Защо кафяв ориз, се счита за уникален продукт

Може би най-уникален продукт в света зърно е ориз. Той се използва в храна за повече от три хилядолетия, както и за народите на Изтока, той все още е на основата на диетата. Което вече е казано за връзката на силата и продължителността на живота, но дали всички разновидности, както и техните безброй, имат такива благоприятни свойства? Оказва се, че бялата смлян ориз много слаб в състава, но поради факта, че тя се отстранява от горния слой, който съдържа голям брой микроелементи, както и влакна. Така че, защо не виждаме кафяв ориз по рафтовете на магазините в Русия?

Браун или бяло?

До тогава, дори някои бял ориз не е толкова популярен, но с появата на мода на суши, ролки, йога и здравословно хранене хората започнаха да обръщат повече внимание на този интересен продукт. Бели като сняг зърна изглеждат много апетитни и умело съчетани със зеленчуци, така и за месо, и ги сварете в удоволствие.

Но за кафяв кафяв ориз толкова прост, че няма да кажа. Подготовка за него вече има специфичен вкус, а също и да го погледнете е грозен. Но въпреки това, диетолози от цял свят, се препоръчва да включват това разнообразие в диетата си, като се изключва почти напълно бяло. Фактът, че кафява кожа е точно източник на микроелементи и фибри, който е напълно лишено от продукта по време на смилане.

Полезните свойства

Така че това, което е толкова уникален кафяв ориз? Лекарите забелязали полезността на кафява култура само в XIX век, с инцидента. Това се дължи на факта, че бедните индонезийци, които ядат неполиран ориз евтини, не го правят болни болести като бери-бери, въпреки че сред техните богати сънародници, които могат да си позволят по-скъпи полирани зърно, той е бил широко разпространен.

И, забелязвайки модел, пациентите просто трябва да се откажат кафяв ориз и авитаминоза на витамин В1 се проведе. Нещо повече, именно заради това бяха получени zamechatelnogoprodukta и нови вещества, които сега са в съчетание с името "витамини". Това е цялата тайна, това е точно от основните ползи от кафяв ориз.

Витамин и химичен състав

Така че какви са витамини, които съдържа, кафяв ориз? На първо място е групата В, особено много B1-В6 и витамин Е, който е известен със своите козметични свойства, подобрява тонуса на кожата и гладкост, блясък и красота на косата. Но това е само една малка част. Ако погледнем химическия състав, може да се намери елементи като желязо, калий, магнезий, йод, калций, фосфор, голям брой аминокиселини и фибри. Всичко това в най-благоприятно въздействие върху човешкото здраве, нормализира стомашно-чревния тракт, елиминира проблемите на сърцето и кръвоносните съдове и намалява нивото на холестерола в кръвта.

Вече всичко това показва, че е време да изляза и да купя такъв ценен продукт. Въпреки това, да се намери кафяв ориз не е толкова прост. Така че, защо продължават да произвеждат само бял ориз? В действителност, производството на познанията относно вредното въздействие на смилане, се опитва изкуствено да се обогати на продукта, но кой знае колко е безопасно.

Фигура за пречистване на тялото

Има много диети за прочистване на организма и загуба на излишни килограми, които се основават на кафяв ориз. "Как се нарича тази диета и каква е неговата принцип?" - Вие питате. Неговата продължителност - не повече от две седмици, а целта - напълно чисти червата от токсини, като по този начин нормализиране на работата си. Всеки ден се яде 200 грама неполиран ориз, 300 грама зеленчуци, 100 грама на любимите си сушени плодове и 1 супена лъжица зехтин. Алкохол обилно с вода или чай, за предпочитане трева. Такава диета не само ще ви спаси от омразните килограми, но и ще подобрите здравето си по цялото тяло.