Спорт и фитнес, Отслабване
Рапър за отслабване. Полезни свойства на persimmons, насърчаване на загуба на тегло
В началото на октомври големите ярко-оранжеви плодове се появяват на пазарите и в магазините. Това е любимо яйце ракия. Нейната родина е Китай, но сега се отглежда там, където има достатъчно топлина и светлина. Има около двеста вида ядливи ябълка. Те се различават под формата на плодове, по размер, цвят, вкус. Но една раица от всякакъв вид е много полезна. Използва се в козметологията, готвенето, медицината. Напоследък е широко използвана ябълка за отслабване.
Ползи за здравето на здравето
Персимоните се използват при лечението на черния дроб и стомаха. Използва се за скорбут, атеросклероза. С негова помощ червеите се изхвърлят, раните се излекуват и изгарят, дизентерия, бронхит се лекуват. При диетиците се използва рапър, за да отслабне. В козметологията тя е част от маски и кремове. Кулинарни специалисти подготвят конфитюр, вино, сладки десерти, дори лунен лук от него. Широко се използва това чудо Бери в народната медицина, и лечители използват не само плодове, но и листа.
От раци яйце за отслабване е полезно
Разбира се, няма една норма за килокалория, подходяща за всички без изключение. Тази цифра зависи от физическото усилие на всеки човек, телесното тегло, възрастта и други показатели. Но диетолозите изчисляват, че човешкото тяло едва усвоява повече от 550 калории сутрин, повече от 350 калории следобед и повече от 200 калории вечер. Въз основа на това, много диети са разработени, което включва една ябълка за отслабване.
Твърда диета
За съжаление, използването на такава сладка и приятна диета може да доведе до неблагоприятни последици. Какво е опасно рак, полезни свойства за отслабване, което е извън съмнение? Оказва се, че това зрънце, особено неузрели, съдържа много танин. Влизайки в стомаха, той образува трудно да се смила съединения, които обгръщат стените му и да се влеят в червата, да причинят препятствие. В този случай може да е необходима спешна операция.
Нежна храна
1. Закуска. 2 парчета persimmons. Неподсладен чай или бульон от билки.
Обяд. 200 грама варено говеждо, зеленчукова салата без масло.
Вечеря. Чаша кефир с масленост до 1%, 100 грама безмаслено извара.
2. Закуска. Овесена каша без захар. Неподсладен зелен чай.
Обяд. 2 парчета persimmons.
Следобеден чай. 1 парче persimmons.
Вечеря. Варено пилешко краче без кожи. Чаша кисело мляко.
З. Закуска. Бъркани яйца. Зеленчукова салата без масло. Неподсладен чай.
Обяд. 200 грама варено говеждо или варено пилешко краче или постна супа.
Вечеря. 2 парчета persimmons. Чаша обезмаслено кисело мляко.
Менюто за пестене на храна може да варира. Основното е да се запази принципът - да се заменят persimmons с едно хранене.
Дни за разтоварване
Стойността на дните за разтоварване с ябълка е не само за намаляване на теглото, но и за обогатяване на тялото с витамини, за предотвратяване на различни заболявания, за намаляване на умората, за укрепване на имунитета.
Оцет от ябълка за отслабване
Дори в древен Китай, оценен високо оцет, приготвен от зрели плодове от узрели. Той има лечебни свойства, подобрява храносмилането, перфектно почиства тялото, помага за заздравяването на раните и подобрява състоянието на кожата. Този оцет има жълто-оранжев цвят и приятен сладък вкус. Той се използва широко за приготвяне на различни сосове, се добавя към салатите. За оцет загуба на тегло трябва да се смесва с вода в съотношение 1:10 или с мляко и напитки дневно. Оцет от ябълка помага да изгаря мазнините дори и при хора, които нямат голямо физическо натоварване.
Уврежда ли ябълка?
Кой точно не може да го използва в големи количества, така че това е за хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, и тези, които са имали операция на органите на коремната кухина.
Причината за това ограничение е танинът, съдържащ се в Райска ябълка. Особено много в незрелите плодове. Танинът причинява коварност на плодовете, влошава вкуса си. Размерът на това е лесно да се намали. За да направите това, можете да поставите раица във фризера. При ниски температури, молекулите на танините се унищожават. Можете също така да оставите раица за 12 часа в топла вода или да поставите в пластмасова торба с ябълки.
Какво трябва да изберете една ябълка
На райска ябълка не е проститутка и съдържа възможно най-малко танин, тя трябва да се купи зрял. Това не означава, че плодът трябва да е голям. Например, сортовете "Джон Рик" и "Mider" плодове тежи само около 50 грама. Узрелият плод ябълков е мек на допир и има тънки тъмни ивици. Тяхната кожа е тънка, почти прозрачна и опашката е суха. В допълнение, има сортове на узрели, които не са проститутки на никаква степен на зрялост. Сортът "Шарън", отглеждан в Израел, като пресича ябълка с ябълка, съдържа малко танин. Неговата стягането почти не се усеща, а самите плодове са много вкусни и ароматни. Този сорт е идеален за диета, основана на яйца и за гладни дни.
данни
Райска ябълка е полезна за всички хора, независимо от теглото им. Дори и тези, които не се нуждаят от отслабване, могат просто да се насладят на това, да го използват прясно или да го добавят към салати, мусове, десерти, правейки конфитюри, сосове и сокове от него. В допълнение, Райска ябълка може да се изсуши. Тъпането на сушени плодове е почти несъществуващо, но тяхното съдържание на калории с 100 грама се повишава до 274. Също така в сушената ябълка , съдържанието на въглехидрати и захари се увеличава. Ето защо, за загуба на тегло, тя не се вписва.
Similar articles
Trending Now