Кюфте оригиналната диета за отслабване

В момента тя е белязана от проблема на наднорменото тегло, и то се характеризира с много хора. Бързи закуски, стрес, липса на правилното хранене - всичко това води до факта, че теглото бавно, но сигурно, повече от нормалното. Как да се справим с него? А популярен инструмент - тази диета. Има изобилие от тях. Един от тях - кнедли.

описание

Да, това е тя. Странното е, но Dumpling диета за отслабване ще ви позволят лесно и тежките ограничения в диетата за намаляване на телесното тегло. Просто не мисля, че една такава система на властта, която ще използвате традиционните кнедли със свинско, говеждо и тесто. Тази комбинация се абсорбира слабо от стомаха.

Но все пак това помага да отслабнете и пелмени диета. Меню тя не се състои от традиционните продукти, както и от храната приготвена по специални рецепти. Най-важното - е процентът на калории ястия, а това ще зависи от плънката. Например, можете да добавите мляно пилешко. Тази диета е богата на протеини храна. Ако добавите зеленчуците, влакното, съдържащи се в тях, ще допринесе за бързото насищане и улесняване на процеса на храносмилането. Също подходящи за загуба на тегло и кнедли (pierogi) с гъби пълнене.

Мнозина все още под въпрос ефективността на диетата. След кнедли - това е нищо като тесто. Разбира се, ние не трябва да трябва да отида на закупените продукти. В тях има много мазнини и калории. Само че варени със собствените си ръце. В допълнение, за попълване на ниско съдържание на мазнини месо, зеленчуци, гъби са най-подходящи. Предпочитам птиче месо: пилешко, пуешко, патица.

Основи и принципи

Какво е Dumpling диета за отслабване? Както сте видели, че е доста нестандартна система захранване с малко количество калории. Пак посредством тялото започва да се хранят със собствен инвентар и настъпва намаляване на телесното тегло. Dumpling диета за отслабване включва използването на нискокалорични продукти. Тогава няма да бъдат добавени теглото. Разбира се, никой не е отменено ограничението в сладка, упражнения и активен живот.

Дошъл е моментът, и си казваш: ". Аз съм отслабване" Dumpling диета просто се вписва любителите Храни и неспокоен наднормено тегло. Има много различни рецепти за нискокалорични кнедли. Можете да добавите и подобен млечни продукти, плодове и зеленчуци.

месни кнедли

Приблизителен рецепти специални равиоли. За телешко плънка (200 грама), които трябва да се добави ситно нарязан лук и подправки. Вие също трябва да се вземат земята, за да mukoobraznogo състояние трици. Подправете със сол, добавете няколко супени лъжици вода и яйце. Разбърква се докато дебелина тесто. Кнедли плесен, добавяне на споменатия пълнеж пълнеж. Диетични продукти са готови.

сирене

Ако се интересувате Dumpling диета за отслабване, ние предлагаме поредното си продукти, отпускани с рецепта. Те се приготвят от тесто извара. В четиристотин грама сирене трябва да добави две яйца и нишесте. След това трябва да месят тестото. Тогава nalepit кнедли (кнедли), като се използват като сирене гарнитурата.

мнението на хората

Друго предимство на тази диета е, че всички варени ястия, които е по-полезно от пържени храни. Въпреки това, далеч не е единственият начин да се откажа от наднорменото тегло е Dumpling диета. Отговорите за него са много противоречиви.

За някои това помага да намерите желания хармонията, и други, с помощта на тестото, набира допълнително тегло или да остане в теглото си. Всичко зависи от отделния човек, но и от това, дали допълнителна помощ е тялото в борбата срещу наднорменото тегло под формата на спорта.

В Dumpling добра диета за отслабване?

Това не е толкова трудно, колкото останалата част от видове. И защо да не води до смущения на базата на глад или рязко ограничение в храната. По всяко време можете да се насладите на вкусни хранителни продукти.

По този начин, определена система плюс кнедли храна е неговата лесна преносимост, тъй като предотвратява глад. Също така е много полезно за организма, зеленчуци, гъби или месни кнедли собствено производство.

Какво мислят те лекар за тази диета?

Мненията диетолог за тази диета също се различават. Някои от тях смятат, че е много продуктивно и подходящо за повечето хора на диета.

Другото, скептичен страна, предполага, че не е много ефективна, тъй като на потребената теста. Но както се казва, колко лекари, толкова много мнения.

И накрая, една малка

Дали да се прилага посочената диетата трябва да реши самостоятелно на лицето, което иска да намали съществуващите си тегло. Това се случва, че някой в духа на кнедлите не страда. Естествено, това не се доближава такъв човек. Но повечето хора обичат кнедли, особено вътрешното, и е щастлив, разбира се, е съгласен на такъв експеримент.