Само на 1 час и липса на сън удвоява риска от автомобилна катастрофа

Според последните доклади, сън, нарязани точно 1 час, почти удвоява риска от авария на следващия ден. И ако седнат зад волана след 4-5 часа сън, шансовете, че е настъпило произшествието, са се увеличили с 4 пъти. "Това е сравнимо с шофиране в състояние на крайна интоксикация," - предупреди сигурност на пътя.

Защо е важно да се получи достатъчно сън?

"Това е първият тест за ефекта от размера на съня върху способността за шофиране и рискът да се получи в един инцидент", - каза Брайън Tefft, автор на изследването. Той добавя, че преди срока на драйвера за бягство не обръщат много внимание на това, което е фундаментално погрешно.

"US National Highway Traffic администрация за безопасност (NHTSA), признати на проблема с липсата на сън и скоро ще се разработи нова стратегия за борба с шофирането, докато се спи, - каза Brayan Томас, директор на службата за връзки с обществеността федерална агенция. - Не всеки ще посмее да управлява в нетрезво състояние или риск бране на съобщенията в паралел с управлението на колата, но всеки може да бъде сънен зад волана ".

Националните здравни организации препоръчват здрави възрастни спят 7:00-9:00 всяка вечер. Юноши и млади хора, които са дългосрочно в състояние на лишаване от сън, може да се нуждаят от още повече време да спи и да се възстанови.

Липсата на сън води до забавени реакции, нарушения на вниманието, неспособност да се бързо да намерите своя път на пътя и може да доведе до фатална грешка.

"Разбира се, много хора осъзнават, че шофирането в сънливо състояние може да бъде опасно, но благодарение на тези проучвания, имаме реален потвърждение на този факт - каза Tefft. - Сега е необходимо да се мисли за това как да се следи състоянието на водачите ".

Проучванията показват, че?

За да съобщите информация за пътнотранспортни произшествия през последните години са били анализирани. Изследователите избрани 4600 случаи на инциденти, случили се дължи на факта, че шофьорът започна да заспи зад волана, в периода от юли 2005 г. до декември 2007. Най-малко един от тях е довело до незабавна смърт и теглене, което беше останало от колата.

Специално обучени изследователи изучават продължителността на съня на всеки от засегнатите шофьорите да се прецени дали липсата на сън причина за инцидента. И след това обстойно разгледа инцидента, който се проведе по други причини. В повечето случаи, водачите на втория тест групата бяха сън.

"Стойността може да бъде дори по-01:00 липса на сън, това е единайсет и половина пъти да увеличат риска за създаване на извънредна ситуация на пътя" - казват изследователите.

Пиян или сънливи?

Приблизително същите резултати показаха, водачите, които имат съдържание на алкохол в кръвта е между 0,12 и 0,15 части на милион. В повечето американски щати считат пиян шофьор, който тази цифра надвишава белега на 0,8 части на милион.

В риск - млади и стари,

Най-малките и най-възрастните шофьори, тъй като се оказа, спят по-малко от другите. На средна възраст, водачите са склонни да падне в по други причини и рядко се срине.

Dzheyk Нелсън, ръководител на агентите на трафик, които са участвали в проучването, предупреди хората и поиска да насрочи съня си, така че не е имало риск от злополука, поради липса на сън. "Кой друг да се грижи за себе си и семейството си?" - добави той.

Спокоен сън се отразява нашата държава като цяло, не е само по пътищата е важно за нас вниманието и способността да се реагира бързо и да се движите. Спете достатъчно, да се грижи за здравето и доброто скъп за вас!