Колко калории в пудинг. Мляко или Бери желе

Кисел - любимо руски напитка от детството. В древността е бил приготвена с добавка на зърнени храни ферментирал бульони. Съвременните рецепти са базирани на използването на скорбяла. Той определя размера на сумата от дебелината на напитката. Като се има предвид колко много желирани калории, тя може да се използва и като десерт или отделна чиния.

нишесте

Jelly във формата, в която е известно, че съвременната население, идва от времето, когато Русия започва да се култивира картофи, от които са били предоставящи нишесте. Размерът на това в желе определя плътността на продукта. Разграничаване напитки консистенция 5:

• течност - за неговото получаване се нишесте в количество 1-1,5 об. л.
• polugustoy - нужда 2 супени лъжици. л. горна част картофено или царевично нишесте;
• средна дебелина - трябва 3 супени лъжици с gorochkoy нишесте на прах;
• дебелина - нишесте за нейното готвене нуждае 4-5 чл. л.
• много гъста - необходимо е да се 6 супени лъжици. л. нишесте прах.

Нишестето се разрежда в една чаша студена вода (задължително студена). Използването му осигурява калории напитка. Хранителна напитка е много популярен по време на диета за отслабване. Знаейки колко калории желе, този продукт може да бъде заменен с един от храненията.

Бери напитка. готварски техники

Подгответе здравословна напитка кутия на плодове и зеленчуци, които растат във вашата градина. Плодовете могат да се използват в прясно и замразено. Тяхното разнообразие показва колко калории са в Бери желе. Калорична напитка може да варира 54-59 ккал на 100 г продукт. Вие сте решили да се подготви едно питие, но не знаят как да готвят желе от горски плодове и нишесте? Има два начина за приготвяне на руски деликатеси. Количеството на съставките не се променя. Разликата между тях в поредица маркерите продукти.

вариант 1

съставки:

• Всички плодове - 2 чаши. Можете да вземете малко по-различни плодове и да получите съкращения. Ако комбинирате кисело и сладки плодове, вкусът на напитката ще бъде по-ярка и по-богати. Те могат да бъдат използвани в естествената си форма или мелене в пюре. От вида на плодове, ще зависи от това колко калории в овесена каша.
• Нишесте - 3 до 5, чл. л. Всичко зависи от това как кишата искате да получите резултат.
• Захар - Член 10-15. л. От неговия размер зависи от вкуса на напитката.
• Вода - 3-4 литра.

Получаване:

Водата се излива в тенджерата и оставете да заври. Измитите плодове кокошки във водата и варете в продължение на 15 минути. Полученият щам компот. Добавете захарта, разбъркайте. Разредете с вода нишесте, бавно се изсипва в гърне със сладка супа, като се разбърква непрекъснато. Berry желе по-добро използване на картофено нишесте. Тя осигурява прозрачност на напитката. От типа на нишесте зависи от това колко калории в овесена каша. Довежда се до кипене и се готви питие не повече от 4 минути. Изключете, нека да го варят Kisel. Напитката е готова.

вариант 2

Пропорциите на съставките остават същите. След като плодовете трябва да се смила на пюре.

• На първо място, сладък сироп от вода и захар.
• Разреден след това се инжектира нишесте, доведен до кипене.
• Поставете Бери пюре за сиропа на кипене.

червена боровинка желе

Пийте от северните плодове има полезни свойства. Само на метода на приготвяне на червена боровинка млечице е малко по-различен от стандартните процедури. Как да се готви желе от горски плодове и нишесте, за да се получи магическа отвара?

1 на чл. Cranberry изстискайте сока, сложи в известно време в хладилника. Теглото на Бери добави 3 чаши гореща вода и се вари. Получената Изтичането на компот, добавете 3/4 чаша захар, да доведе до възпаление. Приготвя нишесте, разпространение 3 супени лъжици. л. в чаша студена вода. Довежда се до кипене. Към тази смес, добавете сок от червена боровинка. Преди да сервирате желе за захар, като по този начин предотвратява появата на филма.

млечна напитка

Не по-малко вкусна и здравословна Оказва млечен пудинг. Калориите, които се съдържат в напитката, позволяват да го използвате като самостоятелен продукт. Калорична зависи от мляко, което се използва в приготвяне на напитки. Всички мляко да се осигури 100 г за напитки 117 ккал. При използване на пастьоризирано мляко в калории е по-малко от 100 ккал. Пригответе напитката може да бъде 4 чаши мляко, 3 супени лъжици. л. нишесте 4 супени лъжици. л. Бери или плодов сироп, 3 супени лъжици. л. захар, ванилия на вкус.

Сварете 3 чаши мляко и добавете захарта. Подгответе нишесте, тя разпространява в една чаша топло мляко. Добавете го към съда, като се разбърква непрекъснато. Въведете сироп без спиране Разбъркайте движения къкри още 4 минути разстояние. Добавете ванилия и се разбърква. Можете да доведе до масата.

Желе се препоръчва за хора с стомашно-чревни заболявания. За малки деца, също така е незаменим ястие. Kisel е напитка, чиято подготовка е възможно по всяко време на годината, независимо от сезона на зреене Бери компонент. Подгответе да пиете с канела, лимон или портокалова кора.