Слънчогледово масло от запек: метод за използване

С този деликатен проблем познато на мнозина. Лош диета, заседнал начин на живот, както и червата отказва да функционира както трябва. В този случай, можете да отидете до аптеката и си купувате скъпи лаксативи или се опитате да направите дома средства, които са винаги под ръка. Днес ние искаме да ви разкажа за слънчогледовото масло. Запекът е много ефективно средство, освен винаги е под ръка.

Какво е запек

Тази трудност, редки изхождания. За повечето хора - е забавено столче за повече от два дни. Но хората могат да определят индивидуален график, според който процеса на пречистване се извършва не повече от веднъж или два пъти седмично. И тялото в този случай работи правилно. Най-често срещаните видове брави са хранителни и хиподинамична и неврогенни. Ето причините, те са съответно: използването на минимално количество мазнини, заседнал начин на живот и стрес. Във всеки от тези случаи, на първо място, трябва първо да се отстрани причината, а след това се борят с разследването.

Такова едно просто решение

Ние просто искаме да предупредим читателя, че ако редовно се получават проблеми с изпражненията, болка и дискомфорт, вие определено трябва да отидеш на лекар. Слънчогледово олио за запек - това не е лекарство, а храна. Това означава, че тя може да се използва успешно за профилактика, както и лек стимулант на работата на червата на здравите хора.

механизъм на действие

Лекарите потвърждават, че ефектът наистина може да бъде. Механизмът е много прост, слънчогледово масло за запек помогне косвено. При получаване на чист мазнини тялото реагира изтласкване жлъчката, което, от своя страна, е стимулатор на перисталтиката. Така че работа и други растителни масла, както и действието на слънчоглед най-слабо. Най-ясно изразен ефект холеретична в зехтин. Можете да използвате и рициново масло, но това не е толкова често на ръка.

Какво трябва да знаете

Слънчогледово олио - един запек лекарство е много популярен, неговите хора препоръчват един на друг, а не като се има предвид, че състоянието на организма, всеки може да бъде много по-различно. Здравословно човек супена лъжица масло на ден няма да боли, само малко стимул перисталтика. Но това правило работи само, ако лицето не страда от хронично, с понижен тонус запек, синдром на дразнимото черво, камъни в жлъчката. В този случай, можете спокойно да експериментирате с слънчогледово масло, примери за своите слабително свойства.

Събиране на правилния продукт

И ние продължаваме да се помисли дали това помага слънчогледово масло за запек. прочистване на популярните рецепти прекарват само нерафинирано продукт. Това, че съдържа пълния размер на всички хранителни вещества, както и най-малко химически добавки. Дозата също е важно. Той препоръчва само една лъжица на празен стомах, за да се справят с запек. Някои съветват да се започне с една чаена лъжичка, а след това постепенно се добавя.

Мога ли да пия слънчогледово масло за запек, определено индивидуално. След прилагане трябва да се яде часа и половина. Основният ефект на омекотяване и пликоване. Можете да използвате редовно масло за салати. Някои го добавите към зърнени култури.

Малко нюанс

Слънчогледовото масло е с приятен вкус и аромат, но тя трябва задължително да се съхранява в бутилка от тъмно стъкло. Тя съдържа органични киселини, които са полезни за нас. Но холестерол не е част от. Някои марки, като по този начин се опитват да подчертаят своите продукти. За тази цел, думите "без холестерол" се поставя върху бутилката с масло. Това е нищо повече от един ход на пазара, така че изберете някоя нерафинирано продукт и да го консумират в храната.

безопасна доза

Слънчогледово олио на празен стомах запек трябва да се използва всяка сутрин, а само системната употреба може да доведе до положителен резултат. Безопасна доза - е 20 мл, т.е. супена лъжица. Пиенето на големи количества петрол може да доведе до прекалено много калории, което означава, че са изложени на риск от наднормено тегло. Това обаче не е единственото нещо, което трябва да знаете:

• Голяма доза от слънчогледово масло може да предизвика стомашни спазми, диария, гадене, или тежка киселини. Особено трябва да сме внимателни хора, които имат хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. предозиране Резултатът може да е обостряне на колит и холецистит. Поради това, наличието на хронични заболявания, не е самолечение, по-добре се консултирайте с лекар.
• Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, приемът на масло на гладно трябва да се обсъди с Вашия лекар, тъй като заедно може да увеличи риска от кървене.
• За диабетици потреблението на петрол трябва да става само с постоянен контрол на захар.
• Дневна доза може да предизвика алергични реакции, ако на отделните склонности.

За бъдещи майки

Слънчогледовото масло от запек по време на бременността се използва много често. Това е естествен и безопасен продукт, който е грамотен, дозата няма странични ефекти. Съществуват някои доказателства, че полиненаситените мастни киселини са включени в синтезата на простагландини. Известно е, че тези хормони повишават тонуса на матката и са отговорни за родово дейности. Според официалните данни, че използването на слънчогледово масло увеличава риска от преждевременно раждане, не. Така че можете да се съсредоточите върху състоянието на тялото му. Но след 36-та седмица, консумацията на масло е оправдано в комплекс подготовката за раждане.

