Ползи и вреди на Кафе

Предимства на кафе

Съдържанието на природни кафе на зърна са включени около 2000 вещества, сред които са доста полезни. Фосфор и калций прави кости силна, калиев регулира ритъма на сърдечната дейност и количеството зависи от съдържанието на желязо на хемоглобин в кръвта.

Но един от най-важните вещества в кафето е кофеин. Нормализирана суми го гаранции подобрена функция на мозъка и облекчава умората.

Ежедневната консумация на кофеин в умерени намалява риска от камъни в жлъчката заболяване и рак на дебелото черво.

Доказан факт е добър ефект на кофеина върху настроението. Това се обяснява с наличието на действието на серотонина, който е известен като "хармония на щастието". Ето защо, една чаша кафе - добра превенция на депресията и стреса. Между другото в резултат на изследването показва, че сред хората, които си инжектират кафе, Ludi ангажират suitsyd по-рядко.

Други учени са показали, че кофеинът подобрява чувствителността на ретината очите. Разрешаването на окото, за да забележите малки детайли и цветовете стават по-наситени.

Един имот е премахването кофеин на вредни вещества от организма и липолизата. Поради това, добавя към много агенти, произведени за борба с целулит.

Налице е също така мнение, че кофеинът намалява негативните ефекти от радиацията върху тялото, но само за да докаже, че все още е преждевременно.

Повече кафе е лек диуретик и слабително действие. Но използването на тази или вредно, в зависимост от конкретния случай.

На опасностите от кафе

В големи количества, кофеин изчерпва нервните клетки, което води до депресия или нервност. Така че не се злоупотреби с него, и се хранят в един ден, две чаши и депресирани няма да го направиш ужасно.

Големи щети на кафе може да доведе до високо кръвно налягане, тъй като поддържа натиска.

Важно е да се да се откаже от напитката за хора, страдащи от атеросклероза, безсъние, глаукома, хората с исхемична болест на сърцето или бъбречно заболяване.

Съществува мнение, че кофеинът е пристрастяващо вещество. Това е лъжа, но кафето и истината е, води до пристрастяване. Но тази зависимост е чисто физически. Той е свързан с една и съща seratonin.

Ако внезапно прекъсване на потока на кръвта ", Хармън радост", които могат да възникнат главоболие, сънливост и реакция летаргия. Затова, ако по някаква причина реши да се откаже от консумацията на кафе, по-добре е да се направи това стъпка по стъпка.

Не се препоръчва да се пие на младите хора, тъй като все още не е формиран тяхната нервна система, и нерви, причинени от кофеин зле да го засягат.

Казват, че кофеинът е противопоказан също при бременни жени. Но напоследък има доказателства, че кафето в малки количества няма никакъв ефект върху майката и плода развитие.

Кафе е лошо, ако го ядете от глад. То е свързано със съдържанието на танини в състава на напитката. Тези химикали могат да изсъхнат на лигавицата на стомаха. За същата тази причина, кафе е противопоказано по време на обостряне на гастрит или язва на стомаха.

Всички по-горе се отнася предимно за органичен кафе, която се вари в керамичен Turk за кафе. Когато говорим за опасностите и ползите от разтворимо кафе, аз мисля, че трябва да се направят някои корекции.

Технология на вземане на разтворимо кафе варя го приема в продължение на няколко часа, последвано от замразяване и сублимация. Също така, ако приемем, че производството не се използват никакви добавки, все пак е по-горе технология е ясно, че не дават кафе повече свръхестествени свойства.