Методология Берг

Вероятно не един човек, който искаше от факта, че по-нисък растеж на нашата планета от останалите, и че е възможно да погледне надолу.

Нисък ръст е може би най-честата причина за комплексирането на почти всяка възраст. Миниатюрни нежния пол се възприема от другите като малко момиче, и мъжът на нисък ръст, често се чувстват несигурни по някакъв начин се опитва да компенсира този недостатък.

Има много възможности за увеличаване на растежа и да решат как да се използва - всеки отделен случай. Самият човек трябва да реши какво да го да избира: много скъпа операция, която ще се промени на костите, и повишаване на растежа до максимум от пет сантиметра, а след това цял живот да се направи разнообразие от процедури, а не да има заболяване на костите, или чрез физически упражнения получите по-високи см двадесет и вие също ще получите красива и годни тялото.

Общоприето е, че човешкият ръст не се увеличава след двадесетгодишна възраст, но това не е вярно.

Тъй като широко разпространена техника на Берг, стана ясно, че не може да расте, а на трийсет и пет, защото всеки от нас има определен резерв с цел увеличаване на растежа, и в тази посока е създаден и работи. Целият комплекс на обучение се състои от три фази, продължителността на всеки няколко месеца, но резултатите са забележими през първата седмица.

Практически методи Берг учи един прост, но много ефективен метод за увеличаване на растежа с помощта на специални тренажори и някои упражнения в комбинация с проучвания за психологическа подготовка. Ние трябва да се ангажират с около тридесет минути на ден, с положително развитие, особено в гръбнака, се забелязва веднага.

Тези, които помогнаха метод Берг, коментари са оставени почти едно и също съдържание: това е наистина ефективно и да го спрат, те няма да участват инча

Тази система се интересувате и лекари, които извършват след многобройни експерименти и изследвания са установили, че той не само не води до увеличаване на растежа, формирането на атлетична фигура, но всъщност кара хората по-горе.

Техниката Берг се крие във факта, че лицето, което се занимава с данни всеки ден, упражнения, да свикна с височината, и вече е включен, дори ако обучението спира, тялото продължава да расте, и че е необходимо просто да ръководи това развитие.

Още първите стъпки по пътя към все по-горе, ще упражняват тази техника Александра Igorevicha Берга предлага да се извърши. От страна, това фитнес е много подобен на сутрешна гимнастика, но авторът на така разработени упражнения, които те не само ще ви помогне да растат, но също така и за създаване на красива, и най-важното е, че правилната поза.

Заедно с тази техника Берг осигурява слухови обучение, което трябва да се извърши в спокоен и тих район, в легнало положение или седнало положение. Основното нещо в цялата тази - на удобен и комфортен поза, така че нищо няма да се отвлече вниманието на лицето. За гърба, за да се избере подкрепа и под главата си, за да се постави възглавница или възглавница, затворете очи. Аудитория обучение започва с подготовката на тялото: на първо място е необходимо да се затегне и след това се отпуснете напълно, да оставят настрана всички мисли изцяло - и добро, и лошо, и се съсредоточи върху думите, които искате да се каже.

Всички авто-тренировка трябва да продължи от пет до десет минути, и фразите, които трябва да се каже, от три до пет пъти.

След психологически тренинг трябва да посещават занятията в салона. Тя трябва по всяко време да се грижи за правилното хранене и сън.

И това си остава само "обособяването" за няколко часа на ден, а успехът няма да отнеме много време, тъй като метод за повишаване на растежа е най-популярен.