Плувен. плувни стандарти.

Почти всички на планетата знае как да плува, и то дори не трябва да се съмнява. Плуване - най-добрият начин за поддържане на фитнес в отлично състояние. Сега все повече и повече хора посещават басейна. Очаквайте в това място, често обръщат внимание на начина, по който любители спортисти плуват. И, странно, този процес се случва във всички различни начини, а понякога изглежда ужасяващо. Гледайки на това, бих искал да се съсредоточи върху плувни стилове. Те не са много, така че всяко лице с поне един от тях трябва да притежава. Основните стилове са: плуване свободен стил, бруст, бътерфлай и обърнати плуване свободен стил. Всички типове имат свои отделни стандарти за плуване, които се използват за погасяване.

Freestyle по-рано известен вид, който включва всяко пътуване, начини, че процесът може да се редуват. Постепенно, обаче, бързо и перфектно обхождане заменя всички други видове, тъй като Това е много по-ефективно, и така е получил името си. Той е открит на гърдите, при което ангажира заместник удар ръка и вертикални движения на краката. Главата е във водата и периодично плувец й се обръща към поеме дъх. Стандарти свободен стил, класифицирани в диапазона на дължина от 50 метър до 1500 метра.

Месинг отнася до същите стилове, които възникват в гърдите, но в този случай са направени симетрични, едновременни движения на ръцете и краката в хоризонтална равнина. От всички стилове, това е най-старият. Месинг разпределят редица характеристики, които са от съществено значение за този стил на плуване. Тя ви позволява да тихо отиде, да видите пространството над водата, за да пътуват на дълги разстояния, дори и при ниска скорост. Регулаторен бруст плуване, както и други стилове, извършени на 25- и 50-метров басейн алеи. Звания са възложени на разстоянията на 50, 100 и 200 метра.

Butterfly е нещо подобно на свободен стил, само разликата е, че в процеса на работа ръцете да направи удар в даден момент. Предната част на тялото трябва да се повдигне над водата, и краката и таза за да вълнообразни движения. Името на този стил в превод от английски означава "пеперуда". До 1953 г. той е бил вида на бруст, но след получаване на статут на отделен стил плуване. Регулаторен пеперуда плуване е определено в първите три стандартни битови разстояния.

"Обърнат обхождане", а по-скоро, гръб, е голямо предимство наред с други стилове. Тя се състои в това, че човек винаги е във водата. И това е голям плюс, защото В този случай, не е необходимо да се запази ритъма на вдишване-издишване. Преди гръб извършва "обърнат бруст", но след 1912 г. и до днес е останала модерен стил. Гръб е третият по скорост и само извършване на старта на вода.

Както всички спортове, плуване има свои собствени правила, които трябва да се придържат към всеки плувец, без значение какво е то - плувен шампионат или търговска конкуренцията.

Много е важно да се вземе правилното изходно положение, защото в допълнение към правилата на участника има възможност да се даде добър старт да плува. Когато се изисква задължително да се ориентират докосне стената. В Крол и обратно обръщане се извършва, когато плувецът се натиска надолу и бруст и бътерфлай, когато калкан отношение ръка. Такова възстановяване се нарича "махало". На финала на атлета да докосне ръката на плаката, който спира плуването, а след това определя победителя. Преди това беше трудно да се направи, тъй като за връзка винаги е последвано съдията. Ветроходство Правила категорично не позволяват използването на забранени наркотични вещества, които увеличават енергията и бързината качества на атлета. Спортист позволява да носят специални очила и костюми, което значително намали съпротивлението на водата.