Съхраняващи режим: определение, функции, характеристики и препоръки

Медицинският процеса на възстановяване е ефективен, когато изградена въз основа на устойчивото автомобилизма, предвиждащ оптимално използване на различни форми на дейност на пациента по време на деня.

Какви са режими?

Ако това е болница, че е необходимо да се прави разлика между болницата - на режима може да има легло (което, от своя страна, има строга и лек) и polupostelnym (тя може да бъде един район или безплатно), както и лечебното заведение от друг тип. Последните включват здравни центрове, диспансери, домове за почивка. Там можете да срещнете един от режима на опции - съхраняващи, съхраняващи-треньор или треньор.

Какво точно ще бъде назначен в курорт, той решава за всеки отделен случай и е свързана с общото състояние на вас като пациент, trenirovannostju, издръжливост, характер на заболяването.

Ходим на санаториум

Например, нека да погледнем какво е прието да предложим пътници на нашите местни курорти. Да кажем, че ние трябва да остане в една от най-центрове по здравеопазване, принадлежащи към кавказката минерални води. Какви са опциите?

съхраняващи режим - тази, която се характеризира с много малко физическа активност. Значението му - за да ограничите максималния брой на стимули, както физическо и психическо вид.

Пациентът трябва да бъде създаден психоемоционалното настроение на положителен характер. Значението му - за подобряване на адаптацията човешкия организъм към специфичните условия на СПА. Особено сърцето и кръвоносните съдове.

присвояване на тези пациенти, които имат тежки органични лезии, свързани с сърдечно-съдовата система, заболявания на други области на умерена тежест или непълна ремисия. И ако болестта е в остра фаза на затихване.

Почивка и повече време за почивка

Пощадявайки режим в този случай се състои в количествен доминирането на интервали от почивка от фазите на активност, свързани с физическата активност. След всяка от определените медицински процедури задължително назначен почивка, сън, или най-малко да се отпуснете на пациента и да бъдат в следобедните часове.

Хигиенни гимнастика учения, организирани на сутринта, се провеждат в групи с малък товар (мотор плътност от 40-50% и с продължителност не повече от 10-12 минути). Гимнастика се провеждат в малки групи или индивидуално. Тя трае 20-25 минути, 40-60% от плътността на двигателя.

Той препоръчва в малки дози веднъж или два пъти по време на всеки ден на разходка. Терен трябва да са прости, с гладка топография, дължината на всеки маршрут - от 0.5 до 1.5 km. Интервалът за възстановяване на сила между тях трябва да бъде най-малко един или два часа. През останалото време трябва да се разглеждат дихателни упражнения.

Като цяло, може да се движи?

Оценка на движение трябва да бъде такава, че присъщите динамични стереотипи на пациента. В допълнение, той препоръчва независим физическа подготовка упражнения 3-4 пъти дневно в продължение на 5-7 минути. В добро здраве на пациента може да си позволи да играе с малко натоварване (като крокет, или боулинг зала) за половин час.

Други видове санаториуми (по отношение shchadjashche влакове и влакове) се характеризират с подобрена в сравнение с разглеждането на физическата активност. Тяхната задача - да се разширява адаптивните възможности на организма. В тази статия, ние няма да се спирам върху характеристиките на тези видове режим.

Какво ще се случи със студенти и работници

Нека да се върнете в режим на пестене на електроенергия и да видим какво се инвестира в тази концепция в случай на възстановяване на човешкото тяло (възрастен или студент) в условията на промишлената дейност или обучение. В крайна сметка, не всеки път, когато един лекар ни изпраща до курорта!

Носете в шоуто, след като по-голямата част от заболявания, както и за бременни жени (те се прехвърлят в лека работа). За учениците в задължителна следва да се отбележи, след като получи остри респираторни заболявания или други заболявания.

Какво е най-нежна лечение в институция, след като, например, остри респираторни инфекции? В клиниката се издава сертификат за енергоспестяващ режим, въз основа на които са взети следните мерки.

Тренировките, както у дома и в училище трябва да бъдат ограничени във времето. Няколко седмици (03:57) студент е освободен от някои форми на извънкласни дейности, като почистване на училищните дворове и съоръженията, избираеми и обиколни турове.

Какво друго, това означава режим на лек живот

Родителите трябва да сте сигурни, че детето всеки ден е открито на три часа на ден, начално училище учениците трябва да спят в следобедните часове, след училище, най-малко един час и половина месеца подред.

Деца освободят от часове по работа в училищен семинар за една седмица или две, физическо възпитание - по същото време, всички спортни и други дейности, което означава, повишена физическа активност (например, ходене).

Изключително добре дошли в този интелигентен и високо натоварване, така че с конкурси и състезания, трябва да изчакат.

Каква е ролята на лекаря?

Здраве работник в образователна институция трябва да се наблюдава по време на процеса на възстановяване след заболяване у учениците. Заедно с преподавателите и родителите, лекарят избира тези или други мерки в рамките на лек лечение индивидуално за всяко дете. Това е особено вярно за тези, които са претърпели тежки ТОРС или болни повече от 2-3 пъти в една учебна година.

Ние се грижим за децата

По-малките ученици съхраняващи режим на деня и проучването назначен за 4 или 5 седмици след заболяването, гимназистите - 3-4 седмици. Тези деца са учителите трябва да се опитват да се освободят от близнак и последния урок през първата седмица след възстановяване, не причиняват дъската, за да отговори.

В първата седмица на възстановяване е най-важното за промоция на здравето и профилактика на рецидив, така че е много важно за децата, за да имат повече време за да се наслаждавате на въздуха.

Връщайки се към фитнеса

Допуснати до уроците на студенти по физическо възпитание на общи упражнения развитие трябва да се разглежда в по-лек. Показване на всички видове пешеходни и дихателни упражнения. Изисква се повишено внимание да се обърне на упражнения за бързина, сила, изискващи издръжливост.

Ако режимът е съхраняващи се изисква разстояние ходене и тичане, за да бъдат намалени, катерене на въже, акробатика и всички резки движения - са изключени. Урокът трябва да се прекъсва две или три прекъсвания с една или две минути за контрол на сърдечната честота и записва резултатите в дневника на самоконтрол.

Какво друго трябва да се направи,

Ние не трябва да забравяме за сутрешните гимнастика у дома, подгряващи уроци в класната стая, fizkultminutkah, игри на открито умерена интензивност.

Често болните ученици трябва да бъдат постепенно свикнали ски за бягане, пързаляне, плуване, туризъм в краткосрочен план.

Но съхраняващи режим трябва да се поддържа тук. Заредете първоначално изисква да бъде минимално, с оглед на намаляване на телесното физически функционален детето и да се увеличи само като възстановяване след бедствие.