацитет, който веднага да има положителен ефект върху здравето.

Полезни храни за черния дроб, не означава, безвкусен. При избора на месо е полезно да се разгледат в телешко, пилешко или пуешко месо. Именно те са диетични и съдържа минимално количество мазнини. Ограничете консумацията на овнешко и свинско мазнини. гъска или патица е желателно да има много рядко, и то само по празници. Кое е по-полезна за черния дроб на рибата? Всички ниско съдържание на мазнини сортове, които включват мерлуза, шаран, треска, шаран, костур и пъстърва.

Вашият черен дроб ще Ви благодаря за много зеленчуци, билки и плодове, без нитрати и други химикали. Ето защо, ако не разполагате с обработваема земя, а след това може би е време да го започнем? Единственият начин да се увери в отсъствието на големи количества торове, когато расте. Съсредоточете се върху използването на зеле и моркови, краставици и домати, цвекло и тиква, тиквички, копър и магданоз. Това е точно това, което е добро за черния дроб.

Плодове се даде предимство на сладките сортове сушени плодове през лятото и зимата. Фигури, сушени кайсии, сливи, стафиди, банани, смокини ще представят за лечение на черния дроб. На всички сладкиши трябва да изберат за мед от всякакъв вид.

Опитайте се да се подготвят различни зеленчукови супи, яхнии и, разбира се, не забравяйте салати и винегрет. И тъй като плънката, използвайте всяко растително масло. Любовта на хляб и масло? Добре. Но ако се грижи за черния дроб, а след това постепенно да замени маслото с маргарин, който не съдържа вредния холестерол, и тя ще ви каже да ви благодаря, и сандвич не по-малко вкусни.

Яжте повече сирене, извара и всички млечни продукти. изберете само тези сортове и видове, при което съдържанието на мазнини е минимален. Варени яйца също са полезни, но само 2-3 пъти седмично.

Тя трябва да се сведе до минимум приема на кисели краставички и маринати, както и солени закуски под формата на хрян, оцет и горчица. Любителите на кафе трябва да го пият със сметана или мляко. Ликьор напълно противопоказано. Фюзелово масла, които се намират в тях - това е истинска отрова за черния дроб го унищожава точно толкова, колкото на различните лекарства. Мислейки, какво ще пиете, не забравяйте, че имате черен дроб. И вземете си възвърне здравето, само вие можете сами.