Полина Гагарина: височина, тегло, възраст. Интересни факти за Полина Гагарина

Младият руски певец Полина Гагарина станал известен благодарение на телевизионното предаване "American Idol". По време на участието тя беше само на 16 години. Височина и тегло са Poliny Gagarinoy 164 см и 57-58 кг. Тези цифри се считат за средните стойности.

Полина Гагарина: биография, височина, тегло

В първата година от живота, Полин не прекарва в Русия и в Гърция, където майка й, танцьор, работил в балета "Alsos". През 1993 г. бащата на семейството умира, майката и дъщерята са дошли в Русия, и в същата година се върна. В Гърция, момичето отиде в един клас на едно от училищата на Атина, на лятната ваканция дойде при баба си в Саратов, след много обсъждания и убеждаване, останал с нея на руски. Тя записва баба внучката си в музикално училище.

Полин майка след като договорът се премества в Москва и козирка с една дъщеря.

През 2003 г., момичето успя да влезе в телевизионното шоу "фабрика за звезди 2". Изпълних няколко солови песни, тя моментално печели популярност и любовта на публиката, в крайна сметка стана победител на проекта.

През 2005 г. Паулина участва в Евровизия "Нова вълна", взе 3-то място. След това, в телевизионното шоу на Украйна "Национална Star" взе 2-ро място. Имаше и един участник в телевизионното шоу "Фантомът на операта".

2007 година беше дебют за певицата във всички сетива: издава първия си албум, тя се омъжва и има бебе. Бракът се разпада на две години по-късно.

През 2008 г. в дует с Irinoy Dubtsovoy тя записва песента "Кой? Защо? ". Песента получи голям успех.

През 2010 г. те издават своя втори албум, който разказва за личния живот на певицата.

По време на бременността силно възстановен, но успя да се изплъзне след раждането

След края на проекта за телевизия "фабрика за звезди 2" младата певица взе личен живот и обучение. По това време, тя изчезна от екраните и в звездна близки до почти не се появи. Периодично се появи в интернет снимки, които е очевидно, че височината и теглото Poliny Gagarinoy далеч от общи идеали - тя натрупала доста излишни килограми.

Връщайки се на сцената, певицата направи истински триумф, тя губи тегло драматично и напълно промени образа й. Как да споделя с феновете си Полина Гагарина, височина, тегло, параметри - не е важно в живота, но сега тя е щастлива с физиката му. Външните промени са наблюдавани Полин много трудно. Почти половин година тя успя да се изплъзне от 40 кг излишно тегло. Тази трансформация силно заинтригувана жени и специалисти по хранене. И много искам да знам как е било възможно да се постигне такива невероятни резултати.

Височина и тегло Полина Гагарина никога не е било перфектно. Но в същото време, не е нито твърде слаб, нито твърде дебел.

Полина Гагарина. Височина / тегло - отлична стойност

По време на глад бременност постоянно измъчван момиче. "Винаги съм искал нещо мазно, сладко и много калории" - сподели с журналисти, Полина Гагарина. Височина, тегло в момента се грижи малко момиченце.

Веднага след раждането на сина си Полина става строга ограничават храната. Тя се концентрира сила и воля съвзе, защото трябваше да се отърве от омразния мазнини. И се откаже от сладки и мазни храни певицата успя с лекота. През първата седмица след раждането, тя яде само супа от целина. След това се премества в моно-диета, която е един ден да яде само един продукт. В първия ден - бял ориз, а вторият - пилешки гърди, трети - зеленчуци и супи от тях.

Нейните форми са станали още по-сложни, отколкото преди бременността. Впоследствие, Полин се премества в правилното хранене и балансиран хранителен режим.

Загубата на тегло е помогнал учи изкуство театър Москва

Тя никога не е напускал обучението си в университета театър, тя посещава лекции дори в последните етапи на бременността и след раждането на две седмици дойде в клас. В присъствието фехтовка студио училище и драматичен танц изисква. Ето защо, най-тежки ограничения в храната, добавени по-сериозна тренировка.

Между другото, в певицата на Москва Арт театър той се срещна с бащата на детето си.
Полин завършва обучението си през юни 2010 г. с отличие.

Как диетата Gagarina?

Тъй здраво и силно ограничени по хранене Полина Гагарина, височина, тегло съотношение се нормализира. Но тъй като на такива ограничения, разбира се, това влияе на общото здравословно състояние на певицата. Поради това, млякото изчезна и тя се спря на кърмене на бебето.

Тогава Полин е решил да създаде свой собствен хранителен режим, подходящ за техния начин на деня, което можете да се придържаме към за дълго време. И най-важното - без никаква вреда за здравето.

Полина Gagarina се подава 4 пъти на ден, последното хранене - не по-късно от 18 часа. Подготовка диетични храни само леко метод топлинна обработка, добавяне най-минимално количество мазнини. Тя не смее да има каквито и да било видове деликатеси, която много на масата за почивка и социални събития. Да не се пие нищо допълнително, че не е необходимо за следващия ден е трудно да се горят калории.

принцип диета Gagarina

"По-добре е да се придържаме към една балансирана диета, отколкото да седи на твърда храна в цяла ограничи себе си," - казва Полина Гагарина. Височина, тегло ще съответства на нормата, ако следвате няколко прости принципи на хранене:

• Изключване от диетата на мастни, пържени храни, заведения за бързо хранене, всякакви сладкиши и тестени изделия, алкохолни напитки.
• Можете да ядете постно месо и риба, всички зърнени храни, плодове, зеленчуци, плодове, сушени плодове, плодови и зеленчукови сокове.
• ежедневен прием на храна трябва да бъде разделена на закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря.
• Последно хранене - не по-късно от 4 часа преди лягане.
• Трябва редовно обучение във фитнеса, също помагат за поддържане на фигурата на уроци по танци.

Тази система захранване е много полезно да се поддържа фигура в перфектно състояние, това може да се види, като погледнете в многото снимки, които изобразени Полина Гагарина. Възраст, височина, тегло певица в момента е на 28 години, съответно 164 см и 47-48 кг.

Какво правят те казват диетолозите

Gagarina Полина Сергеевна, височина, с тегло, което е предмет на многобройни фенове, днес е в състояние да постигне почти идеални пропорции. Въпреки това, много се каже, че тя е малко по-hudovata, защото с растежа на 164 см с нормално тегло - 54 кг.

Когато жените в детеродна често променят характера и поведението. Полин не се ограничават в нищо, натрупала доста излишни килограми. След доставка за възстановяване на формата, прибягват до прекалено остри методи. Това, че в тази сметка мисля, че по хранене? Експерти казват, че моно-диета определено забранено кърмещи майки. Вие не можете да поставите загуба на тегло от по-голяма от хранене на бебето в майчината кърма.

Полин е постъпил правилно, че отказва да повече ограничения. Като цяло, нейните принципи са напълно съобразени с правилното и здравословно хранене. Ако наблюдавате режим на пиене и дори да добавяте упражнения, можете да получите пълно съответствие с здравословен начин на живот.