Ползи и вреди на градина мивка

Ползи и вреди на сливи - това е нещо, което може да бъде много интересно за феновете на този месести сочни плодове. В крайна сметка, ако можете да в едно заседание, за да ги ядат повече от един килограм, а след това рано или късно се интересуват от: дали това ще навреди на здравето ви? Нека да разгледаме по-подробно свойствата, които имат градина сливова. Ползи и вреди на този плод, разбира се, са пряко зависими от това, което му характеристики и функции. Нека започнем с химичния състав, а след това преминете към начина на използване на тези резултати.

Ползи и вреди на сливи

Сладко-кисел вкус, който е характерен за тези плодове, така свежи и след мариноване, изсушаване и кипене (охлаждане), поради връзки с плодови киселини и захари. Ползи и вреди на сливи е много различно за хора с различни функции на храносмилателната система и метаболизма.

Органични киселини, например, стимулират активна секреция на стомашен сок, който е много полезно за хора с лош апетит и hypoacid гастрит. Но с киселинността на безконтролно използване на тези плодове (като много други) не е необходимо. В този прост пример, можете да видите как ползите и вредите от сливи могат да бъдат относителни.

Малко количество калории (42 - 100 гр), липсата на мазнини и богата на фибри, за да помогне на тези, които са на диета, за да отслабнете. Въпреки това, в този случай, ползата от сливи може да донесе само ако има не повече от 300 грама на ден. И това е по-добре да се разделят частта на два пъти. Също така, не се яде същия ден други сладки плодове или гранични въглехидрати. В крайна сметка, много захар (фруктоза) в храната е в състояние да попречи на активното изгаряне на процеса на мазнини и загуба на тегло, за да започнете, трябва да се създаде малък, но постоянен недостиг на въглехидрати.

Също хранителни и сини и жълти сливи - ги използват все още е в присъствието на витамин С, които могат да укрепване на имунната система. Това е точно това, което имахме нужда в края на лятото. В крайна сметка, за предотвратяване на настинки трябва да започне около месец преди очакваната епидемия. В борбата с изтичането на анемия също е добър помощник, тъй като има много желязо. Антиоксидантите и цинк се конкурират с стареенето на клетките, проблемът за разслояване на ноктите и косата раздел. Съдържащите се в сливи Калиев е полезно в случай на проблеми с бъбреците и хипертония. Вече бе споменато наличието на тези плодове високо съдържание на фибри помага за предотвратяване на запек и ефективно намалява чревната тон.

Използването на канала в дома козметика

Пюре от плодове - чудесна маска, която може да избели кожата, хидратира и да го освежите. За да го подготви, достатъчно, за да се простират на няколко меки узрели сливи. Полезните вещества плодове попадат директно в порите на кожата и ще имат тонизиращо действие. Можете също да се слива маска и косата. За тази цел, обелени и костилка плодове каша, разбърква се с парче на гъста сметана и същото количество зехтин. Преживейте един час и измийте косата. Те ще станат копринена, те ще бъдат лесни за стил и гребен.