Правилното хранене при запек

Не забравяйте, че трябва да използвате маслото трябва заедно с водата. Това е най-дуо предоставя най-добрите движения на червата. Веднага след събуждане трябва да пиете една супена лъжица масло и една чаша вода. Около час за закуска. През деня, не забравяйте да се пие 2 литра вода, тя ще подобри функционирането на стомашно-чревния тракт.

Ако проблемът не се случва редовно, а след това една сутрешна доза не е достатъчно. След това през нощта препоръчваме кисело мляко с олио за запек. Приета два часа преди лягане, това съчетание ще се подобри работата на стомашно-чревния тракт. Това ще изисква една чаша кисело мляко и една супена лъжица масло, те се смесват и да пийнем. Тя помага на петрол в почти всички случаи на запек. Когато спастична форма е релаксиращ и при понижен тонус, обратно, подобрява перисталтиката, т.е. насърчава движение на червата.

За лечение на запек е много важно е правилното хранене. Не забравяйте да включите в диетата на задушени зеленчуци. Най-добрият вариант би бил броколи и други зеле, домати, тиква, брюква. Перфектната салата за червата стане цвекло с сини сливи, подправена масло.

Кое е по-добре да се използва кисело мляко

Не е ли все едно, някои читатели ще бъдат изненадани? Не, киселото мляко е необходимо също така да бъде в състояние да изберете. Идеалният вариант - това е ниско съдържание на мазнини продукт, който няма да попречи на работата на стомашно-чревния тракт. Изборът 1% съдържание на мазнини, че е много вкусна и здравословна. Сега внимание на датата. Слабителен ефект е само пие прясно, което е, един ден. По-старите той получава, толкова по-очевидни фиксиращи свойства. Ако кисело мляко е освободен преди два дни, нещо за теб в този случай той е безполезен. И ако датата на издаване е една седмица или повече, може да се използва само в случай на диария.

Киселото мляко Еднодневната помага в борбата с патогени. Това го прави благоприятен ефект върху чревната микрофлора прави и го нормализира, подобрява апетита. Ако все пак всеки ден да се пие чаша кисело мляко преди лягане, а след това се възстанови функцията прочистване на червата. А ферментирал млечен продукт е много добра не само за лечение, но и за предотвратяване на запек.

Ако проблемите в детето

Когато запек при бебета, майката трябва да се обърне внимание на вашата диета. Ако следвате диета, но проблемите не изчезват, винаги трябва да се консултирате с лекар. След шест месеца, когато за въвеждане на твърди храни, вече можете да се коригира ситуацията с помощта на специални инструменти. Слънчогледово олио с запек при дете помага за бързо и много добре, но как да се получи на бебето, за да го пия? В действителност, не е голяма работа.

Затопля се до стайна температура половин чаша прясно мляко и добавете 1-2 супени лъжици суров слънчогледово масло. Разбъркайте добре, можете да получите вкусна напитка, която ще обичам детето си. Ако бебето не харесва kislomolochku, можете леко да промените рецептата.

Почистете малка ябълка и го търка на ренде. Вземи Juicy и вкусна тегло, което искате да добавите една супена лъжица растително масло. Препоръчително е да се нахрани детето цялата партида наведнъж. Даване на лечение през седмицата, можете да се нормализира стола напълно.

Друг метод за използване на слънчогледово масло

Всяко дете е различно, някои деца отказват да плодово пюре или извара, чувствайки странен вкус. Какво да правя, ако други наркотици са забранени и могат да бъдат използвани само растително масло от запек? Отзиви майки казват, че по-добър ефект се дава слънчоглед клизма. Те може да се направи, като се започне с раждането. За тази цел, чаша топла вода потоци супена лъжица масло и разтворът се инжектира с малка круша.

Много добър вариант би бил слънчогледово масло за масажиране на корема. Бебе на кожата е в състояние да поеме всичко, което става. Не забравяйте, че движението трябва да бъде много лек и деликатен. Тази процедура е като деца, така че проблемите няма да възникнат с масаж. Направи го всеки ден, а най-вероятно бебето няма да страдат от запек.

вместо заключение

Според становището на лекарите и на опита на много хора, че е много полезно да се вземат редовно слънчогледово масло за запек. Как да се вземе, ние сме анализирали по-горе. Ефективно получава масло като пълнеж за различни салати. Но това е по-добре за готвене да не се използва. При нагряване, унищожени всички хранителни вещества и образуват канцерогенни вещества. Ако не може да разчита на него, се опитайте да не доведе до температурата на горене, както и всеки път, когато използвате нова масло част.