Изгарянето на мазнините супа - бърз начин да отслабнете

Супа диета или диета Mayo Clinic - един от най-известните програми за хранене за бърза загуба на тегло. Той е разработен специално за предоперативни пациенти със значително наднормено тегло. За всеки велик отслабване то със сигурност не е така. Каквото и да се казва, другари, които твърдо вярва в бързо хранене, не "за изгаряне на мазнини супа" не топене на мазнини и го премахва от тялото. За да прекарате един килограм мазнини от магазина, ще получите по-малко 7000 ккал (основни изчисления лесно провеждат в ума). Освен това, при обработването на мазнините в тялото започва на следващия ден, но само след няколко седмици.

За да започнете да изгаря мазнините, трябва дълго време да се ограничи калории или харчи повече, отколкото получават. Няма друг начин, просто не съществува: диети чудо, всички видове хапчета, чайове и други продукти, се премахват от телесна течност или възпрепятстват пълната храносмилането. Но поради това, вие може значително да се забави в обем, и в най-приятните места: на кръста, корема, бедрата, прасците, а в дългосрочна диета са първите, за да отслабнете по лицето, гърдите и ръцете. Ако изричното диетата ви ще се придържа към правилното хранене с ниско съдържание на сол и прости въглехидрати, вие ще бъдете в състояние не само да се запази постигнатото, но и да започнете да отслабвате постепенно.

Супа диета, която се основава на "изгаряне на мазнини" супа, идеален за тези, които се нуждаят от бързи резултати. Така например, се облечете по тясна в кръста, но планира празник или важна среща. Разбира се, лозунги като "изгаряне на мазнини супа - 8 кг на седмица" е много противоречив, но ефектът от тази диета дава добри.

В същността си е супа диета с ниско съдържание на калории. Но ти не трябва да гладувам, защото той придава добра супа. Не се опитвайте да се яде супа, доколкото е възможно, въпреки името си, на "изгаряне на мазнини" супа не използва мазнини. Ето защо, да го ядат само когато се чувствате глад.
Опитайте се да се разпределят храната, така че те идват на всеки 2-3 часа, така че да се избегне скок на кръвната захар, и, съответно, и атаките на глада.

Първите три дни, трябва да се хранят само супа, на четвъртия ден в диетата могат да добавят зеленчуци (с изключение на бобови растения), портокали, грейпфрут, киви, сливи (в умерени количества). На петия, шестия и седмия ден е позволено да добавят яйцето и половин пилешки гърди. Herbal, червено, и зелен чай, както и питейна вода са разрешени. Но общият обем на течности, като се вземат предвид супата не трябва да надвишава 2-3 литра.

Рецепта на супа е като супа, само без картофи, пържени месо и превръзка. Тя включва зеле, чушки, пресни домати, лук, билки, корени, целина и магданоз. Обикновените зеле може да замени цвят. Не пренебрегвайте пресни билки и корени, те допринасят за отстраняване на излишната течност. Избягвайте използването на готови кубчета бульон, те са силно се препоръчва за тези, които искат да намалят теглото си. Ако искате да се постигнат резултати възможно най-бързо, премахване на сол. Заменете я с билки и подправки.

В интернет има няколко опции за диета супа. Ако желаете, можете да използвате всеки от тях, те са почти същите по състав, калоричност и принципа на действие. Да не се използва нискокалорична диета за повече от 10 дни - те забавят обмяната на веществата. Не забравяйте за правилното излизане от диетата. Тъй като тази програма е ограничена хранителни мазнини, опитайте се през първата седмица, не се облягайте на храни с високо съдържание на тях. Тя е твърде голям товар за черния дроб.
Огромен плюс супа диета е, че той поставя основите на правилното хранене. При използване на ежедневните зеленчукови супи за обяд или вечеря, както и големи количества фибри, зеленчуци и ниско съдържание на сол и мазнини, вие неизбежно ще започне да губи тегло.